Ko te nuinga o nga wahine ka wheako i etahi tohu ohorere i nga ra i mua i to ratau wa. Ka taea e enei tohu te whakauru i te huringa o te huru ngawari, te iti ranei o te whakaaro.
Engari, ki te mamae koe i nga huringa kino nui e puta ana i nga ra 7 ki te 14 i mua i to waanga, ka rere ke atu i nga ra torutoru o te mate o te toto ka whiwhi koe i te mate pukupuku o mua (PMDD) .
Ko te PMDD he raruraru o te Mood
Ko te raruraru o te manawa ka whakaarohia ko te hua o nga raruraru ka huri i te waahanga o te rorohiko me te roopu whakawhitiwhiti. Kaore pea i te tino marama te pehea e whakahaeretia ana e koe, engari e mohio ana ko te mana o to wairua kei roto i to roro. Kua whakaaturia e te rangahau ko to hua ko te hua o nga taunekeneke matatini i waenga i nga hanganga roro, i nga awhi roro, me o nga rorohiko rorohiko, o nga neurotransmitters ranei.
Ko te aha e puta ai te huringa o te roro e tarai ana ki te raruraru o te wahanga he waahi o te rangahau kaha. Ko nga hua o nga rangahau o naianei e whakaatu ana i etahi take maha o nga raruraru o te hauora, tae atu ki:
- Nga take taiao
- Tuhinga o mua
- Maimoatanga
- Nga waitohu hauora
Mena kei te mamae koe i te PMDD, ko te take o to haurangi o te taiao he papaa atu ano o te uaua: o nga homoni whakaputa.
He aha ta tatou i mohio mo te take o PMDD
Ko ou homoni whakaputa, ko te estrogen, me te progesterone, te taunekeneke me o rorohiko rorohiko ka taea e koe te awe i etahi mahi i roto i to roro, tae atu ki to ahua.
Ko nga whetene me te progesterone e whakaputahia ana e ou ovaries me nga taumata o enei homoni e rere ana i te wa o te huringa o te menstrual.
Koinei nga huringa hormonal noa e pa ana ki nga wahine katoa, engari kaore i mate nga wahine katoa i te PMDD. Na, he mea rereke kei roto i te 3 ki te 8 ōrau o nga wahine whai PMDD.
Mena kei a koe te PMDD, kaore koe i te waimarie me te kore o te homoni. Engari, e whakaarohia ana pea ka nui ake te paanga ki a koe mo nga huringa o te hormone i te wa o to huringa.
Ko nga mea kaore ano i te tino marama ki a tatou, ko te aha te mea e whai whakaaro ana.
Progesterone / Allopregnanolone
Ko nga paearu whakahirahira nui mo te PMDD ko te tohu o to tohu i te waahi o te waahanga o te waahi. Ko te waahi o te waahi ko te wa i waenga i te kohungahunga me te ra tuatahi o to wa waahi. I roto i te 28-ra-roa-a-ra-roa o te huringa e pa ana ki te huringa o nga ra 14 ki te 28.
I te kohungahunga, ka timata nga ovaries ki te whakanui ake i to raatau mahi whakatairanga. Ka hurihia te Progesterone ki tetahi atu hormoni e huaina ana ko allopregnanolone (ALLO). Kei te piki ake nga taumata Progesterone me ALLO tae noa ki te wa e timata ai koe i to waahi, i te wa ka piki haere tonu te waa. Ko tetahi whakaaro ko te mea kei te whai koe i te PMDD, ka nui ke atu koe ki tenei tangohanga progesterone.
Ko tetahi atu whakaaro ko ALLO he nui ake te kawenga mo o tohu mo te mea e taunekeneke ana ki nga kaiwhakawhiwhi GABA i roto i to roro. Ko te GABA he matū rorohiko, he neurotransmitter tonu ranei, ka herea ana ki ona kaitautoko i roto i to roro, ka whakahaere i te pakanga me te manukanuka. Ko te take, ko te take ko te waipiro me te benzodiazepines e manukanuka ana, me te whakaheke i te mea e herea ana e ratou ki nga kaitautoko GABA i roto i to roro me te mahi ano ki a GABA o to roro.
