Nga Take me Nga Maimoatanga Kotahi
Ko te hononga tapu (ka honohia te hononga 'SI') he hononga tino, he mea angiangi kei te wehenga o te hiwi me te pounamu. Ko te nuinga o nga wa ka whakaaro tatou ki nga hononga, ka whakaarohia e tatou nga turi, nga hiku, me nga pokohiwi - nga hononga e hangaia ana kia nekehia te nekehanga. Kaore e nui te neke o te hononga tapu, engari he mea nui ki te whakawhiti i te kawenga o to tinana tinana ki to tinana ngoikore.
He aha te mea e mamae ai te mamae o te SI?
Ko te mamae o te mamae ko te maha o nga rerenga tahi ka puta mai i te mahinga o te mahi hou ranei. Ko te nuinga o nga tangata e pa ana ki te mura o te KI hei sacroilitis. Ko etahi atu take o te mamae o te SI me te mamae o te hononga SI, te mate o te hononga, te whakawhitinga ngongo o nga hononga e karapoti ana i te hononga. He maha ano hoki nga tikanga mo te taiao, tae atu ki te spondylitis , te pata , me te pyropum pyrophosphate .
Tuhinga o mua
Ka taea e te patunga patunga patunga tapu te raruraru uaua ki te whakamatau mo etahi take:
- Ko te hononga SI kaore i te waatea, i te waahi ranei
- Ko nga whakamatautau whakamatautau kia kaua e wehe i te hononga SI anake
- Ko nga akoranga (X-Ray, MRI, CAT Scans , Karauna Karauna ) he tikanga noa
- He maha nga atu raruraru (he mamae , he sciatica , he hipoki hipoki , me etahi atu) ka taea te whakaatu i nga tohu e rite ana
Ka timata te taatai i nga mea kino rerekē me te mohio ki nga tohu, te whakamatautau tupato, me etahi tauira whakamatautau.
Ko te ngana ki te ite i te hononga SI he mea uaua, engari ko te mamae me te ngawari i roto i te whakapapa o raro / teitei kei runga i te mamae o te SI. Ka taea e etahi whakamatautau te tuku i te nekehanga puta noa i te hononga, a ka tohu pea he raru i roto i tera rohe. Kotahi te whakamatautauranga, ko te whakamatautau FABER, kei te takoto, te whakaheke i te hipoki, te tango i te waewae, me te huri i te hipoki.
Ko tenei mahinga e whakapau kaha i te taha o te hononga tapu .
Mena kaore i te maamaa te waahanga, ka uru te wero ki te hononga SI hei whakatau i te puna o te mamae. I roto i tenei tukanga, ka whakauruhia he waahi mate ki roto ki te hononga SI. Mena ka tohatohahia e te toenga nga tohu, ka pai te whakamatautau mo te hononga tapuro hei puna o te raruraru. Ka taea tenei whakamatautau ki te taha ki te werohanga cortisone mo te maimoatanga o nga raru o te SI.
Ngā Tohu Whakauru SI
Ko te patunga o Sacroiliac te mea ka pai te urupare ki nga maimoatanga maatau.
- Te okiokinga: Ko te taahiraa matamua i te maimoatanga ko te karo i nga mahi e whakaatu ana i nga tohu. Mo nga kaitakaro, ko te tikanga o tenei ko te karo i ta ratou takaro ki te tuku i te mumura.
- Nga rongoā anti-inflammatory : Ka taea e te rongoā anti-inflammatory te awhina ki te whakaiti i te mumura. He mea nui ki te mohio kei te hoatu te rongoā anti-inflammatory hei rongoā mate, engari hei whakaiti i te mumura. Na reira, ka mutu te rongo i mua i te korero a to taakuta ki a koe kia mutu ka kore e taea te maimoatanga katoa. Ahakoa ka mate te mamae, ka whai hua tonu nga āhuatanga anti-inflammatory o enei rongoā.
- Te Whakangunu Tinana: Ko te whakamaori tinana he maha nga waahi hei awhina. Ka taea e te kaitautoko hauora te whakapakari i nga uaua i te taha o te SI me te iti iho, ka awhina i te whakarahi ake i te rererangi i te taha o te hononga. Ka ngana ano hoki i nga ahuatanga tae atu ki te whakahana me te whakaongaonga hiko hei whakahaere i te mamae me te mumura.
Mena kei te haere tonu te mamae o te mamae ahakoa enei maimoatanga, ka kaha te werohanga o te cortisone ki te hononga. Ko te toronga cortisone e tuku ana i te rongoā anti-inflammatory kaha ake ki roto ki te hononga sacroiliac. No te mea he hohonu ake te hononga o te SI i roto i te tinana kaore i te nuinga o nga hononga, he maha nga mahinga cortisone i raro i te awhina raorai i roto i te hohipera.
Kaore e hiahiatia te taahiraa mo te mamae o te SI engari ka taea te mahi. Ko te taahiraa tawhito ko te hononga SI hei whakauru maatau tonu i te hononga kia kore ai he nekehanga atu i te hononga SI.
Kaupapa:
Dreyfuss SJ, et al. "Paanui Paanuihia a Sacroiliac" J Am Acad Orthop Surg Hōngongoi / Akuhata 2004; 12: 255-265.