Te Whakaaturanga wai mo te Ngatae Pao

Ko te wai e whakarato ana i nga mea motuhake ka taea te whakamahi i te iti ake o te mamae me te ngahau. Mena kei a koe te whara o te tuara, te taatai ​​o te taatai, ka hiahia ranei koe ki te whakapakari i te kaha ki te awhina i te mamae, nga mahi wai , e mohiotia ana ko te ngarara hauora he mea noa tena mo koe.

1 -

He aha te Mahi a Te Wai?

Ko te whakamahinga o te wai kei te whakamahi i nga taiao hauora ki te whakahuihui i nga hononga, te whakanui ake i te rohenga, me te whakawhanake i te toenga me te pumau. Mena kua pakaru noa atu te whara o muri i to mahinga mahi auau, he mahinga pai te whakamahinga o te wai i roto i te wa whakaora. Ka taea e ia te awhina i a koe ki te whakaiti i te mate o te ngoikoretanga e puta mai ana mai i te whakahekenga.

Ko te whakamahinga o te wai he painga ki nga āhuatanga ahurei o te wai e mahi ana ki te whakaiti i te mamae i te wa e mahi ana. Mo tenei take, he tino pai mo te hunga whai pukupuku , me etahi atu e kore e taea te pai te kawe i te pauna.

2 -

Nga Hua o te Whakaaturanga Moana

Ko nga momo motuhake o te wai ka taea te whakarato ki a koe i nga painga pai mehemea kei te ngana koe ki te whakaora i te whara o te tuara, noho pai ahakoa te whakawairangi, ka rereke ranei i to mahinga mahi o muri. Ko te noho i roto i te wai e whakarato ana i tetahi taiao haumaru mo te mahi i o outou uaua me te toro atu i to tinana. Ka taea hoki e koe te mahi i nga mea e kore e taea e koe i runga i te whenua no te mea ka whakakorehia nga wehenga e whakaratohia ana e te kaha. Ko te mahi wai e whakakaha ana i nga uaua, te whakaiti i te mamae, te piki ake o te waatea, a ka taea te whakangungu rawa.

3 -

Nganahia te Whakanui Mahi Whakanui

Ka rite ki tetahi ngohe tinana, kei reira etahi o nga waahanga matua mo te waahi o te mahi wai.

Me tīmata te whakahaere o te wai me te mahana mo te 5-10 meneti. Ko tetahi o nga mea tino pai ki te whakamahana, ko te haere i te wai. Na ka hangahia he raupapa whakapakari kaha me nga mahi haurangi mo te 20-30 meneti, neke atu ranei ka taea e koe te hapai.

I muri i taua mea ka taea e koe te whakamamae (ae, ka hiahia tonu koe ki te whakamamae, ahakoa kei roto koe i te poka wai), me te haere haere atu o te wai. Anei he mahinga tino pai kia timata koe.

4 -

Whakauru ki te Taputapu Mahi Whakatere

Ko nga taputapu hiko e tae mai ana i roto i te maha o nga ahua me nga rahi, a ka uru ki nga waahanga o te tinana - ringa, pokohiwi, waewae me te ake. Ko te kaupapa o nga taputapu taiao ko te whakanui ake i nga āhuatanga motuhake o te wai, me te hanga i etahi atu mahi mahi. Ko etahi o nga taputapu taiao ka pupuri koe i te tihi kia taea ai e koe te mahi i te pito hohonu o te poka wai kaore e paku. Ko etahi atu ka whakapiki i te awangawanga o te wai, ka whakarato koe i te mahi kaha atu.

5 -

Ki te kore e mahi i te wai

Ka taea e te hauora o te wai te whakarato i nga painga maha ki nga tangata whai mamae. Ko te mea na te mea e whakapakari ana, e whakapumau ana i to tuara o raro, e whakaiti ana i te mamae, me te whakanui i te awhe-a-whakakotahi.

Engari he waahi etahi waahanga kaore he mahi tika mo te wai. Ko etahi ahua o te mate o te ngakau, te hitori o te hopu, o te mate pukupuku ranei, he torutoru o nga haki o te whakatupato raima e tohu ana kei te noho koinei to maatau mahi pai. Mena he ahua hauora koe, tae atu ki te wehi i te wai, tena koa koa ki te tirotiro i tenei rarangi mo etahi atu korero.