Ko te ata o te ata ka mau tonu te Paerewa, engari ko te ahiahi o te ahiahi o te ahiahi
Mena kei runga koe i te rongoā whakawhitinga o te homoni rero, e tohu ana nga aratohu kia tangohia e koe te mea tuatahi i te ata ki te wai, i runga i te puku kore, ka tatari i te haora kotahi i mua i te kai me te inu kawhe.
Ano, me tatari hoki mo te toru ki te wha haora i mua i te tango i etahi atu rongoā e pangia ana ki tana whakamahinga, penei me te papa rino, te konupora ranei.
Heoi, e rua nga rangahau rangahau-kotahi rangahau i whakaputaina i roto i te Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism me te whakamatautauranga matapihi nui atu i roto i nga Archives o te Whanganui-a-Motu Whaiaro me te tango i te horopeta taua o te levothyroxine (hei tauira, Synthroid ranei Levoxyl) i te moenga mo te moenga, i te mea kua whakaritea ki te mea tuatahi i te ata, ka pai ake.
Ko te Rangahau Whakaaro kia Maama te Po
Ko te ako i roto i te Journal of Clinical Endocrinology me te Metabolism i titiro ki te painga ki nga whakamātautau toto o te hukaero taika hurihuri ma te huri i te wa i tangohia ai te levothyroxine mai i te ata po ki te moe. I aromatawaihia ano hoki te rangahau i te paanga o tenei waahanga hoatutanga i te huringa o te porohita o te hormone thyroid-stimulating (TSH).
Ko te ako, i te iti, he tino kaha i roto i ana kitenga, i kii ai nga kairangahau he "whiringa" me te "whai hua nui mo nga miriona o nga turoro e tango ana i te reroxine i ia ra."
Hua Hua
I roto i nga turorotanga katoa, ka heke te TSH i te taumata o te thyroxine (T4) ma te huri i te ingestion o te reroxine mai i te ata ki te moenga. Ko nga taumata Triiodothyronine (T3) ka tipu ake i te katoa engari kotahi kaupapa.
Ko te ahuareka, ka heke iho te TSH i nga taumata timatanga o te TSH, me te whakaaro he pai ake te whakamahinga o te rongoā materoka i te ahiahi.
I te mutunga, i kitea e nga kairangahau ko te rererangi o te TSHSH TSH-ko nga rereketanga o te TSH i nga ra katoa e puta ana i te waa 24-haora-kaore i rereke.
Te Whakawhitiwhiti korero
I korero nga kairangahau etahi whakamarama mo nga hua:
- Ahakoa ka tatari mo te 30 meneti ki te kai, ka pangia te parakuihi ki te whakamahinga o te levothyroxine.
- "Ko te motumotu o te taangahi he ngawari ake i te po," ko te tikanga kia roa te roa o te papa o te levothyroxine ki te whakawhiti i roto i te rorohiko, me te mea ka roa ake te whakaatu ki te taiepa taiao, a, he pai ake te tango me te tango i te rongoā.
- Ko te tukanga whakahuri o te T4 ki te T3 ka pai ake i te ahiahi.
I whakaarohia e nga kairangahau mai i tenei rangahau i hoatu nga hua o tenei rangahau, he nui nga waahanga matapihi e matapohia ana kia whakapumautia o raatau hua-a ko te ako tenei kua whakaaturia i roto i nga Archives o te Taiwhanga Taiwhanga .
Ko te tuarua kei te whakamatau i te po kia pai ake
I tenei rangahau, 90 nga maimoatanga kua oti te whakamatautau, e ono marama te roa o te tango i tetahi capsule i te ata, me tetahi pene i te wa moenga (me te kaha o te levothyroxine me tetahi atu placebo, me tetahi huringa i te marama e toru-marama) .
I arotakengia e nga kairangahau nga taumata o te hiroone thyroid, tae atu hoki ki nga taumata hangarau, nga taumata lipid, te tohu o te tinana, te waa, me te kounga o te taiao.
Hua Hua
I kitea e nga kairangahau ko nga turoro e tango ana i te roimata o te po, he maturuturu ki te TSH o te 1.25 MU / L, he huringa nui. Ko te reroxine free ( T4 free ) i piki ake i te 0.07 ng / dL, a ko te tapehenga katoa o te triiodothyronine (tapeke T3) i piki ake i te 6.5 ng / dL. Kaore he huringa nui i roto i era atu waahanga i whanganga.
Te Whakawhitiwhiti korero
I whakatau nga kairangahau, i te mea he pai ake i roto i nga taumata himoni taika, me whakaaro nga taiohi ki te whakahau i te levothyroxine kia tangohia i te wa moenga.
Nga Kawenga mo Te Kaaunaha Ki a Te Hihopororoto
Ko te tango i nga rongoā i te wa moenga kaore e taea e te ata te tuku atu i etahi atu:
- Tuatahi, he maatau, no te mea kaore koe e manukanuka ki te wa e kai ai i te parakuihi.
- Tuarua, he maaka ake te karo i nga rongoā, nga taputapu, me nga kai, pērā i te konupūmā, te rino, me ngā kai teitei-kiri e taea ai e te ārai ki te whakamahinga rongoā rongoā .
- Tuatoru, kaore nga kai inu kawhe e tatari kia tae noa ki te haora i muri i ta ratou rongoatanga ka pai ki ta ratou kapu tuatahi .
- Tuawha, ka whakaratohia he whakapai ake i roto i nga tohu kaore koe e whiwhi i te whakamahinga tino pai na roto i te tango i to taau rongoā i te roanga o te ra.
