8 Nga Maama o Nga Tika Tangata o te Gluten

Na kei te mamae koe, kei te pupuhi koe, a, kua roa noa atu te mahinga o to punaha. Mahalo pea ke ke ma'u ha ngaahi fakailonga kehe hangē ko ha faingata'a pe ko ha fa'ahinga ongo'i ma'u pē'oku'i ai homou loloí'i ha pulu.

Kua rongo koe mo te gluten me te kai karepe-kore, a mohio ana koe kei te haere te nuinga o te iwi ki te kore e kaikorero, a ka timata koe ki te uiui mehemea ka taea ano e koe te mate mateu.

E rima nga ahuatanga o nga mate pukupuku , me te whakaatu i nga tohu tohu me nga tohu. Heoi ano, he nui te whakarereketanga i waenga i enei tikanga e rima, a ko te nuinga o o ratou tohu ka uru ki nga ahua o etahi raruraru i etahi wa ka tuhia ki runga ake: nga take o te mate, nga take kiri, me nga take taiao.

Ko te tikanga, kaore nga tangata katoa e whakaatu ana i enei mate pukupuku, kaore he raruraru nui mo ia. Engari he pai ki te whakaaro ki te kore e taea e koe me to taakuta te tautuhi i etahi atu take ka taea e koe te raruraru.

Ma te mea, ka whai tohu tetahi o nga tohu e waru nei ka tohu i te mate pukupuku. Ko te taahiraa o muri mai ka whakamatauria mo te mate pukupuku ki te korero ki to taakuta mo te whakamatautau i te kai kore kai .

1 -

Whakarohikotanga Dysfunctional

Ehara i te hunga katoa he raruraru makutu te raru raruraru, engari he nui nga tangata kei tenei waahanga ki te whakauru i te tau kotahi i runga i to maatau raupapa.

Ko enei "raruraru" e kiia ana ko te "mate", he mamae, he kaha, he whakahou, he mamae noa ranei, a, ka kitea e koe tetahi o nga momo materearea e rua o te nuinga o te mate: te mate celiac me te kore-celiac gluten sensitivity . Ko enei tohu ka puta mai i te riri noa ki te tino raruraru.

I tua atu, i etahi wa, ko nga tangata kua taatatia ki te mate pukupuku irritable tino he ahua o te mate kirikarea, a, ka mutu ta ratou kai i te kai, ka whakaheke te IBS ranei ka pau.

He mea nui kia whakamarama koe kaore koe e hiahia ki te whai tohu tohu ki te whiwhi mate pukupuku. Ko te tikanga, he tokomaha o te iwi he tetahi o nga atu take i runga i tenei rarangi hei tohu tuatahi. Engari ki te whai koe i te nakinga o te mate, ka taea e te gluten te take.

2 -

Whero Whero

Ko nga tangata ki te mate celiac me te kore-celiac gluten te arotahi ki te rerekē i te momo o te wera kiri.

Mahalo ko te mea tino mohiotia (me te tino pawera) o enei haurangi ko te kiri kiri autoimmune mohiotia e mohiotia ana ko dermatitis herpetiformis , ranei "DH" mo te poto. Ko te DH (tetahi o o maatau mate pukupuku e rima) e tu tahi me te mate celiac. He tino paoho te mamae, he "e wera" ana, he "werohanga" ka puta mai he whero, he ngohe wai.

Ko te rongo pai ko tenei raruraru kore e taea te pai te whakahaerehia me te huinga o te rongoā e kiia ana ko te topsone me te kai kore kai.

I tua atu i te dermatitis herpetiformis, he maha nga haurangi e hono ana ki te mate celiac (he mate pukupuku), ahakoa kaore i te tohuhia te taiao, me te DH. Ko nga tauira o enei haurangi ko:

• Psoriasis
• Urticaria roa (hives)
• Atatic dermatitis

Ko te pikitia nui i konei ko te kore o nga kino katoa e puta mai i te gluten. Engari ki te mea kua pupuhi koe i nga pupuhi whero e kore e pai ki te haere atu ahakoa he aha koe e mahi ai, ka hiahia pea koe ki te whakaaro i to kai kai hei take ka taea.

