Ahakoa nga whakarerekëtanga iti kei te whakamahi i te hironone thyroid ka taea e koe te whakarereke i te whakamahinga
Mena kei te tango koe i te tarukino whakakapi o te homoni reinga hei tevothyroxine (Synthroid, Levoxyl, Levothroid, Unithroid, Tirosint), te hauthyronine / T3 (Cytomel, ngawari), te tikanga tawhito ranei o te waipiro takaro (Armor, Nature-thyroid), o enei hape noa. Ahakoa nga whakarereketanga iti i roto i te huarahi e tango ai koe i to maimoatanga ka taea te awe i te kaha o te tinana o te tinana.
He mea tino nui ki te karo i nga hapa o te rongoā rongoā hei whakarite kia whiwhi koe i te horopeta katoa o to maimoatanga, kaore ano hoki kia tohatohahia nga taumata o te himoni ki a koe. Anei etahi o nga painga o te rongoā mate taikaro ki te karo.
Kaua e tango i to maimoatanga i te katoa
Ka whakatau etahi o nga taatai, me te kore o ta ratou taakuta e whakaae, ki te haere atu i nga rongoā tairopi katoa. He mea kino tenei ki te mea kua nekehia atu i a koe te neke atu i te taiora, kaore ranei i te torohia o tou thyroid, kaore ano hoki i te kino ki te mate o Hashimoto. Pānuihia nga korero mo nga turoro e kore e pai ki te tango io ratou mate rongoā .
He rereke ki te pehea e tango ai koe i to maimoatanga
Ko tetahi o nga ki ki te angitu ki te rongoā whakamua te taikaha. Ko te tikanga, ko te tango i to waahanga, i ia ra, i te wa kotahi i ia ra. Kei te hiahia hoki koe ki te whakarite i etahi atu take, penei mehemea ka tango koe i taau rongoā me te kore kai, i mua ranei i muri i te tīmatanga / te whakamutu i te kai teitei.
Nga Mimiti o te Wairopiu Thyroid
Mena he raruraru kei a koe te mahara ki te tango i to maimoatanga haumanu, ehara i te mea ko koe anake. He mea uaua etahi o te hunga uaua ki te uru atu ki te maimoatanga o te rongoā i te ra katoa, me te wa ano i ia ra. Anei nga ara hangarau kotahi tekau hei mahara ki te tango i to potae taika .
Tuhinga o mua o Levothyroxine
Mo etahi maimoatanga, ko te rerekētanga o te kaihanga o te levothyroxine whānui ki tetahi atu ka whai hua kino ki runga i te whakakapi taikaro tika. Mena kei a koe tenei wheako, ka hiahia pea koe ki te tono ki to taakuta mo te tuhi i te "tuku korero mo te ingoa tohu ingoa levothyroxine".
Te tango i te Kohu Pao-Maama ranei-Kai Pao Mao Atu ki To Toi Huaora
Kia tupato ki te tango i te whakakapi konupūmā, te wai karaka whakarewahia te konupūmā, me te kai nui-konupūmā (arā, te miraka Kariki) i te wa ano ko te homone thyroid. Tukua kia neke atu i te 2 ki te 3 nga haora i tua atu i to maimoatanga whakawhitinga, kia kore ai te hinengaro e mate.
Te inu i te kawhe ki a koe Te rongoā materoka
Ka taea e te kawhe te pokanoa ki te whakamahinga o te rongoā mateuinga . Na, ki te hiahia koe ki te inu i te kawhe o taau ata, tango i to maimoatanga, a ka tatari mo te haora kotahi i mua i te inu kawhe. (Tuhipoka: ko te Tirosint o te rewotoroxine , he ahua wai-potae, kaore e pa ana ki te kawhe, ka taea pea te tango tahi.)
Mena me whai tuatahi koe ki te kawhe, me kai ranei koe i te ata ka tangohia te konupūmā me te taputapu rino i te ata, ka hiahia koe ki te korero me to taakuta mēnā ka tango koe i te rongoā takaro i te wa moenga .
