Raawari 4-Taahi Rawa-Pao-Tae Nga Taarai
He mea tino nui te mahinga o te kiri pene i te wa e tupono ana koe ki nga whainga. Ko taau tikanga tiaki i te kiri o ia ra ka awhina i te hinu whakakake, ka maamaa nga pores, ka awhina i te whakaora wawe i nga pakaru.
Ma te maha o nga hua e wātea ana, me te nui o nga korero whakawhitiwhiti ki reira, ko te hanga i te mahinga tiaki kiri mo te hakihaki he mea whakama. Engari kaore e hiahiatia ana kia whai hua ki a koe te mahinga o te kiri i nga ra katoa mo te haki.
Ko te tikanga, ka hiahia koe kia rua meneti rua rua noa te ra. Whāia nga aratohu i raro nei hei awhina i te whakamaanga o te kiri me te ma.
Ko te wahi pai? Kaua e hiahia ki te hoko i nga hua utu. Whakamahia te mea kei a koe i roto i to wharepaku i tenei wa.
Hipanga 1: Kia maamaa, engari pai
Mā te whakamahi i ō ringaringa me te horoi horoi (kaore i te horoia te pakaru, ka pai) kia tino mao i to mata , tae atu ki to tauera, te kaki, i mua o muri me muri i nga taringa.
Me mohio kei te whakamahi koe i te horoi horoi tika mo to kiri . He pai pai te horo horoi o te haki ki te mea he pai nga waahanga. Kohia tetahi e whai ana i te waikawa salicylic ko te benzoyl peroxy .
Mena kei te whakamahi koe i nga otaota o te waikawa, ka hiahia koe ki te horoi, ki te kaitautoko, kaore i te rongoa. Ko te kukupa, ko te Cetaphil, ko te paari o te kura tawhito Ko nga paatete Neutrogena he pai katoa.
Ki te kakahu koe i te ahua o te kanohi, ki te mea he paru ranei te kiri i te kiri o te ra (me te mea kei te takaro koe i tetahi kapa hākinakina, i muri ranei i te mahi) me horoi i te po: horoia, horoi pai, me te whakahoki ano.
Ko tenei ka tino horoia nga ahuatanga katoa o te ahua, te wera me te paru i nga po katoa.
Kia mahara noa, kaua e whakamahi i nga kopa paowa, he mowhiti ringaringa antibacterial , me nga mea e rite ana ki to kanohi. Kaore e tahuna te kiri o te paraoa, engari ka whakapouri i to kiri.
Hipanga 2: Whakamahia te Toner, te Astringent rānei
I runga i nga kai o roto, ka taea e nga astringents me nga tonene te tango i te hinu whakaheke, te oro me te whakaheke, te awhina ranei i te whawhai ki nga pango me nga pakaru.
Whakamahia te toner ki te poipoi me te kaki ki te awhina i te tangohanga o te ahua o te tipu, te toenga horoi, me te hinu.
Kua hangaia nga maataura hei tango i te hinu o te hinu mai i te kiri, na, he pai rawa mo nga momo kiri kiri. Mena kei te maroke to kiri, kei te tikanga ranei, kei te whakamahi ranei koe i nga maimoatanga o te hakihaki, he pai pai ake mo koe.
Waihoki, whakarongo ki te waipiro o te hua o te hua na te mea ka taea e te waipiro te whakamaroke me te riri, ina koa mo nga momo kiri kiri. Ko nga hua kaore i te waipiro ko nga waahanga pai rawa mehemea he maroke o to kiri, he kino ranei ki te rongoa o te haki. Kia mohio koe mehemea kaore i te maroke, ka kore hoki te kiri o to kiri, ka taea e nga tonene-waipiro te tuhi i nga pimples.
Noa'tu, mai te mea e, te vai ra te mau opu e aore rв, te mau astringents e faaruehia e aore rв e faaino i to outou ahu, eiaha roa e faaohipa i te reira. Mehemea kei te whakamahi koe i nga rongoā otaota hei tango i te whakamaroke (ka rite ki te isotretinoin ranei te reino o runga ). Kaore koe e kino ki to kiri i te kore e whakamahi i te toner .
Hipanga 3: Whakamahia o Tohutoro Tohu Whakanoho
I muri i te maroke o to toner, i muri i te horoinga me te whakamaroke i to mata, maeneene i runga i nga kirimini maimoatanga kia rite ki te tohutohu. Ka taea tenei he rongoā i tautuhia e to taakuta, i te kirikiri potae ranei-te-counter-cream ranei.
Waihohia te rongoā ka maroke maroke ranei i mua i te haere ki te taahiraa e whai ake nei.
Me whai āwhina ki te whiriwhiri i te rongoā rongoa heihei? Homai he kairangahau ki a koe mo te kaitohutohu o te taiao.
Hipanga 4: Whakamahia he Moisturizer Oil ranei-Free ranei
Kaore pea e taea te whakakore i to kiri kiri o mua, engari kaore e peke i tenei taahitanga nui.
He maha nga rongoā o te hakihaki ka maroke i te kiri, ka waiho i te kiri e matewai ana mo te makuku. Hei whakaiti i te kiri maroke me te kiri, ka whakamahi i te whakamaroi maramara i te rua o nga ra.
Kaore e pai ana te whakamahinga o te waihanga ki a koe, kaore koe e pai ki te waiho i te ahuareka me te ngawari. He maha nga purapura mo nga kiri kiri hinu e wātea ana i tenei ra ka pakaru katoa, kaore ano hoki i te whakaeke i te hakihaki.
Ko nga kakano me nga roimata he maha noa ake nga kiripiri. Ko tetahi o nga huarahi, whiriwhiri i tetahi e tohu ana i te kore hinu-kore, me te korekore .
He Kupu mai i
Kaore e hiahiatia ana e koe nga hua tino utu nui i runga i te maakete kia whai hua pai mai i taau mahi tiaki kiri. Ko te "taahiraa" tino nui i roto i taau mahi tiaki kiri ka rite tonu: Ko te pai ake o taau ki to tikanga, ko nga hua pai ka whiwhi koe.
I tua atu, ki te mea kei te tono noa koe i nga maimoatanga o te hakihaki i tetahi wa i tetahi wa, a kaore pea koe e horoi i to mata i mua i te moenga, kaore koe e haere i mua i nga patakouts. I a koe e rere ana i te ra i konei kaore e pakaru te kiri i to kiri, ka tino hiahia koe ki te noho tonu ki te tiaki i te kiri i ia ra. Whakaritea ki te tiaki i to kiri .
Mena e hiahia ana koe ki te awhina i te tangohanga o te hiku i roto i te hakihaki, kei te hiahia koe i etahi tohutohu ma te whiriwhiri i nga hua whakapaipai kiri pai ki a koe, kaua e whakaroa ki te tuku i to huatau ki a koe.
> Puna:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.