Ko nga take, te maimoatanga, me te maimoatanga e rere ke ana i nga pakeke
Ahakoa te whakaaro nui o te haurangi he "mate mate", ka piki te tokomaha o nga taiohi me nga tamariki taiohi ki te toto toto tiketike.
Ko nga taiohi i roto i te US kei te taimaha ake nei me te mahi iti iho i nga whakatupuranga o mua. Ko te hua o tenei, kua piki ake te tere o te toto i roto i tenei roopu.
E ai ki nga rangahau kua whakaputaina i te putanga o te Paapai Hauora Hauora o te marama o Paenga-whāwhā 2016, ko te kotahi noa iho o nga tamariki i te US i waenganui i nga tau o te waru me te 17 he nui te toto totora, i runga i te ono pauna (ko tetahi o nga tamariki 15 katoa) te teitei o te toto o te totohu e whakaatu ana i te waahi o mua .
Kaore e iti ake i te rima nga wa i kitea ai te tere i te mutunga o nga tau 1980 me nga tau-1990.
Nga Take o te Hauhau Hauora
I whakaponohia i mua ko te nui o te toto i roto i nga taiohi e pa ana ki te raruraru i raro i te ngakau me nga whatukuhu. Kua whakaaturia e te rangahau ehara tenei i te keehi, a ko nga taiohi i tenei ra e whakawhanake ana i te haurangi i roto i nga waahanga rite tonu nga pakeke.
Ko te nuinga o nga mea kua tohua hei tumuaki tuatahi , ko te tikanga ehara i te hua o etahi atu hauora. Ahakoa kaore i te tino marama te take o te haurangi tuatahi, he kaha te hono ki nga momo oranga oranga me te mea he nui me te whakaheke i te hauora o te hinengaro.
Ahakoa ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana ki nga taiohi he momo iti ake o nga pakeke, ko nga huringa whaiaroaro e puta ana i nga taiohi i nga waahi tino whakaraerae. Ko nga huringa o te huringa me te tere tere o te tipu ka taea te whakarahi i te piki haere i roto i te cholesterol me te taumata teitei o te toto, ko nga tikanga he mea uaua ki te ngako kai-kore, te kore mahi, me te paowa.
Ko te mutunga, ahakoa kaore he tamaiti e whakaatu ana i te kiko o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui.
Te whakamātautau
Ko te whakamätautau i te nekehanga toto i roto i te taiohi he tino uaua atu i nga pakeke. Ki nga pakeke, he huinga o nga uara taurangi hei whakahaere i te materanga.
Kaore tenei i te keehi me nga taiohi me nga taiohi, he nui no te mea he nui te hauhanga o te toto i roto i te hunga kei raro i te 20 e kore e kawe i nga raruraru hauora e rite ana ki te 40 neke atu (pērā i te mate o te ngakau, te patunga ranei).
I tenei, ko te waahanga i te taiohi kei runga i nga waahanga e rima:
- Age
- Ira
- Teitei
- Ko te panui toto totoha (te uara toto teitei e tohu ana i te puai o te ngakau e mahi ana i te kirimana)
- Ko te rerenga toto totoro ( diastolic blood pressure pressure ) te tohu o te tarai toto teitei e whakaatu ana i te puai ka mate te ngakau)
Ka whakaritea enei uara ki etahi atu tamariki, ki nga kotiro ranei, ki te whakatau i te wahi e hinga ai te taiohi me te mea iti.
Ko te paheketanga he whakataurite i waenganui i tetahi uara me te uara o te toenga o te roopu. I te mea ko te mea, ki te totoro te toto o te taiohi i roto i te 90% o te paheketanga o te toto, ko te tikanga ko te neke atu o te toto i runga i te 90 ōrau o te katoa o te rōpū.
Nga Taurau Taumaha o te toto
Ko te toto whakatere toto mo nga tamariki, i tukuna e te American Heart Association, ka taea te whakawhiterite penei:
- Ko te totoro o te toto he nui te pihanga toto e hinga ana i raro i te 90%.
- Ko te prehypertension he totohi toto e hinga ana i waenganui i te 90th me te 95th percentiles KO te toto totohe he nui 120/80 ahakoa he nui atu te uara o te 90% mo tona tau.
- Kaupae 1 te whakaheke toto ko te pihinga toto i te takiwa o te 95th percentile me te 5.0 mmHg ki runga ake i te 99th percentile.
- Ko te nekehanga 2 ko te nekehanga toto e nui atu ana i te 95 o te wharau me te 5.0 mmHg.
He mea uaua te pūnaha, engari e whai ana ki nga mea kaute e tohu ana i te toto o te taiohi.
Ahakoa te ahua o te kaha o te tatauranga o te toto, he pai ake te titiro ki te wehewehe, ka mutu pea te tino mahinga mo te tamaiti, te pakeke, me te ira tangata.
Te Whakataka me te Maimoatanga
No te mea ko nga taiohi e whakaheke toto ana ki te whakamamae atu i etahi atu mate pukupuku i muri mai i te ao, ko te waahi wawe ko te whakaheke i te toto toto me te tautoko i te mana-roa.
Kei roto i enei ko nga huringa koiora penei:
- Te kai i te kai hauora
- Te pupuri i te taakaha tino pai (BMI)
- Te mahi i nga wa katoa
- Ka mutu te tireti
- Te whakaiti i te whakamahinga tarukino me te waipiro
Ka taea e nga whiringa whakato te rereke, engari te arotahi ki nga waahanga o te oranga i mua i te whakaarohia o nga rongoä. Kia rite ki nga pakeke, ko nga taiohi me te haurangi 2 neke atu ranei he mate tohu tohu kia whakaratohia he rongoā antihypertensive .
> Mahinga:
> Chuanwei, M .; Zhang, T .; me te Xi, B. "Te Whakaritea o te Ngahau Iwi I Nga Utu o nga tamariki US, 2013-2014." J Kamupene Motuhake. 2016; 18 (10): 1071. MEA: 10.1111 / jch.12824.
> Riley, M. me Bluhm, B. "Nga Tino Huringa Nui i roto i nga tamariki me nga taiohi." Amer Fam Physician. 2012; 85 (7): 693-700. PMID: 22534345.