3 -

Tuhinga o mua

Ko te ahua o te roro o te roro, ko te tikanga he uaua ki te whakapiri, ki te wheako i nga wa poto poto. Ka kitea ano pea kei ngaro koe i to roanga o te whakaaro i roto i nga whakawhitinga korero, i te wa tuhi ranei, a ka waiho pea pea ka raru koe, ka kore hoki e hiahiatia.

Ko te kohu nui he tohu nui i roto i te toru o nga momo mate pukupuku e rima. I etahi atu kupu, ko nga tangata ki te mate pukupuku celiac, te kore-celiac gluten sensitivity, me te mate pukupuku o te roro e whakaatu ana i te katoa o nga nekehanga rerekē o te pupuhi roro.

Ko te tikanga, kaore he poraka roro kaore e tohu he tohu mate mo te mate pukupuku. He mate o etahi atu tikanga e uru ana ki te kohu rorohiko hei tohu, tae atu ki te fibromyalgia me te mate pukupuku pumau.

Engari ki te whai koe i te kohu roro (he mea hono ki etahi o era atu tohu), ka hiahia pea koe ki te whakaaro ki te whakamatautau mo te mate pukupuku o te gluten.

4 -

Te pakaru o te kiri

Ko te nuinga o nga tangata ka mate pukupuku i nga wa katoa, i muri iho. Engari ko nga tangata e mate ana i te mate kirikarea, me te hunga kaore i te kiri-kiri-puutini, me te iti rawa atu, ko te hunga ki te mate pukupuku o te celiac, e ahuareka ana ki a raatau. I tua atu, ka puta mai nga heke mai i te korutini.

Hei whakatikatika ake i tenei waahanga, i te tau 2013 ka kitea he 56 pene o nga tāngata e whai ana ki te mate pukupuku, me te 30 ōrau o te hunga ki te mate pukupuku o te celiac, i mamae mai i nga pukupuku tawhito ki te 14 ōrau o te hunga o te rōpū whakahaere. Ko te 23 ōrau o te hunga e mate ana i te mate pukupuku e whakaatu ana i nga pukupuku roa.

I te wa i titiro nga kairangahau mo te hunga e mate ana i roto i te moenga o te moutere, ka kitea he heke ki te 21 ōrau o te hunga whai mate pukupuku me te 14 ōrau o te hunga e mate ana i te mate pukupuku. (He pai ake te ahua o etahi tangata me te IBD ina whai ratou i te kai karepe-kore .)

Na, no te mea ka kai etahi o nga kai i nga kiriu me nga heke i roto i te hunga e raruraru ana, he mea tika noa kia whakaarohia he maheni hei mea kaha.

5 -

Tohu me nga Tohu

He mea tino pai kia "moe" to waewae me to ringa "i te wa kotahi, engari ko te hunga e whai ana ki te mate pukupuku, he" poaka me te wera "tonu i roto io ratou ringa, waewae, waewae ranei.

Ko enei titi me nga koiliki raruraru i roto i o ringa me o waewae e kiia ko te neuropathy taiao. I a koe he neuropathy taiao, ka whai pea koe i te pupuhi i roto i ou taangata, kaore ano hoki i te raruraru ka pangia te kino o te mate.

Ko te neuropathy purongo ka puta ki te rima tekau o te hunga i te mate pukupuku celiac o te mate pukupuku, me te nuinga o te hunga e whai ana ki te taatai ​​gluten. Kaore i te marama te tokomaha o nga tangata e whai ana ki te koiopathy ki te kore-celiac gluten, engari ko nga kaitohutohu e mahi ana i nga tāngata me tenei ahua e whakaatu ana he mea tino rite noa.

Ko te tikanga, ko te taahi o to waewae ka moe i etahi wa kaore koe i te mate pukupuku. Ko te tikanga, ko te neuropathy taiao he tino noa. Hei tauira, he tino hononga ki te mate huka. Ka taea ano hoki e te mate, te mate pukupuku, me te kore o te huaora, i roto i era atu tikanga.

