He maha nga rongoā materau e wātea ana i runga i te kaute i tenei wa me te maha o nga tohu rongoā makariri he whakauru e whakamahia ana hei hamani i nga mate mate. Engari kei te awhina tonu ratau ki te mamae koe mai i te makariri me te kore mate mate?
Nga Maimoatanga Hauora mo Nga Tohu Pao
He rereke nga hua ki te maimoatanga o te rongoā mate ranei - he mea rongoa ano hoki ko te antihistamines - he awhina i nga tohu ka puta mai i te makariri.
Kua kitea etahi rangahau e whai hua ana ki te whakaora i nga tohu e penei ana me te pupuhi o te ihu me te pupuhi, nga kanohi wai, engari ko era atu kaore i.
He aha nga Antihistana?
Ko nga Antihistamines ko te maimoatanga o nga rongoā hei aukati i te hohenga o te urutoro i roto i te tinana. Ko o tatou tinana te waihanga i te histamine i te wa e pa ana ki te materaki, ki te urupare ranei ki tetahi mate. Ko te histamine te mea e pa ana ki nga tohu mate pāwera e rite ana ki te huti, te pupuhi me te ihu pupuhi . Ka taea e enei tohu te puta ki nga mate penei i te makariri noa . Ki te tango koe i te antihistamine, e tika ana kia aukati i te hohenga histamine me te whakaiti i aua tohu.
He maha nga momo o te antihistamines e wātea ana i runga i te papa. Ko te nuinga o nga whakatupuranga antihistamines o mua e pa ana ki te moe, engari ko nga hua hou ka iti ake te raruraru me te iti iho o nga painga. Ko etahi antihistamines noa e kitea e koe:
- Benadryl (diphenhydramine)
Nga Tohu Tae Ngati
He nui nga mea ka makariri te katoa i tetahi wa i roto i to ratau oranga, a, ko te nuinga o tatou ka mamae i te maha atu i te kotahi. Engari ka werohia nga makariri e nga rau o nga momo huaketo rereke, kaore hoki i te whakaatu i nga tohu i roto i nga tangata katoa i nga wa katoa.
Engari, he tohu etahi e tohu ana i te nuinga o te makariri. Kei roto i enei:
- Pupuhi
- Te mamae
- Te mamae me te maama
- Runny Nose
- Tuhinga o mua
- Ko te Mata o te Mata ranei
- Te mamae (he nuinga i roto i nga tamariki, ehara i nga pakeke)
He aha e kore ai e mahi nga Antihistamines?
Kaore i te tino marama te take e mahi ai nga antihistamines mo etahi tangata ina he makariri, kaore hoki mo etahi atu. Ka taea pea etahi tohu - pērā i te ihu pupuhi - ka puta mai i nga urupare i roto i te tinana e kore e hono ana ki te hangahanga o te histamine, na reira kaore he mahi a te antihistamines. Ka taea ano hoki e etahi tangata te pai ake te pai ake ki nga rongoā i era atu. I te nuinga o te waa, he pai ake nga antihistamines ki te whakaora i nga tohu ka puta mai i te mate kirika atu i nga makariri. Engari, ka whakaarohia he haumaru mo te nuinga o nga tangata kia hiahia ai koe ki te whakamatautau i tetahi mehemea kei te kite koe i nga tohu makariri ka taea e raatau te awhina - me te pupuhi o te ihu me te pupuhi. Kōrero ki tō kaiwhakarato ratonga hauora i mua i te tīmatanga o tetahi rongoā hou kia mohio kei te haumaru koe.
Ētahi Atu Kōwhiringa
Mena kei te pa ana koe ki te makariri me te tango i nga antihistamines kaore i tika mo koe, kaore ano hoki i te awhina, kei reira etahi atu whiringa hei whakaora i o tohu i te wa e tatari ana koe mo te huaketo e rere ana i tana akoranga.
Tuatahi, whakaahuahia he aha o nga tohu e puta ana ki a koe, me nga mea e whakararuraru ana ia koe. Na ka taea e koe te pānui i te aratohu maimoatanga makariri hei awhina ia koe ki te kimi i nga kōwhiringa ka tino whai hua mo koe.
Mena kei te rapu koe i te awhina me te kore whakamahi i nga rongoā, he maha tonu nga whiringa:
Raina Raro
Ahakoa ko te rangahau he mea whakaheke, ko te tango i nga tohu antihistamines mo nga tohu makariri he mea tika kia whakamatautau i te wa e mohio ana to kaiwhakawhiwhi hauora kei te haumaru koe mo koe. Kia mohio noa ka taea e ratou, kaore pea e awhina, kaore hoki e taea te awhina i nga paanga.
Kaupapa:
"Nga Maama Ngati: He aha te mahi, he aha e kore me te mea e kore e taea te mamae". Te Porohi Maehe 7 Pipiri 12. Te Punaa Mayo mo te Whakaakoranga Hauora me te Rangahau. 13 Aug 13.
"Te Porohi Katoa: Nga maimoatanga". Te Tae Maehe 11 Feb 11. National Institute of Allergy and Diseases. 13 Aug 13.
"Nga Antihistamines, Nga Kaiwhakaro me nga Ngati Maama". He Korero Hauora Ko te Whakaaturanga Hauora Ko te Whakaakoranga Hauora . 14 Akuhata 13.