Ko te ara o te Nature ki te Hanga Whare i roto i te Gut Ka taea hei Rongo i roto i te IBS
Mahalo pea ke ke malanga pe ko e hã hono ◊uhinga ◊oku mou ongo◊i ai ◊ae faingata◊a ke ke ma◊u ha me◊a tahí ◊i he hili ◊ene kai. Ko te relex gastrocolic he reflex i reira te mahi ohie o te kai ka whakaongaonga i te nekehanga i roto i te waahanga ira . Ko te mea nui, ko te relex gastrocolic e whakaihiihi i nga whakawhitinga i roto i te kohanga nui. Ka taea e enei mahinga te arai ki te nekehanga kiri i te wa poto i muri i te kai.
A, no te pai te mahi, ko te tikanga o te waahi ki te mahi i te waahi mo te kai i te kai e kai ana koe inaianei. Kua kite tetahi whaea hou i tenei mahi i tenei mahi na te mea he maha nga mate o nga kohungahunga i whakarereke i a ratau repera i muri i muri mai o nga mahi atawhai.
He mea tino nui te whakaata o te restrocolic reflex i te takahanga i etahi waahanga o etahi tohu o te mate pukupuku iriri (IBS) . Me titiro ki nga mea ka piki ake te kaha o te relex gastrocolic reflex, he aha te tikanga mo te tangata mo te IBS, me te pehea e taea ai e koe te whakamahi i enei korero hei whakatutuki i a koe ake tohu tohu.
He aha te whakanui i te kaha o te Reflex Gastrocolic?
Ko te whakahoutanga ka puta mai i te ahua o te kai, engari he mea ke atu tetahi atu waahanga mo te kaha o te whakawhitinga o te taiao. Ko nga mea e whai ake nei ka taea te whakarahi ake i enei whakawhitinga:
- Te kai i te kai nui
- Te kai i te kai kei roto i nga ahua o te ngako o te ngako, penei i nga kai parai, i nga kai momona, i nga taonga pai
- Te inu i te nui o te wai makariri i te wa kotahi
Ko te Reflex Gastrocolic me te IBS
Kua tohuhia e te rangahau ko te nuinga o nga tangata kei te IBS he mahi whakaata tawhito i te whakautu ki nga kai. Ka puta mai tenei urupare ko te hua, i te waa rawa, ki nga taumata rereke o nga homoni e rua, cholecystokinin (CCK) me te motilinua, ko enei e whai mana ana ki te whakahaere i te motiliti o te pūnaha paramanawa .
Ka taea e tenei whakautu nui te whakaatu mai i nga tohu kaore e puta wawe i muri i te kai (ko te wa pai mo tenei ko nga tohu tohu muri ).
Me pehea te mahi i te Reflex Gastrocolic me te IBS-D
Mena kei a koe te mate pukupuku-IBS , ka taea e koe te whakamahi i to matauranga hou mo te relex gastrocolic hei ngana ki te whakaiti i te paanga ki o tohu. Ngana ki te kai i nga kai iti , te karo i nga kai e whai ana i nga momo ngako. I mua i te kai, ka taea e koe te tihi i te tea teamint tea ranei te tango i te putea hinu hinuhikau, e whai paanga ana ki a raanei. Mena kua tohaina e to taakuta he rongoā antispasmodic , ka kitea pea ko te tango i te rongoā i te 20 meneti i mua i te kai, ka awhina i te whakaheke i nga waahi me te mamae.
Ko te Reflex Gastrocolic and Constipation
I tua atu, ki te kite koe kei te wheako koe i te papanga, ka taea pea e koe te whakamahi i te relex gastrocolic reflex ki to painga. Mo te nuinga o te iwi, ko te rerenga o te tinana taiao ko te urupare ki te whai i te taangata hiko i te ata. Ko te tino kai i te parakuihi nui, me etahi kai me te ngako hauora, ka kaha ake te kaha o to rekeneke ki a koe me te awhina i te kaupapa o te taangata o te ata.
Puna:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormones me IBS" Center UNC mo te Mahi GI Mahi & Motility Disorders