He aha ki te tumanako
Ka hiahia pea koe ki te werohanga ki roto i to kopa, ki te tango i te pupuhi i roto i te take o te whakahekehanga ranei ki te tuku i nga rongoā pērā i te Synvisc ranei cortisone ki roto i te turi. He aha te mahi o te wero?
Kia pehea te Hanga i te Ini Kino
- Whakatauhia mehemea he tika te werohanga: Tuatahi, ko te mea tuatahi, me korero e to taakuta mo to ahua me nga maimoatanga e tika ana. Kaore nga tikanga katoa e tika ana ki te tukatuka. Ka taea e to taakuta te matapaki i te take o te mamae o te pokohiwi me nga maimoatanga e wātea ana.
- Te tiki i te rongoā tika: Ko te nuinga o nga kaitoro-a-ringa o te waahi kei te rongoa i roto i te tari. Ko te waikawa Hyaluronic (hei tauira, Synvisc, Orthovisc, me etahi atu) kaore e taea te rongoa ki roto i te tari o to taakuta, a ka hiahiatia he waahi inihua. Ko enei maimoatanga ka hiahiatia kia whiwhihia i mua i te waahi whakamutu.
- Te whakamamae i te kiri: Me tino pai te kiri ki te whakaiti i te tupono o te mate. Ko te mate o te huinga ko te mea tino nui mo te painga-o nga tohanga. He tino raruraru tenei, engari ka taea. Ka taea e te taakapa i te kiri me Betadine me te / ranei te waipiro te awhina i te heke (ahakoa kaore e whakakorea) te mate o te mate. Ka ui mai to taakuta mehemea ka mate koe, kaore ano hoki koe i aro ki enei horoi horoi ka taea e ia te whakamahi i te hua tika.
- Ko te kiri (he kōwhiringa): He maha nga waahi ka tohatohahia e nga topaka o te Topical ki te pupuhi i te mamae e pa ana ki te werohanga. Ina pakaru noa te puri (me te kore e tango i te wai), ka taea te whakamahi i te toura iti ki te wero i te rongoā. Ki te hiahia te uru tahi ki te tango i te wai mai i te turi, me whakamahi te toene nui. I roto i enei take, ka kitea e etahi o nga mate te awhina mehemea ka tohua te iti o te Lidocaine (Novocaine) ki roto i te kiri i mua i te wawata.
- Whakauruhia te tohu ki roto i te hononga tuatoru: Ka whakauruhia he toi ki roto ki te hononga ki te wero i te rongoā, ki te tango i te pupuhi i te turi. Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko te wahi tino pai ki te werohanga i te turi kei te taha o te kaitautoko e takoto ana me te turi i runga tika, me te toena i whakanohoia mai i waho, i raro i te turi. Ka taea hoki te whakamahi i etahi atu pae wero.
- Tangohia te wai o te waipuke mai i te turi: Ki te pahure te hononga (he "e whaanui ana te kokotoru"), me neke atu te wai o te waipiro i mua i te werohanga o te rongoa. Ko te rere o te wai i roto i te huinga ka whakaheke i te rongoā kaore e pai ake te maimoatanga. I tua atu, ko te pupuhi turi e pa ana ki te mamae, me te tango i te waipuke kaore e taea te awhina i te mamae.
- Inia te rongoā: Ka tohua te rongoā ki roto i te turi. Ko te nui o te rongoa whakamamori i runga i te maimoatanga. Ko te nuinga o nga momo waikawa hyaluronic (hei tauira, Synvisc, Orthovisc) he 2 CC. He rereke te rereke o te cortisone i runga i te hiahia o te kaitohutohu, a, ka tohaina i te wa kotahi me Novocaine.
- Whakanohia te tahanga ki te pae werohanga, ka tuku i te puri: Ka oti te werohanga, ka pangia te pakaru o te taraiwa ki runga i te pae wera. Ka taea te piko o te kopa hei awhina i te rongoā.
- Whakamahia he putea tioka ka mau tonu te mamae: Ko te nuinga o nga waahi kaore e whakaiti i to ahua oranga. Ka taea e etahi o nga mate te wheako i te "toronga" o te turi i muri i te werohanga. I te nuinga o te wa, ka taea e te putea porokaraki maatai ki runga i te turi te awhina i te mamae.
Tips
- Me mohio mai to taakuta kei te wehi koe. Mena kei te whakaaro koe ki tetahi ahua o te werohanga, kia mohio koe ki to taakuta. I te nuinga o nga wa ka mohio koe ki nga mea kei te haere mai, me te mohio ki te tukanga, ka awhina i te noho pai. Mena kei te pawera koe mo te mamae, me tono atu ki to taakuta kia whakamahi i te waahanga o runga. Ko te nuinga o nga kaitautoko pukupuku e mahi ana i te maha o nga waituhi i ia ra. Me mohio mai to taakuta kei te wehi koe; kaore pea ratou e mohio ki te raruraru koe!
- Kia mataara mo nga tohu o te mate. I te mea i whakahuatia, ko nga mate ko te tino raruraru o te tukinga o te turi. Me mohio mai to taakuta mehemea kei a koe:
- Te pupuhi me te mamae
- Tuhinga o mua
- Te rere mai i te pae werohanga
- Te mamae, te tangi, te wera ranei
- Ko tetahi atu e pā ana ki nga tohu