Ko te Polycystic Ovary Syndrome ( PCOS ) ko te mate urutaru tawhito noa atu i waenga i nga wahine e whanau ana i te wa, engari kaore e paingia ana e nga kaiwhiwhi hauora. Ko tetahi o nga take kaore e arohia e te PCOS te aro ki a ia no te mea kaore i tino marama te ahua.
Anei nga 5 o nga korero nui mo te PCOS.
1. Ko nga Wahine kei a PCOS kei a ratou kohuru i runga i o raatau
Ahakoa te ingoa poly "cystic" mate ovary e pā ana ki te huka i runga i te ovaries, he tawhiti tenei i te tika.
Engari, he iti noa nga pupuhi kaore e karapoti i nga ovaries, ka puta mai ano he peara o te peara i runga i te ultrasound. Ko nga huarere enei ko te hua (kaore i te take) o te kore o nga homoni ira e whakakore i nga pupuhi mai i te tipu me te tuku kia whakatinanahia. He rite nga pupuhi ki nga hupa engari he rereke nga tokorua. I tua atu, ehara i nga wahine katoa me te PCOS he putea mo o ratou mokopuna, tetahi atu korero mo te ahua.
He tokomaha e mahara ana kei te tinihangatia te ingoa o te PCOS me te awhina i nga wero ki te tiki atu i nga wahine kua mate. Kua tohua tetahi ingoa hou mo te PCOS ki tetahi e kore e aro nui ki nga kirikiri, ki nga ovaries ranei, engari i runga i nga waahanga tawhito o nga wahine me te PCOS ka wheako pea.
2. E kore e taea e koe te tamariki
Ko te PCOS ko te take matua o te kore tamariki kaore i te mea kaore i te tikanga ko nga wahine kei te ahuatanga kaore he tamariki. Ko te pono, ko te nuinga o nga wahine me te PCOS ka taea te whakaaro ki a raatau ake, ki te awhina ranei o nga maimoatanga tamariki.
Ko te whakarerekētanga me te whakarerekētanga o te noho ko te huarahi maimoatanga tuatahi mo te PCOS me te whai i te kai hauora me te mahi o te tinana me te taimaha taimaha ka taea te whakapai ake i te kohungahunga. Ko nga mahi hou o te maimoatanga tamariki mo nga wahine whai PCOS kei te wātea inaianei ko te whakamahinga o te letrozole hei rereke ki a Clomid mo te whakauru i te kohungahunga.
3. E kore e taea ki te Hoki Taumaha
He uaua ake mo nga wahine whai PCOS ki te ngaro i te taimaha, engari ehara i te mea e kore e taea te mahi. Mena kei te mahi koe me te whai i te kai hauora me te ngana ki te ngaro i te taimaha, he raru pea koe i te taikaha o te insulin. Whakamātauhia te whakakotahi i ō mahi ki te whakauru atu i te whakangungu whakangungu ake kia maere ai o koutou uaua. Ko te whakarereke i to kai ma te kai i te momo kai, te arotahi ki te pounamu me te iti noa o nga purapura, nga hua, nga huawhenua maoa i te kai ka taea hoki te awhina. Whakaaro kia mahi tahi me te kaihautū kaihautū kaihautū kua rehitatia e nga tohunga ki te PCOS hei awhina ia koe ki te whakarereke i to kai kai. I te mutunga, kaore pea te whakamahi i nga rongoā o te mate pukupuku-pēnei i te metformin me Victoza hei awhina i te mate taimaha i te wa e whai tahi ana i te oranga hauora.
4. Me tango e koe te Metformin
Ahakoa kaore i tohuhia mo te maimoatanga o te PCOS, ko te rongoa rongoa maimoatanga rongonui e mohiotia ana ko te metformin kua tino whakaritea ki nga wahine e whawhai ana ki te PCOS. Ka awhina te Metformin ki te whakaiti i te kuku me te taumata o te insulin me etahi wahine, ka taea te whakapai ake i te taiao. Ko te nuinga o nga wahine, ka taea e te metformine te whakaputa i nga hua o te taha GI kino, penei i te nausea me te mate pukupuku.
He mihi ki nga mahi hou i te maimoatanga o te PCOS, he maha atu nga waahanga mo nga wahine whai PCOS atu i te metformin.
Ko te koiora hou e mohio ana i nga rongoā ka taea te whakahaere i te insulin. Ko nga taputapu o te kai me te inositol me te n-acetyl cysteine (NAC) kua whakaatuhia kia whai hua ki te whakapai ake i te insulin i roto i te PCOS.
5. Ko nga Pire Whakaora whanau Ko te Ara Kotahi anake hei Whakariterite i nga Waaitanga
I nga wa o mua, i whakaakona nga wahine ki te PCOS e raruraru ana i nga waahi kaore i te waahi, kaore i ngaro i te menstrual cycles. Ka taea e enei pire mana whanau te whakahaere i nga waa, engari he awhina anake mo te maimoatanga PCOS. Ko nga wahine e whakatau ana ki te mutu ki te tango i a ratau ki te haamata i tetahi whanau, i etahi atu take ranei, kaore ano he waahi.
Ko te whakamahinga mo te wa roa mo te whakamahi i nga pire manawanui whanau e pa ana ki nga aarea hauora, penei i te piki ake o te raru o te toto, te nui o te cholesterol, me nga taumata inflammatory ka piki ake te insulin me te paanga o te huaora B12.
Ka taea e nga wahine whai PCOS te whakaora i te huringa o te menstrual routine tae noa ki te whakamahi i nga taraiwa waha. Ko te mate taimaha, te kai hauora, te mahi, me te Myo-inositol i whakaatuhia hei huarahi whai hua ki te mahi pera.
> Nga punawai
> Te kai, te whakanui i te mokopuna i roto i te PCOS. Ko te Endocrinology Clinical News. > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> Legro R. Impact of Metformin, Contraceptive Tautoko, me te Waiora Whakakikinga i te Maimoatanga Ovary o te Poarihi i roto i te Obese Te Tohungata wahine: E hiahia ana tatou ki te New Drug? J Clin Endocrinol Metab. 2008 Noema; 93 (11): 4218-4220.
> Bozdag G1, Yildiz BO. Kua whakakotahi i nga kirikiri wahapiro i roto i te mate o te kohungahunga polycystic - tohu me te whakatupato. Tuhinga o mua. 2013; 40: 115-27.