He nui i roto i te huaora C, te muka, me te antioxidants, he tipu huawhenua a Amerika ki te Tai Tokerau. I te nuinga o te wa ka pau te maroke (i roto i te paraoa), ka tunua i roto i te ranu, i te muffins ranei, i te wai ranei, kei te wātea ano hoki nga tipu ki te puka tāpiri.
Whakamahia ana mo te Cranberry
I te nuinga o nga wa ka tangohia ki te mate i nga mate urutaru , ka whakamahia hoki te tipu hei whakahaere, hei aukati i nga tikanga e whai ake nei:
- Te mate huka
- Tuhinga o mua
- Tuhinga
- Mate mate
- Te mate mate pukupuku
- Te pirau niho me nga potae
- He mate te rewena
Tuhinga o mua
Ahakoa ko te rangahau i nga hua hauora o te tirani ka iti, ka tohu nga rangahau ka taea e nga huarani te tipu te mahi i nga mea e whai ake nei:
Urupary Tract Diseases (UTI)
Ko nga rangahau e tohu ana ko nga mea e kitea ana i roto i te tipu hei awhina i nga mate o te mate urutaru ma te pupuri i nga huaketo mai i te pupuhi ki nga kamera i te taha o nga pakitara o te waa urinary me te mate.
I roto i te ripoata i whakaputaina i roto i te Cochrane Database Database Reviews , Heoi, ka rangahau nga kairangahau i nga whakamatautau i whakaputaina i mua i runga i te whakamahi o te karepe karepe ki te aukati i nga UTI me te whakatau e iti te painga. I kite hoki ratou he maha nga akonga ako i heke atu, i mahue atu ranei i nga akoranga (mehemea ka kaha te reka o te wai karepe).
Ko tetahi atu rangahau, i whakaputaina i te American Journal of Clinical Nutrition , e tohu ana ka taea e te tipu hei awhina i nga UTI i roto i nga wahine ki te hitori o nga UTI.
Mo te ako, ka mau nga wahine ki te inu kareperani, ki te inu waipiro mo te ono marama. I te mutunga o te ono marama, ko te hunga i tango i te waina karepe ka iti ake nga UTI.
Ki te whakaaro koe kei te mate koe i te mate urutoro, whakapä atu ki to kaihautuku hauora mo te toronga me te maimoatanga tika. Kaore e whakamahia te wairani karepe me nga taputapu ki nga mahi UTI-whaiaro, a, ko nga tangata me etahi tikanga ka whai ki te karo i nga karepe.
Te hauora o te taone
Ka taea e te Cranberry te whakapai ake i nga tohu o te tohu ira urinary iti ake i roto i nga tane me te hyperplasia mate pukupuku (BPH), e ai ki te rangahau i whakaputaina i te Ao Journal of Urology. Mo te rangahau, ko nga tane kei runga i te 40 ki te tohu tohu mate ka tango i te horopeta iti o te tirani, he toronga nui o te tira, he placebo i nga ra mo te ono marama. I te mutunga o te ako, ko te hunga i tango i te hopi o te karepe he iti iho i nga tohu o te tohu urinary iti ake i whakaritea ki te hunga i tango i te placebo.
Ko tetahi atu rangahau, i whakaputaina i te tau 2016, i kitea ko nga taputapu karepe i tangohia i ia ra mo nga ra e 60 ka whakaiti i te maha o nga UTI i roto i nga tane neke atu i te 65 me te pukupuku mate pukupuku.
Hauora Oral
Ka taea e te Cranberry te awhina i te Streptococcus mutans (he huakita turoro e whai wāhi ana ki te pirau niho me nga potae) mai i te piri ki nga niho, kia rite ki te ako o te tau 2015. I roto i tetahi atu rangahau i whakaputaina i te tau kotahi, i kitea he pounamu kei roto i te kiripiri 0.6 pene i te whai hua hei paerewa paerewa hei whakamahi i nga huakita i roto i to mangai.
Nga Huringa o te taha me te Haumaru
Ko te tipu katoa o te tipu i roto i te kohua e kitea ana i te tunu kai ka kitea he haumaru, engari ko te inu i te nui o te wai ka taea e te kopu te riri.
Mai i te tipu ka tipu ake i nga hua whakaheke toto-warfarin (me etahi atu momo rongoa whakaheke toto ranei), he mea nui ki te karo i nga hua tipurani ki te whakamahi koe i tenei momo rongoā.
Ko nga tangata e mate ana i te mate huka, he kohatu taatai, me te taraiwa i nga mate ka whai korero ki o ratonga hauora i mua i te whakamahi i nga taputapu karepe.
Na te kore o te rangahau, he iti te mohio mo te haumaru o te whakamahinga mo te wa roa mo nga taputapu karepe.
Ko te Tangohanga
Ko te rangahau i runga i te karepe hei aukati i nga mate urutaru o te waa. Ahakoa ka taea e te tipu te tiaki (me te awhina i te whakanui ake i to kai whakauru), kaua e whakakapi i nga rautaki tikanga hei aukati i nga UTI ranei.
Mena kei te hiahia tonu koe ki te whakamahi i nga tipuhi mo nga kaupapa hauora, kia mohio koe ki te korero ki to kaiwhakarato hauora ka kite i te mea tika mo koe.
Kaupapa:
> Jepson RG, Williams G, Craig JC. Cranberries mo te aukati i nga mate urutaru. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17; 10: CD001321.
> Khairnar MR, Karibasappa GN, Dodamani AS, Vishwakarma P, Naik RG, Deshmukh MA. Te aromatawai whakataurite o te tipu Cranberry me te Chlorhexidine i runga i te koroni streptococcal i waenga i nga tauira niho: He whakamatautau haumanu paraparau. Tuhinga o mua. 2015 Maehe-Mar; 6 (1): 35-9.
> Maki KC, Kaspar KL, Khoo C, et al. Ko te whakamahinga o te waipiro kareperani ka whakaheke i te maha o nga mate haumanu o te mate haumanu i roto i nga wahine ki te hitori o te mate urutaru. Am J Clin Nutr. 2016 Jun; 103 (6): 1434-42.
> Vidlar A, Student V Jr, Vostalova J, et al. Ko te paura huarākau (Flowens ™) te whakatairanga i te tohu o te tohu ira urinary raro i roto i nga tangata: he matapo, he matapōkei, he rangahau-a-takiwā. World J Urol. 2016 Mar; 34 (3): 419-24.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.