Kua mau te kokoretere i te hara mo nga whakawhitinga mo nga tau. Engari he tika te rap rap?
Kaore he taunakitanga e hanga ana e te Kawheka He Hua
He rongo pai mo te katoa o nga kaimoana: ko te kai tiakarete e kore e hanga pimples. Kaore he rangahau e hono ana i tenei maimoatanga reka ki te whanaketanga o te hakihaki.
Kaore he taunakitanga o te pīni kohua, i hangaia ai te tiakarete, me nga pimples.
A, ko etahi o nga tohu ki te huka e hanga ana i tetahi wahanga o nga maimoatanga tiakarete katoa, ahakoa he ngoikore te whakaaturanga.
Ko te tikanga ko te kai i etahi waahi tiakarete, rua ranei, e toru, kaore e pakaru. Ko te tapahi tiakarete i roto i to kai kai kaore e whakakore i te take o te hakihaki, ahakoa.
Ko etahi atu Mea Kai e Maama Kaa
Ka taea te tireti mai i te matau. Engari, i enei ra, ka nui ake te aro ki te hononga i waenga i te kai me te whanaketanga o te haki.
Ma te mea miharo, ehara i te mea ko te hunga "hara" e mau ana i te hara. Kaore i te paraoa a te French, te houra, te potae riki ranei, he mea rite nga hua miraka me nga warowaiha i raro i te miihini.
Ko te tikanga tena ki te kai koe i tetahi o te karaihe kirikiri ka whiwhi koe i tetahi pimpo? A, ko te kai i nga takirua e rua, ko nga pimples e rua ? Kaore, kaore e mahi penei (whakawhetai pai!)
Ahakoa ko te rangahau o te nuinga o te rangahau mo te kai me te hononga o te hakihaki kaore i te whakaaro ko nga kai motuhake he huaketo i roto i tetahi atu kiri-kiri.
Engari, e whakaatu ana ko te kai i enei kai ka nui ake te kino o te haki ki etahi tangata.
He Korero Hou I muri i te Kai Kaikarete?
No reira, kaore te tireti i runga i te raupapa poto o nga kaiakene pene. Engari he aha mo te ahua o te ra i muri i te kai i te papa tiakarete?
Ko te nuinga o te mea he tika noa iho.
Kua whiwhi koe i taua pamea, karakarete pereka, kaore ranei. E mohio ana ahau he maha nga pimples kaore ahau i te whakawhiti i oku ngutu.
Ko nga kiriu o te haki me te horoi i runga i tana ake whakaaetanga. Ahakoa e hiahia ana matou ki te tautuhi i to hara mo to raatau patako, ko te mea pono kaore e taea te whakaatu i tetahi take. Ko te hakihaki ko te raruraru kiri-a-kiri, a, ka tae mai nga waahanga kaore he take motuhake.
He maha nga mea e whakaatuhia ana e te Karauna-Karaoke
Ko te kai kaore i te mate mo te haki. Ko nga take pono o te hakihaki ko te hangahanga o nga kiri kiri mate i roto i te pore, he nui atu o te hinu kiri (e huaina ana ko te sebum), me te whakanui i nga huakita-aukati .
Ka whai wāhi hoki nga Hormones ki te whanaketanga o te haki. Koinei te take e paheke ana te kirika i te wa o te koroheketanga, a, mo nga kotiro, i nga wa katoa o to wa waahi .
Ko te predisposition mo te hakihaki he hereditary . Na, mehemea he papaha o ou matua, ka pai pea koe.
Mena he ahua o te kai ka nui atu nga wahanga ki a koe, karohia te kai. Engari kia mahara, kahore he hononga tika i waenganui i tetahi kai motuhake ki te whanaketanga o nga pimples.
Na ka haere ki mua ka koa ki taua warotika, ki te raupapa otaota ranei (i te whakaiti, i te akoranga.) He mea nui tonu te kai hauora.) Kaore he kiri kino o to kiri mo te ra ake.
Kaupapa:
"Nga Korero Ake." AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. AcneNet. I tae atu ki te 27 o Haratua 2008.
Ismail NH, Manaf ZA, Azizan NZ. "Ko te kai nui o te kai, te waiu, me te huka miraka e whai pānga ana ki te pene vulgaris i roto i nga taiohi o te Moananui-a-Kiwa: he kaupapa whakahaere mana." 2012 Kohitopa 16; 12: 13.
Manmood SN, Bowe WP. "Te whakahou i te hauora me te hakihaki: ka puta mai nga warowaihā hei tino mate." J Drugs Dermatol. 2014 Apr; 13 (4): 428-35.
United States. NIAMS. "Nga Utai me nga Whakautu mo te Ngata." Bethesda, MD: National Institute of Health, 2006.