Ko te tikanga, ka mahi a ALLO i roto i to roro, ano he waipiro me te benzodiazepines.
Engari i roto i nga wahine me PMDD ka whakaarohia he rereke tetahi mea ki te mahi noa o ALLO. Ko tetahi pea kaore he huringa i roto i te whakaaro o te kaiwhiwhi GABA ki te ALLO i roto i te waarangi. Ranei, pea he kino kei roto i te waahanga o te waahanga o te ALLO. Ko tenei raruraru o ALLO ka taea te nui o te manukanuka, te ngawari, me te whakaoho o te PMDD.
Te hauroro
Ano, i te wa e ngana ana ki te whakakore i nga take e taea ana e te PMDD, he mea nui kia mahara ko te PMDD anake e puta ana i te wa o te waahanga o te waahanga.
I muri i te mahunga, i te wa e tipu ai nga mokopuna, ka hinga nga taumata o te estrogen. Ko tenei tere tere i roto i to taumata o te estrogen ko tetahi atu take ka taea e PMDD.
E mohio ana matou kei te taunekeneke a estrogen ki te maha o nga matuta roro e whakahaere ana i to wairua. Ko tetahi o enei matū roro ka kiia ko te serotonin. He kaha te mahi a Serotonin i roto i to tinana ma te pupuri i to whakaaro oranga. Kei te whakauru a Serotonin ki te whakarite i nga mahi maha, tae atu ki to hoatutanga, moe, me te hiahia. Ko te rerotonin hoki ka awhina i to hinengaro, i te huarahi e whiwhi ai koe, te tukatuka, me te kite i nga korero mai i to taiao.
E whakatairangahia ana e Estrogen nga painga o te serotonin. Kei te whakaarohia mehemea kei a koe te PMDD, ka nui ake te paanga o to rorohiko ki te toenga o te estrogen i roto i te waahanga o te huringa. I etahi atu kupu, mehemea kei a koe te PMDD te maturuturu noa i roto i te estrogen i te wa o te waahanga o te taangakanga ka taea te whakaputa i te maturuturu i roto i te taumata o te rerotonin i roto i to roro. Ko nga taumata o te serotonin iti e hono ana ki te manawa pouri, te hiahia kai, me te mahi hinengaro o PMDD. Ko tenei kitenga e tautoko ana i te whakamahinga o nga kaitautoko kaiwhiwhi rerotoroni (SSRIs) hei whiriwhiri i te PMDD.
Tuhinga o mua
Mena kei a koe te PMDD ka taea e koe he hitori whaiaro mo te taiohi o te tamaiti, o te hinengaro, o te moepuku ranei. Ko etahi, engari ehara i te mea katoa, ko nga wahine me te PMDD he hītori o te tino raruraru.
Kei te titiro nga kairangahau me pehea e taea ai e tenei hitori o te wero te arahi ki te PMDD. Ko tetahi ara e titiro ana he mea whakatairanga ko te hononga i waenga i to whakautu urupare me ALLO. Ko te tikanga, ka piki ake a ALLO i nga wa o te wero nui, me te kaha ki te painga me te paowa. Kua whakaaturia e nga ahuatanga whakamatautau ko te urupare ALLO ki te raruraru nui kua whakaitihia i te wa e pa ana ki te raruraru roa.
Ko te mohio ki te kaha o te taumaha ki te arahi i nga tohu o te PMDD he waahi o te rangahau kaha. Ko te kaha o te hononga i waenga i to whakautu urupare me te PMDD e tautoko ana i te tikanga tikanga tuatahi mo te maimoatanga raina mo te PMDD, tae atu ki nga whakarereketanga o te noho me te whakaiti i te aho.
