Ki te mate koe me te mate mate, ka hiahia pea koe kia haere atu. He maha nga rongoora i runga i nga papaa rongoa e whakaaria ana ki te ata noho i te mare, engari kei te mahi tonu?
E rua nga momo rereke kei runga ake i nga rongoā mare mare - nga kaitono me nga kaitukino. He rereketanga nga mahi a te tangata, a, ko tehea e tangohia e koe, ko te ahua o te mare e raru ana koe.
Tuhinga ka whai mai
Ko te hunga e tumanako ana ko te kaakenga o te mare mare e awhina ana ki te tiki atu i nga ngongo. Ka whakaitihia e ratou te uaua me te awhina i a koe ki te mamae ki a koe. He mea whai hua te tumanako ki te waahi o te haurangi matotoru, a, kaore e taea e koe te whakapapa ki a koe ake. No te mea ka awhina koe ki te whakapiki i to kirikiri, ka taea e nga kaimono te awhina i nga mate penei i te pneumonia.
Ko etahi o nga kaitohutohu o te kaute e wātea ana i runga i te kaute:
- Robitussin
- Mucinex
- Ko te Guaifenesin (taiao)
Nga Tono
Ko nga kaipukupuku aukati he akomanga o te mare mare e awhina ana ki a koe kia mutu te mare. Kua puta etahi tautohetohe mo te kaha o te kaimata o te mare. No te mea he whakautu taiao ki nga mea tawhito i roto i nga ngongo, kaore i te pai te whakaaro ki te whakamutu i te mare. Kua kitea te nui o te rangahau kuaore i te whai hua, nui atu i nga tamariki . Engari, he maha nga iwi e mahara ana he mea tika te mate o te mare. Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i tetahi, ka pai te whakamahi i te po anake ka raru koe kei te moe.
Ko etahi o nga kaitautoko o te mare e wātea ana i runga i te papaaho ko:
- Delsym
- Te Peke Robitussin
- Dextromethorphan (taiao)
He maha nga tohu-rongoha me te wairangi
Ko nga rongoa maimoatanga e whakamahia ana i roto i te maha-tohu i nga rongoā makariri me te mate pukupuku , ka hokona i raro i nga ingoa maha o nga waitohu. Tirohia tonu nga tapanga o nga rongoä e haria ana e koe kia kite i nga ahuatanga me nga mea e mahia ana.
He mea nui kia kaua e tango atu i etahi atu mate mare ki te tango koe i te rongoa maha-tohu e whai ana i te wawata o te wawata me te mare.
Mena kua maru koe mo etahi ra, ka mamae ranei tou mare, whakapä atu ki tö kaiwhakarato hauora kia kite mehemea e hiahia ana koe ki tetahi maimoatanga rerekē, ki te momo rongoā ranei.
Hei ako atu mo nga mare, he aha i puta mai ai me te wa e hiahia ana koe ki te whakaaro, tirohia:
Ngā Kōwhiringa Atu
Mena kaore koe e hiahia ana ki te tango i te maimoatanga o te mare kaore e mahi ana mo koe, tera atu etahi atu whiringa hei awhina ia koe kia ora. Ko te inu i te nui o te wai me te noho humarie he mea nui atu i to whakaaro.
He mea nui ano hoki kia mohio koe ina he taera te tohu o te raruraru nui atu. I etahi wa ko te mare kaore e taea te tohu he kore te tangata e hau ana, me te mea ano hoki. He tino pono tenei ki nga tamariki.
Mena kei te whakaaro koe ki tou mare, ki to tamaiti ranei, whakapä atu ki a ratonga hauora.
Kaupapa:
Mate Tohu: Te Maamaaro i to OTC Options Familydoctor.org Feb 12. American Academy of Family Physicians. 23 Akuhata 13.