Ko etahi whakarerekētanga ngawari ki taau mahinga kiri kiri ka taea te rereke i to kiri. Ko enei whakataunga ngawari e rima ka pai koe ki te ara ki te tino marama ake, ki te kiri pai ake.
1 -
Horoi i to mata i nga Po katoa I mua i te moeHe mea tino pai tenei mo te katoa o nga kiri, engari rawa mo te kiri-kiri.
Whakamahia te wa i nga po katoa kia tino maoa ai to kanohi , ahakoa kaore koe e whai kakahu. Ma te mahi i tenei ka awhina i te tango i te hinu kapi ka whai hua ki te whakawhanaketanga o te comedones , ki te pakaru ranei.
A kaua e wareware ki to kaki, ki te tauera, ki te aroaro o te taringa. Ko enei nga waahi kaore i te whakaarohia i te wa e purea ana.
2 -
Aukati i te Waka i to kiriHe pai te horoi i te pai; Ko te kaha o te horoi i te kiri kaore. Mawehe i nga pungarehu, te horoi i te pads, me nga taputapu wera mehemea kei a koe te haki.
Ka taea pea e koe te horoi i nga pores me te horoi pai. Engari ka taea e tenei te whakanui ake i te whero me te riri, a ka nui rawa pea te raruraru. Engari, whakamahia he kakahu ngohengohe, he ringa kore ranei.
Mena e hiahia ana koe kia nui ake te whakawhitiwhiti , whakamatautauhia he hua waipiro waipiro waipiro, e tango ana i nga kiri kiri mate kaore he kai.
Kia mahara, ko te nuinga o nga hua o te rongoa hakihaki kua puta ke i te kiri. Mena kei te whakamahi koe i nga otaota waikawa, pēnei i te Retin A , te waikawa azelaic , te Accutane rānei, kaua e whakamahi i nga hua atu o te pupuhi kaore he korero a te taote.
3 -
Kia mahara ki te Whakamahia o Nga Tohu WhakanohoKo te mahi tahi ko te matua ki te maimoatanga i te hakihaki. Ki te whiwhi i nga hua e rapu ana koe, me whakamahi koe i nga rongoä kirika i nga ra katoa, i te mea ranei kua whakahaua.
He mea ngawari ki te wareware ki te whakamahi i to maimoatanga o te hakihaki, ina koa ka kaha te mahi.
Hei awhina ia koe ki te mahara, tamatahia te whakamahi i te wa kotahi i nga ra katoa. Me uru atu koe ki te mahinga o te whakamahinga o to maimoatanga i te wa ano ka mahi koe i tetahi atu mea ano i muri i te pakaru o ou niho.
Ko te mahi hei mahi hei whakamahara ki a koe mo nga maimoatanga, me te tuku i te kiri e mahi ana koe.
4 -
Aukati i nga PimplesAe, kua rongo koe i tenei wa mano, engari koinei ano: He kino nga pimples ki te kiri.
I nga wa katoa ka pahure koe, ka pupuhi, ka tangohia ranei i te kounga ka rere koe i te painga o te taiepa o te pokiha me te whakanui ake i te waahi o te wero. Ko te kohi i to kiri ka roa ake te wa whakaora me te pakaru i nga mea pangia ki roto i te papa.
Kia whakamahara koe ki a koe ina mohio koe ka hiahia koe ki te patipati i tetahi putea.
Mena he "pimple popper" koe, he pai tonu te mahi ki te whakamutu i te titiro ki mua o te whakaata, te rapu i to kiri mo nga zits hou ki te whiriwhiri. Ka whai hua nga utu.
(Kaore e taea te whakamutu i te pupuhi ki te waahi o te painga o to kiri? Me whai ahua ano he hakihaki e kiia ana ko te hakihaki pakaru.) Me korero ki to taakuta kia whiwhi maimoatanga.)
5 -
Whakaritea he Whakarite kia kite i to KaimanaHe maha nga iwi kaore i kite i te taakuta mo o ratou kiri, no te mea, e whakaaro ana ratou, "he haki noa". Ko te hakihaki ko te mea tino pai i te wa i te timatanga.
He maha nga mahi whai hua mo te aukati. Engari ki te kore koe e kite i te whakapainga i muri i te 6 ki te 8 wiki o te maimoatanga, tirohia to taakuta.
Ahakoa he mea ngawari te mamae o te hakihaki, he nui atu ranei te kino, ki te raru koe ki te whakahaere i te reira, kua wa ki te kite i to taakuta. Kaua e waiho. Kei a koe te tohu o te haki o te hakihaki, a, ko tetahi o enei ka mahi mo koe.