Nga Tikanga Tuku me nga Whakawhitiwhiti
Ko te mamae mamae e taea te uaua ki te hamani, no te mea kaore i te mohiohia i nga wa katoa. I te tikanga, kua whakahaerea te maimoatanga mamae mamae ki nga rongoā. Heoi, kaore i te tauturu te rongoā anake ki te katoa.
Ko nga maimoatanga kore mamae o te mate pukupuku kei te tautuhihia e nga taakuta ki te mahi i te mamae i raro i te mana. Kei te piki ake hoki te tokomaha o nga tangata e whiwhi ana i te oranga ma te whakamahi i nga rongoa mahi tahi me etahi atu.
Anei etahi o nga maimoatanga o te mamae tawhito.
Nga rongo mo te Maimoatanga Painui Paanga
- Nga NSAID. Nga rongoā anti-inflammatory kore-steroidal pērā i te aspirin me te ibuprofen. Kei te wātea enei rongoā i runga i te taraiwa, i te puka reta ranei, me te mahi ki te whakaiti i te pupuhi e tino uru ana ki te mamae.
- Opioids. Ko nga opioids ko nga raau taero tae atu ki te waehere me te morphine. Ko enei rongoā e hiahia ana ki te whakatupato a te taakuta i a ratou e whakaheke ana i te wero, a ka waiho hei oranga mo te ora ina kaore i tika.
- Corticosteroids. He akomanga o te taraiwa pēnei i te cortisone, te prednisone rānei e wātea ana i roto i te puka pill ko te pere. Ka whakaiti te whakaheke, ka whakaheke i te mamae i etahi wa. Kaore he corticosteroids i roto i te mate; Heoi, ka iti te wera ka pera ano te mamae.
- Tuhinga o mua. Ko nga antidepressants Tricyclic pērā i te amitriptyline me te imipramine ka whakanui ake i te hanga o te tinana o nga matū rite ki te serotonin, te whakaiti i te maha o nga tohu mamae e tae ana ki te roro.
- Nga analgesics Topical. Kei te wātea i runga i te putea i roto i te kirīmi me te puka patch. Ko enei rongoā ka whakakore i te huringa o te mamae na roto i te whakarato ana i nga koiora o te hinengaro ki te arotahi ki runga, pērā i te makariri me te tipu.
- Nga Kaihauturu. Ko enei rongoā e hiahia ana ki te tautuhi a te taote me te whakamahia hei hamani i te mamae e raruraru ana i nga raruraru taiao. No te mea ka whakakorea e te hunga aukati etahi momo o te whakawhitinga taana, ka whai hua ki te maimoatanga i te heke me te neuropathy. Ko te Gabapentin he kaituhi e whakamahia ana i nga wa katoa e whai hua ana ki te mamae o te neuropathic.
Nga Tohu Painui-a-Maimoatanga Kore-Ngataitai
- Te huka. Ahakoa te nuinga o te whakamahi ki te hamani i nga whara kino, ka whakaiti te huka i te pupuhi e taea ai te whakarato i te oranga mo te mamae tonu. He kaha te paanga o te Ice i runga i te kiri, a he penei te whakamahinga o te whakamahinga analgesic.
- Heat. He nui te whakaheke o te toto ki te whakanui ake i nga uaua me te wehe i nga hononga. He tino pai te whakamaunga o te wera ki te maimoatanga o te aukati.
- Massage. Ka taea e te maakiri teitei me te taiao te whakaora i nga uaua me nga hononga; heoi, ka taea hoki e te maamae kaha te whakaoho i te tauhohenga mamae.
- TENS. Ko te whakaongaonga hiko o te hiko (TENS) ko te whakauru i nga irahiko i runga i te kiri i runga i te pae papamuri. Ka hangaia e nga irahiko tetahi taangata iti e penei ana me nga titi me nga pene. He hua ano ko te Quell, e tuku ana i nga tohu hiko "e whakaongaonga ana i nga tautau o te nerve nui e whakaputa ana i nga mahi whakaora mamae i roto i te tinana."
- Tuhinga. Ka taea te whakamahi i nga whakaahua arataki, i nga tikanga whakahirahira i roto i te huinga rōpū, i te whakarongo ranei ki te tuoro oro. Ko te relaxation ka awhina i nga uaua me te whakarato i te raruraru mai i te mamae kia taea ai e koe te awhina.
- Te whakamātautau tinana. I tua atu i te mahi i nga ahuatanga mamae-mamae, pērā i te ultrasound me te whakaongaonga hiko, ka taea e nga kaitautoko tinana te whakaako ki a koe i nga huarahi pai ki te nuku. Ka taea hoki e enei kaiwhakaako hauora te whakarato ki a koe he kaupapa mahi kua whakaritea mo koe, hei whakapai ake i to kaha me te whakaiti i to mamae.
Nga Maimoatanga Painui Aapiri me te Whakanuia
Ko te nuinga o nga tangata e mate ana i te mamae roa ka whiriwhiri i etahi atu mahinga whakawhitinga hei awhina ki nga rongoā o te Tai Hauauru, hei mahinga mate mamae roa. Ahakoa kaore i whakamanahia e te FDA, ko nga tikanga tuku iho o te Moana-a-Kiwa, penei i te ahupuku me nga rongoā otaota e tipu haere ana. Ko ëtahi atu huarahi tautoko ki te maimoatanga o te mamae tawhito e whai ana i nga kai pai, te whakaora i te hauora, te yoga, te atawhai chiropractic me te hypnosis.
He maha nga marama i mua i te kitenga o te huinga tika o nga maimoatanga e mahi ana mo to mamae. Ko to taakuta ko to taonga tino nui ki te whakaaro i nga mea e mahi ana mo koe.
> Mahinga:
> ACPA. ACPA rongoā me te mamae mamae. Mahuru 2007.
Davis, Gail. "He Marama Marama Atu mo te Pawera Paanga" ACPA Chronicle . Mahuru 2008: 10-11.
> Krames, Elliot. National Foundation Pain Foundation. Nga Toi Paanga - Whakamahia Nga Utauta o te Trade http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/support_krames_0403.asp.
> National Institute of Neurological Disorders and Stroke, National Institute of Health. Te mamae: Tumanako ma te Rangahau. http://www.ninds.nih.gov/disorders/chronic_pain/detail_chronic_pain.htm#125143084
> Te Puna Painui o te Ao. Te whakamahi i te "Whakaaetanga > Te Whakaora ki te Whakaora i te mamae. http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/News_Complementary.asp