Rangahau Motuhake Miiha Ka honohonohia ki etahi atu mate pukupuku
He mea rere ke te korero pono, engari he mea tino tika mo nga tangata te timata ki te mahi i a raatau moe. Ka taea e tenei te whakaatu i roto i nga huarahi whakamiharo me te maere. Ahakoa he momo episodic, ka puta te mahi moemoea ka puta he mate kino ki te tangata mamae, ki te hoa moenga ranei. Ko enei whanonga e tino pa ana ki te raruraru REM (RBD) .
Ko te ahuareka, ko enei waahanga rereke ka tohu i te whakawhanaketanga o era atu tikanga neurodegenerative pērā i te dementia me te mate a Parkinson. Ako e pā ana ki te hononga i waenganui i te mahi i nga moemoea me te paanga o enei tikanga neurodegenerative muri mai.
He aha te mate kino o te REM?
Ko te ngoikore o te whanonga REM ko te Parasomnia e hono ana ki nga whanonga moe e puta mai i te moe REM. I roto i tenei ahua, ko nga uaua kei te parahure kia kore e taea te whakahaere moemoea. I etahi taangata, ka taea te mahi i nga ihirangi moemoea, kaore ano kia tino pai ake nga ngoikore i roto i te REM. Ka tino whakatutukihia tenei i te taumata o te rorohiko, engari kaore pea te rereke o nga tohu i waenga i te roro moe me te tinana. Ko te nuinga o te hunga e mate ana he pakeke ake i te 50 tau, a, ko te nuinga o nga tangata.
Ko nga whanonga hua he maha nga mahi tutu me te whakauru ki te patu, te kiore, te peke mai i te moenga, me etahi atu mahi.
He maha nga korero e rite ana ki te kata, te korero, te hamama. Ko nga nekehanga e maha ana ki te moemoea e whai whakaaro ana, a, ka taea te whakamahara wawe i nga ihirangi i runga i te whakaoranga. He maha nga mahi a enei moemoea, me te whai i te whawhai i te hoariri. He rereketanga te ihirangi tika, engari ko te moemoehua moemoea e hono ana ki te mahi i kitea.
Te whakawhanaketanga o etahi atu Tikanga Whakahekenga
Ko nga whanonga e pa ana ki te RBD ka taea te mahi i nga tau i mua atu i te timatanga o etahi huringa neurodegenerative. Ko te tikanga, ko te nuinga o te hunga e raru ana ki te RBD, ka haere tonu ki te whakawhanake i etahi atu tikanga. Engari, ko te mate a Parkinson, ko te Lement body dementia, me te maha o te tororea maha e whai ana ki te RBD. Ka roa pea nga tau - i etahi wa tekau ma rua - i mua i te whakawhanake i enei atu tikanga. I etahi taangata, kaore pea i te tino kitea nga raruraru ka puta mai te mate ki etahi atu take.
Ahakoa kaore nga mea katoa e haere ki te whakawhanake i etahi atu o nga tikanga e pa ana, ka puta mai i te wa roa. He nui atu i te 80% o te hunga whai RBD ki te whakawhanake i nga tohu a Parkinson, hei tauira. Ahakoa e kitea ana i roto i era atu tikanga e rua, ka iti noa iho te whanaketanga o enei mate.
He mea nui kia whiwhi i te tautuhi tika o nga whanonga. Ko etahi atu o nga parasomnias e whakaatu ana i nga nekehanga i te wa e moe ana. Ko etahi o nga rongoā, tae atu ki nga antidepressants me te anticholinergics, ka whakaoho i nga whanonga moe. I tua atu, he raruraru hauora ano te maha o te sclerosis , te narcolepsy , me te whiu ka puta i te RBD.
Ko te Tumanako o te raruraru o te whanaketanga REM
He putea hiriwa hoki ki te hononga i waenga i te RBD me enei atu tikanga. Ka taea e te rangahau te karo i te whanaketanga o nga mate o te neurodegenerative. I nga ra kei mua, ka awhina i nga waahanga wawe ki te whakamaarai i era atu mate.
I tenei wa, he mea nui ki te tango i nga waahi haumaru e tika ana hei aukati i te kino ina timata nga whanonga. He pai ano hoki nga maimoatanga, tae atu ki te whakamahi i nga potae teitei o te melatonin me te rongoā rongoa i huaina clonazepam.
Mena ka wheakohia e koe nga whanonga i roto i te moe e pa ana ki nga mea moemoea, rapu atu i te aromatawai a te tohunga mo te moe me te kimi i te mate me te maimoatanga e hiahia ana koe.
Ka taea e te whai muri i te waa-roa te wawaotanga wawe ki te hamani i etahi atu tohu ka taea e tetahi ra kia whakaaetia te rongoā hei whakaiti i te whakawhanaketanga o etahi atu raruraru e pa ana.
> Puna:
> American Academy of Sleep Medicine. Te whakariterite o te ao i nga raruraru moe, 3e ed. Darien, IL: American Academy of Sleep Medicine, 2014.