I te katoa, ki te kore koe e whai korero whakamua mo to neuropathy taiao, ka hiahia koe ki te korero ki to taakuta mo te mea ka taea e te tumuaki te mahi. Ko te kino o te mate Nama he uaua ki te rongoa, engari ko etahi rangahau (kaore i te katoa) e tohu ana ka taea e koe te whakaheke, te mutu ranei i te kino ma te whai i te kai kore kai.

6 -

Te Poari Hauora Hauora-Kaore

Ko nga whakaaturanga e whakaatu ana ko nga tangata e mate ana i te mate pukupuku o te celiac hou ka nui atu i te toharite ki te mamae i nga tohu o te ADHD , a ko enei tohu ka pai ake, ka ngaro ranei i te wa ka timata te tangata ki te kai kai-kore.

Kaore i te iti ake mehemea ka whai tohu te ADHD ki te hunga e kore e taea e te kore-celiac gluten kia tohaina, kaore i te whakaotihia e te rangahau hauora taua take. He maha nga maakete e whakaatu ana i te angitu i to ratou tango i te gluten mai i nga kai a te tamariki ADHD, ahakoa he aha nga rangahau (kaore i whakaaturia).

Engari ko tenei hua ka tika mo te whakakore i nga kai tukatuka-tino-mate, kai-kore-kore, ko te nuinga o te nuinga ka puta he pautini ki roto ia ratou.

Ko te rarangi raro ko te haere ki te kore utu kore ka awhina i to ADHD mēna he mate celiac koe, a ka awhina pea i to tohu mehemea kaore koe i te kiri-a-kiri o te hauora (kaore pea i te mate pukupuku).

Ahakoa ko te whakamahinga o te kai ki te hamani i te ADHD ko te tautohetohe (me etahi ahuatanga kaore nei i te whakaatu he painga), he pai ki te korero ki to taakuta mo te whakakore i te gluten.

7 -

Tuhinga o mua

Ko te pouri me te manukanuka he raruraru hinengaro noa. Ko te tikanga, e 18% o te taupori taupori katoa o te US he raruraru pouri me te tata ki te 7 ōrau o ngā pakeke o te US kei te mate nui. Engari kei te hono enei mate e rua ki nga ahuatanga o te mate pukupuku gluten?

Ka miharo pea koe ki te ako i te maha o nga rangahau kua kitea he hononga i waenganui i te mate celiac, te pouri, me te manukanuka , i roto i nga pakeke me nga taiohi. He hononga ano hoki kei waenganui i enei tikanga me te ataxia gluten, he mate pukupuku neurologic gluten te nuinga o te paheketanga o nga pukenga motuka.

A ko nga tāngata e whai ana ki te koiora ki te whakaata i te raruraru me nga taumata ohorere e ahua ake ana ki teitei atu i nga waahanga o te taupori whānui, ahakoa ano kahore he rangahau rangahau hei whakaora i aua kitenga.

Na he aha te tikanga o tenei katoa? Ano, me era atu raruraru hauora i runga i to taatau tohu tohu matereti, kaore pea he mea. Engari ki te mea he pouri koe, he raruraru ranei, kaore pea e kino ki te korero ki to taakuta mo te mea ko tetahi o nga momo materoro matereti ka taea te whakapae.

8 -

Te mate me te raruraru Whakaae

He kaha te hononga i waenganui i te mate kohungahunga me te mate celiac, koinei pea te ahua pai o te mate kirika.

Ko nga wahine me nga tangata kua taatatia ki te mate pukupuku o te celiac e mohio ana ki te pakari ki te kore tamariki. Ko te mea ka taea e etahi o nga kaitautoko o te celiac te whai wāhi ki tenei pakanga, engari kaore i tino mohio nga kaitoro he aha te mea e tino mate ana i nga tangata ki te mate pukupuku.

A, no te tae mai ki te kore-celiac gluten sensitivity, te whakaahua he murkier. Ahakoa e whakaarohia ana e etahi kaiwhakarato hauora e hono ana ratou, kaore noa he rangahau hauora i runga i tenei ahua o te mate pukupuku me te kore tamariki.

Ko te rongo pai ko te mea kei te mate koe ki te mate celiac, kaore pea koe e whai whakaaro, kaore i te pai te awhina i te mahinga o te kai ma te tane ma te wahine.

