Te Tuhi Tuhipoka Motuhake o to Whānau

Ko nga tuhinga hauora whaiaro ka tino nui ki a koe mo te aroturuki i nga mate me nga raruraru hauora kei a koe, ka whakawhanakehia ranei i roto i to waangaanga. I roto i nga waahanga o nga reta hauora ka waiho ko to hitori o to whanau whanau.

1 -

He aha te Tuhi Tuhituhi Tuhituhi a to Whānau?

I mamae tou papa tupuna mai i te mate o Alzheimer? Kei te raruraru a Mama Nui a Emma ki te psoriasis? He mate pukupuku a tou whaea? Kei te mate to ngakau o to teina?

Ko nga mate pukupuku me nga tikanga ka tukinotia e nga whanaunga o te toto ka taea te awhina ia koe ki te whakaatu i nga raruraru ka taea e koe. Ko tenei ahuatanga o nga korero e arai ana i to ahuatanga o te ira, a he pai pea mo te tautuhi i nga raruraru, a ka awhina i a koe ki te aukati i te whakawhanaketanga o aua raruraru ma te mohio he aha nga huringa o te tikanga e hiahiatia ana inaianei.

Kia oti te kohikohi i nga korero e hiahia ana koe, tuwha atu ki to taakuta i to rehitatanga hou. Ka hiahia tō tākuta ki te pupuri i tētahi kape o taua mea, ka kitea pea ka tino awhina, ki te kore i te wa, kaore i te wa kei mua.

2 -

He aha nga mema e tika ana kia whakauruhia?

I te nuinga o nga korero, ka kitea e koe nga korero hauora e pā ana ki nga whanaunga o te toto, hoki mai i te rua ki te toru nga whakatupuranga, mai i nga hapu o tou whaea me te papa ki te awhina ia koe. Ko enei whanaunga ko:

• Nga mātua
• Teina
• He haurua-teina (no te mea he wehewehenga a raua i a koe)
• Nga tipuna
• Nga tipuna-nui
• Nieces
• Nga Nephews
• Aunts
• Nga Hoa
• Tama
• Nga tamahine

Ahakoa kua mate enei whanaunga, he mea nui ki a koe nga korero hauora.

Kaua e whakauru i nga korero mo te tangata kaore i te whanaunga ki a koe na te toto, tae atu ki te whanau o to hoa hoa, o nga matua-matua ranei o te taahiraa-teina ranei o nga tamariki. Mai i te mea e pa ana raua ki te marena, kaore to ratau hitori o te hauora e pa ana ki to hauora.

3 -

He aha nga momo o nga korero kia kohia me te tuhia?

E rua nga taviri ki nga korero ka kohikohi koe. Tuatahi, kei te rapu koe mo nga whanaunga kei a koe te raruraru hauora o te taiao me a raatau tamariki (kaore ranei, i te mea ko nga tamariki kaore i whanau, ka riro i te wa kei a ratau).

Tuarua, kei te rapu koe i nga tikanga e whai ana ia koe. He nui te cholesterol nui o tou papa? Ka taea e koe te whakawhanake i te cholesterol nui, ano. He ruarua to whaea? Mena kei te whakahaere nga mokopuna i roto i to whanau, ka tohu pea koe kia rua ma rua.

He maha nga reanga taiao e rere ana i roto i nga whakatupuranga. Mena ka pangia tetahi o enei mate ki te tamaiti mai i te wa i whanau ai, pēnei i te cystic fibrosis me te Down syndrome, kua mohio koe mo taua mea, ka taea te tuhi i te taha o taua ingoa o te whanaungatanga. Ko nga korero e tika ana kia whiwhi i mua i te whanau o te tamaiti.

Ko etahi atu raruraru, ko te mea ka puta i roto i te wa o te tangata, ka puta pea i etahi ritenga, i te taiao ranei. Ko te mohio ki nga whanaunga o te toto ki enei momo raruraru hauora ka kore pea e whakawhanake i aua raruraru na te mea ka taea e koe te karo i nga raruraru kino. Hei tauira, ki te mohio koe kua mate te whanau o tou whaea ki nga mate pukupuku, ka mohio koe ki te pupuri i to cholesterol me te toto i raro i te mana me te arotake i aua raruraru ki ia takiwa.

4 -

He aha nga mate me nga tikanga motuhake kia Tuhia?

Anei etahi o nga mate me nga tikanga ki te aroturuki. Ko ratou te tohu i nga raruraru hauora noa atu ka puta mai i te whanau o tetahi. Ehara i te rarangi maataurangi.

• ADHD
• Alcoholism
• Nga mate
• Tuhinga o mua
• Asthma
• Nga mate pukupuku
• He maha nga mate pukupuku tae atu ki te pukupuku, te koroni, te patere, me te ovarian
• Te mate o te Dementia me te Alzheimer
• Nga raruraru
• Te mate huka
• Glaucoma
• Whakarongo rongo
• Nga mate o te ngakau
• Teitei o te toto
• High cholesterol
• Nga matea ako
• Te whakaheke me te toxemia
• Osteoporosis
• Nga wero me te waahi
• Nga maiohi (tae atu ki te waahi huinga)
• Ngaronga kite

Ka kitea he rarangi matawhānui i roto i nga National Institute of Health.

He aha mehemea he hauora to whanaunga, kaore hoki he wero hauora, hauora ranei hei tuhi? Te whanaunga o Lucky! A, mo o raatau whakaaro, ko te mea ano kia tuhia e koe - te tau o te tangata me te meka kaore he raruraru ki te tuhi. Whakahouhia nga korero i muri mai ka hurihia taua kaupapa.

