Ko te Chromium he kohuke e hiahiatia ana e te tangata mo nga hua. Ka kitea i roto i nga waahi iti i roto i nga kai pērā i te rewena a te kaihoko , te ate poraka, nga purapura katoa, nga kai kua tukatukahia, me te tīhi.
I te tau 1959, i tohu tuatahihia te chromium hei mea e taea ai e te insulin te mahi pai. Mai i taua wa, kua whakaakona te chromium mo te mate huka, kua riro hei tipu kai rongonui.
Kei te wātea noa atu i roto i nga taonga kai hauora, nga toa tarukino me te ipurangi.
Ko nga akoranga i runga i te Chromium
E whakapono ana te Chromium ki te awhina i te warowaihā me te momona o te tinana. Kei te hokohoko hei taonga mate mo te mate me te mahi hiko (hangarau) mo nga tinana tinana me nga kaitakaro. Ko te ahua kotahi, ko te picolinate chromium, he mea rongonui no te mea ko tetahi o nga ahua o te ahua o ngawari. I te tau 1995, i whakahaeretia e Diane Stearns, Ph.D., i Te Kura o Dartmouth he tautohetohe e pa ana ki te haumaru o te pikitia.
I whakauruhia e nga kairangahau nga kounga nui o te picolinate chromium, te chloride chloride or te nicotinate chromium ki nga haupae hamster i roto i te ahurea, a ka kitea ko te pounamu anake e taea te kino i nga mea taiao o nga pūtau hamster.
Mai i taua wa, ko etahi atu rangahau rangahau e whakamahi ana i nga ahumahi me nga kararehe o te taiao kua whakahuahia te peariki-a-te-ira e hua ai te mamae me te mate o te DNA .
E ai ki nga kairangahau i whakamahia e nga kaitaiao nga potae kore whakaharahara me te whakahaere i te chromium ki nga ruma i roto i nga papanga whakamatautau kaore ano i rite ki te tango i nga hua o te chromium ora.
Ngā Kaitiaki
I te tau 2004, ka arotakehia e te Institute of Medicine nga korero haumaru i runga i te ira mo tetahi tauira tohuhanga me te whakatau ka pumauhia te peariki a-te-rangi hei whakamahi i nga raraunga haumanu kua whakaputaina (ki te 1.6 milligrams o te picolinate o te chromium i ia ra, 200 micrograms ranei o te kainohi i ia ra. ra mo te toru ki te ono marama).
He iti rawa nga korero, engari, mo te haumaru o te whakamahinga mo te wa roa o te kawakore. He maha nga korero mo te hauora haumanu o nga hua kino kino i muri i te tango i nga taputapu picolinate.
Hei tauira, he purongo i tuhia i roto i te rehitatanga Ko te Annals of Pharmacotherapy te korero mo te 33-tau te wahine i whakawhanake i te ngoikoretanga tawhito, te kino o te ate, me te anemia i muri i te tango 1,200 ki te 2,400 micrograms o te picolinate (e ono ki te 12 nga wa) te whakatairanga i ia ra mo ia ra) mo te rima marama mo te mate taimaha.
I kaha te mahi a te wahine ki te rongoā antipsychotic, no reira he uaua ki te korero mehemea ko te chromium, te whakakotahitanga o te konupora me te rongoā, tetahi atu mate hauora e whai mana ana mo te hohenga.
I roto i tetahi putea take rereke, ko tetahi tangata 24-tau te hunga i tango i te taapiri kei roto i te poraka mo nga wiki e rua i roto i ana waahi whakangungu i whakawhanakehia te korenga o te hokihi. Ahakoa ko te poraka o te haurangi ko te take e whakaarohia ana, he mea nui kia kite i etahi atu mea e taea ana e te kaute.
Ko nga hua whaitake o te porotiki-a-ira e whai ake nei:
- Kaore he panui
- Maama
- Te pupuhi o te kiri ranei
- Urinate iti iho i te mea noa
- Kei te tino ngenge
- Nga mate o te hiahia
- Te waipiro me te ruaki
- Nga raruraru moe
- He kirika
- Tuhinga o mua
He raruraru e pa ana ki te paanga o te koroni i nga taumata o nga neurotransmitters (nga matū i roto i te tinana e kawe ana i nga hiahia tahuma). Ko tenei pea pea he raruraru mo nga tāngata e whai ana i nga ahuatanga pēnei i te raruraru, te mate pukupuku, me te schizophrenia.
Ka taea e te chromium picolinate, i te nui, te painga ki te whakauru ki te rongoa mate huka me te whakaheke i nga taumata o te toto ki te iti rawa. He mea nui ki te korero i to taakuta i mua i te tango i tetahi ahua o te karamaro mehemea kei te tango hoki koe i te rongoā mate huka.
Ko nga tangohanga o te chromium e mau ana ki nga rongoā e aukati ana i te hanganga o te prostaglandins (he matū rite-rite-teitei), pērā i te ibuprofen, te indomethacin, te naproxen, me te aspirini, ka whakanui ake i te absorption o te konupora i roto i te tinana.
Te whakamahi i te Chromium mo te Hauora
Kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru, me te mea mehemea kaore nga tikanga o nga taputapu kai e kore e tohua, ka rere ke te ahua o etahi hua mai i nga mea kua tautuhia ki te tapanga hua. Me mahara ano hoki kaore i whakaturia te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai hauora, te hunga hoki e tango ana i nga rongoā. Ka taea e koe te tiki tohutohu mo te whakamahi i nga taputapu , engari ki te whakaarohia e koe te whakamahinga o te kawakore ranei tetahi atu momo rongoā rerekē, korero ki a koe i to tuatahi kaihora manaaki. Ko te whaiaro-a-ringa i te ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Kaupapa:
> Bailey MM, Boohaker JG, Sawyer RD, Behling JE, Rasco JF, Jernigan JJ, Hood RD, Vincent JB. "Ko te whakakotahitanga o nga kiore e hapu ana ki te poraka o te haurangi hua ka puta i nga mate kino o ta ratau uri." Nga Tangata Tangata Tangata, Te Wahanga B, Te Whakawhanaketanga Nga Toxicology. 77.3 (2006): 244-249.
> Cerulli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD. "Tohutoro ki te hua o te Chromium picolinate." Tuhinga o mua. 32.4 (1998): 428-431.
> Coryell VH, Stearns DM. "Ko te taapenga o te moemoeke o > hprt > nga whakawhitinga kua whakaekea e te kohinga o te chromium i nga waeine CHO AA8." Te Rangahau Whakamutunga. 610.1-2 (2006): 114-123.
> Vincent JB. Ko te uara me te toxicity o te picolinate chromium hei taputapu kai, te mate taimaha • te kaihokohoko > me te kaihoko whanaketanga uaua. Nga Toi Taonga. 33.3 (2003): 213-230.
> Wani S, Weskamp C, Marple J, Spry L. "Necrosis tubular aukati e pa ana ki te tapiritanga kai-pitihana-a-te-potae." Tuhinga o mua. 40.3 (2006): 563-566.
> Young PC, Turiansky GW, Bonner MW, Benson PM. "Ko te pustulosis purotura i roto i te nuinga o te ao i whakatinanahia e te kohinga o te chromium." Journal of the American Academy of Dermatology. 41.5 (1999): 820-823.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.