E whakaatu ana enei rangahau he aha te maha o nga turoro kua tuhihia mo te maha o nga tau-ka pai ake o ratau ki te tango i to ratou rongoā whakamua i te ahiahi, i te ata.
I te mutunga, engari he mea nui kia korero ki to taakuta mo te whakarereke i te wa ki te tango i to revothyroxine momo ingoa, ingoa reta ranei levothyroxine (hei tauira, Synthroid). Mena ka whakatau koe me to taakuta ki te tuku atu i a koe ki te tango i te rongoā whakamuri i te ahiahi, kia mohiohia kia aromatawaihia nga taumata o to kouroid (ko te ono ki te waru nga wiki he wa e tika ana) i muri i te whakamahinga o te whakawhiti.
Ko nga hua whakamatautau toto, me nga whakapainga, me te whakapiki ake ranei o nga tohu, ka awhina koe me to taakuta ki te whakatau mehemea ka hiahia koe ki te whakatika i te momo ka hoki mai ki te tango i to rongoatanga i te ata
Tohu Nui ki te Whakauru i te Whakauru: Ko nga Akoranga anake Ka Arotakehia a Levothyroxine
I whakahaerehia enei rangahau ki te leromotomaroxine, he ahua waihanga o te T4 / thyroxine thyroid hormone. Ko te ahua o te hormoni me tahuri tuatahi i roto i te tinana ki te puka ngohe (T3), a ka taea e tenei te tango i nga ra.
Kei te whakamahia e te tinana i roto i nga haora nga reta taero kei roto i te T3-pērā i te Cytomel, me te taiao e mau ana i te rongoā taikaroka rite te Nature-throid me te Armor Thyroid. Ko enei raau taero kihai i aromatawaihia i roto i te ako, a kaore i te mohiotia mehemea he pai ake te tango i nga poaka kei roto i te T3, i te taiao tuuturu ranei i te po.
Ko etahi o nga mate o te materoto kua whakahuahia te pai ake o te tohu i te tango i etahi o nga rongoora hou o te rongoā Honero T3 i te ahiahi. Engari ka kitea ano e etahi o nga kaitautoko mehemea ki te tango i te rongoā ki a T3 i muri mai i te ra, i te ahiahi ranei, ka kaha te moe ki te whakamahinga o te rongoā T3.
Na, kia mahara kei te mea ko te mea e taea ana e nga rangahau pera me te T3 , ka whai hua nga hua, engari he mea tupono ka pakaru i te kounga o te moe i roto i etahi turoro. Me whakarereke anake koe i muri i te korerorero ki a koe me to taakuta.
Kua korero etahi taakuta ko nga maimoatanga e tango ana i nga rongoā T3 ka whakamahi i te waahanga tukatuka i te wa i tukunahia, i te waitohu ranei o te T3, ka wehea ranei o ratou potae me te tango io ratou rongoora i etahi wa puta noa i te ra. Ko te tikanga nei ko te whakaiti i te raruraru moe; Heoi ano, kia tino hurihia te whakautu i raro i te awhina a to taakuta.
Ano, ki te hanga e koe he panoni ki a koe ki te tango i taau T3 tauwhainga rongoā, ka hiahia koe ki te arotake ano i nga taumata toto me nga tohu i muri i etahi wiki, kia mohio ai mehemea ka hiahia koe ki te whakatika i te waahanga o te waau ranei o to maimoatanga.
He Kupu Mai i
Ahakoa ko nga aratohu paerewa e whakaatu ana i te mahi tuatahi o te whakamahara i te hiroone i te ata i runga i te kopu puku (i te mea ka raruraru te kai me te whakamahu), ka pai te tango o te rongoā i te ahiahi i etahi wa.
He tino pono tenei mo nga tangata e uaua ana ki te tatari mo te haora i mua i te kai i te ata me te hunga e tango ana i etahi atu rongoora i te ata.
I te mutunga, ko te ki ki te tango i te rongoā hopi rero hei whakakapi i a koe, te tango i to potae taikaro i te wa kotahi i ia ra, me te huarahi ano.
> Mahinga:
> Bach-Huynh TG, Nayak, B. Loh J, Soldin S, Jonklaas J. Te Timing o Levothyroxine Whakahaere e pā ana ki te Serum Thyrotropin Concentration. Tuhitaka o te Endocrinology Clinical me te Metabolism . 2009 Oketopa; 94 (10): 3905-3912. I whakaputaina i te ipurangi 2009 Jul 7. te wa: 10.1210 / jc.2009-0860
> Bolk N, Visser TJ, Nijman J, Jongste IJ, Tijssen JG, Berghout A. Nga Putanga o te Maehe vs Te Ao Kairangi o te Tumuaki o te Morning: Ko te Whakatau Whakatauranga-Tohu-Tohu-a-Tohu. Tuhinga o mua . 2010; 170 (22): 1996-2003.
> Garber JR et al. Ko nga aratohu mo te mahi hauora mo te mahi hypothyroidism i roto i nga pakeke: > te whakakiihia e te American Association of Clinical Endocrinologists me te American Thyroid Association. Mahi Whakamutunga. 2012 Nov-Dec; 18 (6): 988-1028.
> Rajput, R Chatterjee S, Rajput M. Ka taea e Levothyroxine te tangohia i te ahiahi? Whakataurite Whakataurite o te Maehe me te Mahinga o te Oranga o Levothyroxine i te Maimoatanga o te Hypothyroidism. Tuhinga o te rangahau Touroid . 2011; 2011: 505239. doi: 10.4061 / 2011/505239. Epub 2011 Jul 14.