Kua mate tetahi whanaunga? Mena ka taea e koe te ako me pehea te mate o taua tangata, ina koa mai i tetahi o nga mate me nga whakaritenga i tuhia, ka tino mohio ki te whai i taua. Me uru atu nga taakaa, me te mate pukupuku o te pünaha tinana (kaore i nga waahi ka tukuna (horahia) ki.)

Ka kitea ano e koe, ko te whanaunga tawhito, ko te hunga kua mate kua mate ano hoki, e kii ana he mate, he tikanga ranei ka kiia he mea rere ke i te mea e kiia nei i tenei ra. I huaina te matepukupuku ko "te kohinga." I huaina te Atherosclerosis ko te "pakeke o nga mahi." Ka taea e koe te titiro ki te rarangi o nga ingoa mate mate tawhito me te mea e kiia ana i tenei ra, te whakauru noa ranei i te ingoa ka tuhia e koe ki te motanga rapu kia kitea ai te tapanga hou ake.

5 -

He aha nga korero ke atu kia aroturukihia?

Ahakoa ehara i te mea nui kia mohio ki nga ahuatanga o te whanau o te whanau, ka whai hua ano etahi atu momo korero ki to taakuta:

• He whakaaro nui ki te tuhi i nga tau me te ira tangata o ia whanaunga. Whakauruhia te whanaungatanga e meinga ai ia hei whanaunga whanaunga toto (ko to tuakana ko te tama a taua tuahine?).
• E hia nga tau o te mema o te whanau i te wa i rongohia ai (i te mea he tohu o) tetahi o nga raru kua whakarārangitia? E hia ona tau i tona matenga? I mate ia mo taua raruraru hauora kua whakarārangihia?
• He aha te ahua o te hanga i a ia? Tiaki? Te taumaha? Ka hoatu e ia he tohu mo ana mahi me te aha i whakawhanakehia ai e ia tetahi o nga raru kua whakarārangitia.
• He raruraru ano hoki tera pea mai i te paowa? He mahi e whakaatu ana ia ia ki te toxins?
• He aha nga momo rongoā i riro i te mema o te whānau? I te wa e haere ana, ka nui ake te mea. He mea tino pai ano hoki te kite i nga mea kua whakaaetia e nga mema tawhito o te whanau kua kore i te whakatupatotanga i nga whakatupuranga o muri mai. (Ko te tauira pai ko te polio.)

6 -

Kua tangohia? Kahore he whanaunga? Ētahi Manakohanga mo te Tuhituhi Hītori Hauora Whānau

Mena kaore e taea e koe te whakauru atu ki nga reta a te whanau, ki te kore hoki o whanaunga ka awhina ia koe, ka nui atu te uaua ki te whakauru i te hitori o te whanau.

• Mena he teina koe e mohio ana ki a koe, tuhia te mea ka taea e koe.
• Mena ka taea e koe te whakauru atu ki o reta whakauru, ahakoa kaore he tohu, kaore he tohu. Hei tauira, mehemea kei te wātea nga korero e pā ana ki te whanau, ka taea e koe te whakatau mehemea me hiahia to mama ki te waahanga c.
• Mena kua ngaro koe i nga whanaunga katoa e mohio ana koe ki nga hoa o te whanau, tera pea etahi korero whai hua, tae atu ki nga korero i korerotia e to whanaunga.

7 -

He aha nga mea hei awhina ia koe ki te tuhi i to tuumahi hauora whanau?

Mena kei te whakamarie koe ki te hanga i nga ripanga rorohiko, tae noa ki te tuhinga kua tukatukahia, ka taea e koe te hanga i tetahi ripanga ki te tuhi i nga korero kua kohia (rarangihia nga whanaunga katoa ki tetahi taha, nga tikanga hauora me nga tikanga hauora puta noa i runga, ka makahia nga tohuhanga i roto i nga mea e uru ana).

Mena kei te hiahia koe ki te whakatutuki, whakaarohia te whakamahi i te Putea Hauora Whānau , mai i te US Surgeon General me te US Department of Health and Human Services. Ka awhina ia koe ki te whai i nga whanaunga toto katoa e tika ana, me nga mahere tangata me nga mate mo koe. Kei te ora nga korero ki to rorohiko.

8 -

Tiakihia te Whakaora o to Whānau Whakaora Hauora

Ko te hītori hauora o tō whānau kāore e 100 ōrau te oti. Engari i ia waahanga, ka whai hua. I te wa e haere tonu ana, kia whakahoutia i te pai e taea ana e koe. A, no te whanau whanau hou o te whanau, tāpirihia ki to rarangi. I a koe e rongo ana i te mate hou a te whanaunga toto, a, ki te mohio koe kua mate tetahi, ka hiahia koe ki te whakaata i tera i roto i to hitori.

I roto i nga mahi tino nui ko te whakapuaki i to tuhinga i ia waahi nui. Ka kitea e ou tuakana he awhina, me te pakeke o au tamariki, ka mohio koe he aha he taonga homai e koe ki a raatau.

Ētahi Atu Rauemi:

• Poutū-te-Maehe o nga Rārangi Dimes o Nga Maama Tamariki
• National Institute of Health List of Diseases Geneetic
• Rārangi Rootsweb o Nga Ingoa Whero Ngata I Whakatauritehia ki Nga Ingoa Whakamahia Ana e Te Ao
• He Korero mo nga Kaitohutohu mo te Rapu Nga Whakaara Hauora
• Nga Puta Haapori Hauora a te Tari Hauora o Amerika