Mena ka whai koe i te kore-celiac gluten sensitivity, ka awhina i te kai karepe kore-kore ki a koe me to hoa hoahoa, engari kaore he taunakitanga pütaiao pakari hei tautoko i tenei. I nga wa katoa, he pai ki te korero mo te waahi ki a OB-GYN.

9 -

Ka taea e koe te whai i te Paremete Pirihimana-He aha koia inaianei?

Tuatahi, me kite koe i to taakuta kia taea ai e koe te korero mo o tohu me te hitori o te whanau (ko te mate celiac he tino ira ). Ka taea e to taakuta te taunaki kia whakamatautauria koe mo te mate celiac, me te mahi i taua mea, ka hiahia koe ki te pupuri i te kai paraoa tae noa ki te whakaoti i nga whakamatautau katoa.

Mena he ahua kino kei a koe te ahua o enei whakaahua dermatitis herpetiformis , ka hiahia pea koe ki te kite i tetahi kaitoro. Ka taea e ia te whakamatautau i te ahua kino ki te kite mehemea ka tino tupuhia e te kiore.

Kaore i te iti ake te whakaata i te ataxia o te gluten, a kuaore etahi o nga neurologists i whakaae ki te ahua. Ki te whakamatautau koe i te kino mo te mate celiac me te dermatitis herpetiformis engari he tohu o te ataxia gluten, ka taunaki tou rata kia whakamatautau koe i te kai o te gluten-kore ki te kite mehemea kei te pai ake o tohu.

I te mutunga, kaore ano he whakamatautau urupare whakaaetia mo te kore-celiac gluten sensitivity. Ahakoa, kei te mahi nga kairangahau ki te whakawhanake i tetahi. Na, i tenei wa, ko te tohu o te whakakorenga, ko te tikanga ka whakakorehia e to taakuta etahi atu tikanga (tae atu ki te mate celiac) i mua i te whakaaro ki te whakaaro o te makutu.

He Kupu Mai i

Ko te whakamatautau tawhito mo nga momo mate pukupuku katoa ka waiho hei whakautu ki te kai karepe-kore. Mena ka puta ake nga tohu, he tohu tino pai tena ko te raruraru he raruraru ki a koe.

Ko te mea whakamutunga, he mea nui ki te kite ko te piri ki te kai karepe-kore kai e pai ana i te tuatahi, engari he tino pai rawa. Me korero ki to taakuta mo te kite i te kaitautaki e taea te awhina ia koe ki te whiriwhiri i nga kai me nga tohutao kaore i te reka anake i te kiri engari kei te hauora, kei te kore noa o te kauti.

> Mahinga:

> Biesiekierski J. et al. Ko te Gluten e whakaatu ana i nga tohu o te mate pukupuku i roto i nga Kaupapa kahore he mate Celiac: He Titiro Matapihi-Aukati-Whakamahia te Pouaka-Whakatauhia. American Journal of Gastroenterology. 2011 Maehe; 106 (3): 508-14; quiz 515.

> Caproni M, Bonciolini V, D'Errico A, Antiga E, Fabbri P. Celiac mate me nga whakaaturanga dermatologic: He maha nga tohu o te kiri ki te whakaputa i te enteropathy-hiako-nui. Te Mahi Whakamutunga a Gastroenterol . 2012; 2012: 952753.

> Niederhofer H. Association o te ngoikore-aroma / materoaroa me te mate celiac: he purongo poto. Prim Care Career CNS Disord. 2011; 13 (3).

> Sapone A et. al. Te ahua o nga mate pukupuku o te gluten: te whakaaro mo te nomenclature hou me te whakarōpūtanga. Tuhinga o te BMC. 2012 Feb 7; 10: 13.

> Volta U, Bardella MT, Calabró A, Troncone R, Corazza GR, Te Rōpū Ako mo te kore-Celiac Gluten Sensitivity. He rangahau mo te hunga awhina o Itariana mo nga maimoatanga e whakaarohia ana ko te kore-celiac gluten sensitivity. BMC Med . 2014; 12: 85.