Ko te Menstrual Molimina he waahi hei whakaatu i te huinga o nga tohu ka taea e koe te wheako i te hawhe o to huringa.
Kaore koe e rongo i tenei waahanga i whakamahia i te nuinga o nga wa ki te whakaahua i tenei waahanga o to huringa o te tangata. Ko te takenga mai o te kupu ko te moemoeka ko te Kariki me te tikanga ko te "whakamatautau pakeke". Kahore ahau i te tino mohio ki te hono ki enei tohu o te waahanga kaute, engari pea e pa ana ki te mea e "kaha ana" to tinana ki te mahi i aua ra i muri i te kohungahunga. a ko te mea ka hapu.
Ko nga tohu e pa ana ki a koe i etahi waahanga o enei 14 nga ra o te huringa 28-raanei koinei te hua o nga huringa hormonal e whakarite ana i to tinana i te marama kia marama te hapu. Ko te mea anake kaore e puta te maioatanga ka timata te wa ka timata te huringa hou.
Ko te menstrual molimina e pa ana ki te tupu o nga tohu e toru, e wha ranei ngawari, pēnei i te ngawari o te uma, te mastalgia , te hiahia kai, te ngoikoretanga, te raruraru moe, te kirihou , te pupuri wai ranei e puta ana i te waahi o te waahanga . Ko te waahi o te waahi o to huringa taangata ko te wa i waenganui i te mokopuna me te wa e timata ai to waa.
Whakaarohia enei tohu ka rite ki nga paanga o te huringa o te homoni. Ko te huringa tino nui e tupu ana i roto i to homoni i te kohungahunga me te wa o to waahi whakahirahira he whakanui i nga taumata progesterone. Ko nga tohu a-tinana-a-tinana o te moemoea o te manstrual ko te hua o tenei whakanui i roto i te progesterone e puta mai ana me te kohungahunga.
Ko te aha tenei ka taea te whakaitihia etahi o enei tohu ma te whakamahi i nga waahanga taraiwa e whakakore i te kohungahunga rite te putea whanau. Ko te take ano hoki ka kaha ake etahi o enei tohu ma te whakamahi i nga whiringa pepeke noa iho i te waahi mai i te Depo-Provera. Ko te mea kino mo nga homoni ko te kore i te katoa nga painga ano o nga huringa e puta ana i te wa o te huringa paheketanga me te urupare ano hoki ki nga rongoā homoni.
I roto i taku mahi, kua kite ahau i nga wahine e tino pai ake ana i nga tohu o mua i te wa e timata ana ratou i te putea whanau, a, kua kite ahau i nga wahine e whakawhanake ana i nga tohu nui ka timata i te putea whanau.
Ko te menstrual molimina kaore i whakaarohia ko te PMS ko te mate matea mua. Ko nga tohu e whakaahuatia ana ko te whakahee ko nga urupare a-tinana i roto i to tinana ka kite koe, engari kaore e pa ki a koe i nga mahi o ia ra. Ko te tīmatanga o te mimiko o te manstrual tohu e whakaatu ana i te puta o te kohungahunga. Ahakoa ko nga tohu o te koronga o te manstrual kua whakauruhia hei waahanga o nga paearu turoro mo te PMS ehara i te mea kotahi. Ko te rereketanga tino nui ko te PMS me te PMDD nui rawa atu, ko enei tohu o te tinana kei te hono tahi me nga huringa o te taiao e raruraru ana i nga mahinga o ia ra.
Kia rite tonu ki nga wa katoa, matapakihia nga raruraru ka taea e koe mo to wawatanga ki to kaiwhakarato ratonga hauora.
Whakahoutia e Andrea Chisholm MD
> Mahinga:
> Warren M >, Constantini > N. (2000) Sports Endocrinology.New York NYSpringer Science
> Te whakahaere i nga tohu tohu o mua (2008 Pipiri).