Ko te Mahinga Mahi e Whakanuia te Maama
Ki te whakaaro koe ki te pehea o to tinana ka koroheketia , ko pea pea nga huringa tino kitea e tae mai ana ki te hinengaro. Mahalo kua kite koe i nga makawe hina atu, kaore ano hoki to kiri i te maeneene i te mea i whakamahia.
He tohu tohu noa tenei o te raupapa o nga tukanga kei roto i nga ruma me nga punaa tinana e noho tahi ana te pakeke.
Ahakoa ko tetahi o nga wheako iti noa nei i te katoa o nga tangata, ko nga National Institute of Health kei te mea ko te tawhito ko tetahi o nga tukanga tino iti o te taiao.
Ko te Kaupapa Whakaari Pūkoro o te Maama
Kei te arotahi te arii o te karauna o te koroheketanga o te koroheketanga ki nga waahanga o nga ruma. Mai i te mea kaore te nuinga o nga kamera tangata e haere tonu ana ki te whakaputa uri tonu, ka whakaarohia e tenei ariu ko te paari he hua o nga kamera e patu ana i to raatau whakatipu uri.
Ko nga wahanga o nga pūtau kei te wera. Ko tetahi tauira o tenei ko te poto o nga telomeres, nga potae i runga i nga chromosomes pūtau. I nga wa katoa ka whakaputahia e te pūtau, ka ngaro tetahi o te potae tiaki kia kore ra ano te waea e wehe.
Ko nga Mawhero Ngatao e Whakanuia Ana
Ko te maamaa, ko te whakawhitinga kore noa, ko te ahotea he ariā e kore e taea te whakawhitinga i nga rauropi koreutu - te hua o te taapiri o te pūtau me te whakamoratanga - he kawenga mo te taraiwa i te DNA i te waa, na reira he take o te mate kiri. Ko te Mitochondria, nga motuka o te taapatupuku pūtau, e whakaarohia ana he pokapū nui na te mea ko nga whakawhitinga kore noa e whakaputahia ana e ratou. Ko te tuatahi i whakaarohia i nga tau 1950, ko tenei ariā ka arahina ki te whakapono o te kai i nga antioxidants i roto i te kai ka takahi i tenei tukanga.
Nga Huringa A-Tau mo to Ara
Ko te wa o to oranga ka puta mai nga whakarereketanga o te tau i runga i te maha o nga mea, tae atu ki:
- Genetics
- Kai
- Tikanga
- Ngā taumata mahi
- Te whakaatu i te taiao
Aukati i te Maama o to Kaupapa Cardiovascular
Ko te uaua o te ngakau ka pupuhi te toto o te toto ki te tau, ka whakaiti i te nui o te hauora e wātea ana ki te roro me te tinana.
Ka whakahekehia te kaha o te manawa ki te 40 ōrau i waenganui i te 20 ki te 70 tau.
He aha e taea e koe: Ko te mahi i nga wa katoa, ka taea te whakapai ake i te mahi ngakau me te mahi pupuhi i nga tau katoa.
Aukati i te Maama o to Tuku Tohu me to Tae Panuku
I a koe i te tau, ka ngaro koe i te hanganga pūtau tawhito, me etahi mahi o nga pūtau nerve takitahi. Ka taea e nga pukene nerve pakeke te whakaputa, engari kaore i te mohio nga tohunga ki te nui o tenei whakatikatika. Ko te pakeke o te roro e kore e whakauru i te paheketanga kino o te mahi hinengaro i puta mai i nga mate penei i te Alzheimer's and dementia.
He aha e taea e koe: Kei te timata te hunga akoako ki te ako me pehea te kirihou, te urupare ranei, ko te roro. Ka taea e koe te whakapai ake i te mahara me etahi atu mahi roro na roto i te whakamatautau i te roro me te ako i nga pukenga hou , pēnei i te kanikani, te tākaro rānei i tētahi taputapu puoro.
Aukati i te Maama o To Tuku me Toro
Ka heke iho te puninga o te taone i te tau toharite i te 35 o nga tau, me te tere tere o te mate i roto i nga wahine i haere i roto i te menopause.
He aha e taea e koe: Ko te mahi taimaha , rite te whakangungu kaha, i tua atu i te haere me te rere, ka awhina i te paanga o te wheua.
I waenganui i nga tau 30 ki te 70, ka whakahekehia te papatipu o te uaua ki te neke atu i te 20 ōrau i roto i te tane me te wahine, ki te kore koe e mahi i nga wa katoa.
He aha e taea e koe: Ko te mahi auau e whakaiti ana i te mate o te ira ka awhina hei pupuri i te papatipu uaua.
Kaupapa:
Te Maama I raro i te Miihini. Pukapuka Pārongo mo te Katoa. Nga Institute Institute of Health, US National Institute on Health.
Mullera, et al. Ko te Biology Radical Free; Te rongoā 43 (2007) 477-503.
Te rongo me te kaumatua me te pakeke. Pepa Papakupu. Te Tari Whaiaro o te Ao mo te Ruri me etahi Korero Whakawhitiwhiti.
Ko te timatanga o te mea hou-Ko te Study Baltimore Longitudinal o te tamarikitanga. Pepa Papakupu. Nga Institute Institute of Health, US National Institute on Health.
He aha, me te pehea tatou Age? Pepa Papakupu. American Federation mo te Rangahau Rangahau.