Whakamamahi Whakamamahitanga / Panuku
He pai te hononga i waenga i te pouri me te mahi o to punaha taraiwa. Ahakoa ko te PMDD he rereke rereke atu i te mate pukupuku nui (UN), tera pea he take ka taea e to whakautu urupare te whai ki te PMDD.
Nā te rerekētanga o te rerekētanga o te urupare me te mate o te urupare i roto i te huringa o te menstual cycle, ka kitea e nga wahine he ahua kino o te mate me te mate pukupuku o te rewharewha i te tohu o te tohu o te tohu o te tohu.
Ko nga rangahau wawe i tenei takiwa e whakaatu ana ko nga wahine he tohu whakaharahara nui ake pea ka nui ake te whakautu ki te tamaiti i roto i te waahanga o te waahanga ki te wahine he tohu iti noa iho.
Genetics
E mohio ana nga mate o te taiao ki te rere i roto i nga whanau. Ko to kaha ki te whakawhanake i te raruraru o te taiao i roto i to oiora oranga ka riro mai i ou matua i roto i ou ira. He rite nga ahuatanga o te tinana e rite ana ki te teitei me te tae kanohi, kua pumau, me etahi atu mate pukupuku, tae atu ki te mate pukupuku me te pouri. Kia tae noa mai ki tenei wa, kaore i tuhia he kaupapa mo te PMDD.
Ko nga wahine me te PMDD ka nui ake te paanga ki nga huringa o te hormone i roto i te waahi o te waahi o to raanei. I rapu nga kairangahau NIH i te take. Ko nga mea i kitea e ko nga wahine e whai ana i te PMDD kua huri i tetahi o nga papahanga ira e whakahaere ana i ta ratou whakautu ki te estrogen me te progesterone. I etahi atu kupu, kei reira he kaupapa taiao mo nga whakaaro urupare i kitea i roto i nga wahine me PMDD.
He tino whakamana tenei kitenga ki te whai koe i te PMDD. Ka whakaatuhia e ia he taunakitanga pütaiao pütaiao ko tetahi mea koiora me tua atu i to mana whakahaere ka puta ke i to huringa o te huru. E tohu ana ko te PMDD ehara i te mea ko te whiriwhiringa whanonga anake.
Engari ko enei kitenga ehara i te katoa o te korero. Ko te angitu o tenei rangahau, kei te whakatenatena i etahi atu rangahau, ka whakatuwhera i te tatau ki te kimi tikanga hou ma te PMDD.
He Kupu Mai i
Mahalo, he maha nga mea e awe ana i te whanaketanga o te PMDD, engari tetahi mea e tino ko te PMDD he tino pono, me te kore noa te mea e mahi ana koe, e hiahia ana ranei koe. Maha atu i te kotahi ara te rere i waenganui i to huringa whero me te PMDD.
Ko te mea pea he rereke nga take o te PMDD ka awhina i te whakamarama he aha i pai ai etahi maimoatanga mo koe, engari mo etahi atu, me te kore. He mea nui ki te pupuri i tenei i roto i to mahara ka rite ki a koe me to taakuta e tirotiro ana i nga momo maimoatanga hei awhina ia koe ki te oranga pai ki te PMDD.
> Mahinga:
> Hantsoo L. & Epperson CN (2015) Nga mate pukupuku Premenstrual: Epidemiology and Treatment. Te Kaipupuku Hinengaro Curr., 17 (11) 87. doi: 10.1007 / s1920-015-0628-3
> Te Tohu N, Hoffman JF, Schuebel K, Yuan Q, Martinez PE, Nieman LK, Rubinow DR, Schmidt PJ, Goldman D. He matatini te ESC / E (Z), he aratoro taiao puoro taiao e rereke ana ki nga mokupuku tawhito i roto i te Premenstrual Dysphoric. Nga raruraru, Ngaio Hinengaro, Hanuere 3, 2016, doi: 10.1038 / mp.2016.229.