He mate uaua te mate o te Polycystic ovarian syndrome
Ko te mate o te Polycystic ovarian syndrome (PCOS) ko tetahi o nga mate o te endocrine tino whaitake he waahanga o te take ka nui rawa te wareware o te PCOS, kaore ano hoki i kitea.
No te huringa o nga huringa o te hormonal e pa ana ki te PCOS , me mahi nga wahine me te waahi ki nga tohungatanga i whakangunguhia i roto i te PCOS. He maha nga waahanga maimoatanga e wātea ana hei awhina ia koe ki te whakahaere i nga tohu me te aukati i nga raruraru o te PCOS.
He mea tino nui ki a koe te waimarie ki a koe me to taakuta, me te whakatairanga mo to mahi hauora. Mena kei te pouri koe ki nga tohutohu a to taakuta, kaua e mangere ki te whai whakaaro tuarua.
Koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio e pā ana ki to rōpū maimoatanga PCOS.
Tumuaki whakamutunga
Ahakoa kei te whakaaro a to taakuta me to taakuta ki a koe kei te raruraru koe, ka tino kaha koe ki te korero ki tetahi kaitohutohu mo te whakamatautau mate me te maimoatanga.
Ko tetahi o nga kaitohutohu o te waitohu e tohu ana i nga mate o te pūnaha hormonal. (UCompare Healthcare he ratonga kore utu ka taea te awhina ia koe ki te kimi i te rata o te takiwa o to rohe.).
Tumuaki Endocrinologist
Ko nga endocrinologists reproductive, e kiia ana ko etahi kaitohutohu huatau, ko nga kaitohutohu o te mutunga o te mahi i nga homoni wahine, a, he mea nui ano hoki hei tohunga mo te mate pukupuku me te kaimiko.
He maha nga wa e taea ai e te kaitohutohu o te waitohu o te whanau te whakahaere i to maimoatanga PCOS ka taea ano e koe te mahi i roto i te tari.
Mai i te mea he raruraru nui te nuinga o nga wahine whai PCOS, ka hiahia pea koe ki te whai i te mutunga o te mutunga o te mahi.
Tuhinga o mua
Ko nga kaihautū kua rēhitatia (RD), he kaihautū kai kaihautū kua rēhitatia (RDN) he kai kai me te kai kaiioro kua whiwhi i te tohu Paetahi i nga tikanga kai. I tua atu, kua whakaotihia e RDs me RDN tetahi tau katoa o te waahanga kaihautanga, i whakawhiwhia i te kaitohu tohu me te whiwhi i nga whiwhinga ako tonu i ia tau ki te pupuri i o raatau tohu.
Ka whakaratohia e te RDN nga whakaakoranga kai maiora mo te PCOS, nga taputapu kai hei whakapai ake i to ahuatanga, me te whakawhanake i tetahi mahere kai pai i runga i o hiahiatanga ahurei.
Ka whakatauhia te maha o nga waahi whai muri i runga i o raatau me nga hiahia hauora. Ko nga waahi whai muri ka whai kounga atu te akoako kai, te whakamahere kai, te aroturuki i te whakamahinga o te whakamahinga, me te tautoko i nga take kai.
Ka rite ano ki nga taiohi e rongonui ana i tetahi wahanga rongoa, i etahi wa ka mahi a RDs me RDN. Ko nga RDN i te PCOS Nutrition Center ka ako katoa ki te mahi tahi me nga wahine ki te PCOS me te whakatairanga i te ahua (me te PCOS ano).
Ka taea hoki e koe te kimi kai kai i to rohe ma te toro atu ki te Academy of Nutrition and Dietetics. Ka kitea e koe he rarangi o nga kaiwhakarato e tata ana ki a koe, tirohia to paetukutuku ki te kite mehemea he wheako ki a PCOS.
Ētahi atu tohungatanga PCOS
I runga i nga tohu me nga whaainga, kaore pea he taakuta me te kaitautoko kua rēhitatia he waahanga anake o taau rōpū maimoatanga. Mena kei te pakari koe ki nga raruraru o te manawa , pēnei i te manukanuka, te pouri ranei, ka hiahia pea koe ki te korero ki te tohunga hauora hinengaro.
Ko te hanga i tetahi rōpū maimoatanga he mea nui ki a koe. Kaua e wehi ki te rapu i etahi atu tohunga ki te hiahiatia.