Ka taea e tenei te awhina i te awhina i roto i te whakamahinga whai hua o o maimoatanga.
Te kai i nga kai-teitei-teitei ranei te tango i te Toro Torotoro Pao Ki te tata atu ki a Toi Tairoi
Kia tupato ki te kai i nga kai teitei, ki te tango i nga taputapu kiri, me te rongoā rewharewha. Ka taea e te muka te whakakore i te whakamahinga o te rongoā materoka .
Ko te tango i te kawa o te rongoā Thyroid Katia ki etahi Atu Tohu
Me whai whakaaro koe ki te tango i nga rongoā taikaro me etahi atu rongoā. Hei tauira, kaua e tango i te taraiwa i roto i nga haora e rua o te hormone thyroid. Tukua kia rua neke atu ki te toru nga haora i waenganui i te rongoā me te whakawhitinga o te waiuroka, kia kore ai te awe o te whakamahinga.
Kia mataara mo nga taunekeneke me nga antidepressants me te hormone thyroid. Ko Zoloft, Paxil, me Prozac, hei tauira, ka taea e koe te whakamahi i nga rongoā hukaroki ake, iti iho iti ranei, me te tikanga ka hiahia koe ki te whakarereke i roto i taau rongoā. Ko nga raukati aukati a te waipiro hei whakato i te waipiro e rite ana ki te esomeprazole me te omeprazole - e tangohia ana ki te aukati i te waikawa o te kopu - ka taea hoki te whakakore i te whakamahinga o te rongoā taiu.
Ko te tautuhi i to maimoatanga i te wa e whanau ana ranei i te whanau
Kei te whakaaro etahi o nga wahine he nui te kino o te waipiro ki te tamaiti i te wa hapu me te uwha. Ko te whakapae he tino pono. Ko te tango i te horopeta tika o te rongoa taiuuinga he mea nui mo te hapori hauora me te tamaiti. Kaua e mutu te tango i te hiroone kauaka ka hapu koe ka whanau ranei.
Te Kai Me To Oro Toropiu
Ko te tikanga, me tango koe i te rongoā hou i te ata, ka tatari i te haora i mua i te kai. (I tua atu, ki te tino kai koe, kia mohio koe kei te mahi tonu koe, a me waiho ano e koe kia toru ki te wha haora i waenganui i te rongoā me te rino, te konupū me te kai o te muka.)
Te tango i te Ngataaro Hokiropiha me te kore e arowhai i nga Taumata Tauiwi
Ko nga wahine e tango ana i te hauora o te haukene-hauroro-haukene ranei, ko te pipi mana whanau-ka hiahia kia nui atu te hopi whakakapi o te taika. Ko te take? Ko te whanaketanga o te whanaketanga o te tinana o te ira e mau ana i te hiroone huroka, e kore e mahi. Ka taea e tenei te whakapiki ake i te horopaki o te hormone thyroid. I muri i te tīmatanga o tetahi hauora atero, ka whakamatautauria nga taumata takaro ki te kite mehemea kei te whai hua te hinengaro ki te mahi takaroka.
Kaore e mohio ana mo nga Kaiparau Allergenic Synthroid
Kei te hangaia nga papahi Synthroid me nga kai e rua-te acacia me te lactose-e taea ai e te mate te mate i etahi mate. Ko etahi o nga tangata e whai ana i te kiri-kiri me te kiriu tarutaru-rawa ki te rakau me te tarutaru ngarara-ka pumau ano hoki te mate ki te acacia, e kitea ana i roto i nga whakaritenga a Synthroid. Ka taea e te lactose te whakaatu i nga tohu ki nga tangata whai manawanui o te lactose, ko te kore e taea te taakaro i te lactose, he huka nui i kitea i te waiu. Mo te hunga e mate ana i enei mate mate, te hypoallergenic, te pounamu wai, te Tirosint o te wairaro, kaore he putea, he tae ranei, ka pai ake pea.