Ka taea e te kai etahi kai te maha o te sclerosis?
Ko te "Best Bet Diet" te mahi a Ashton Embry, PhD, nana i tuhituhi tuatahi mo te hononga i waenga i te MS me te kai totika i te tau 1996. Ko ia te peresideni me te kaiwhakahaere rangahau o DIRECT-MS, he whakahaere kore-pai a Canada e tino whakaratohia ana he raupapa rangahau pütaiao e pä ana ki te mahi o ngä kaupapa kai i roto i te MS me te rangahau pütea mö te kai me te MS.
Ko te Kooti kei muri i te kai pai
Ko te whakaaro i muri i te Pet Betiet Best me timata ki te whakaaro he tino mate a MS.
Ko te mea ake, ko o tatou raupapatanga taraiwa kei te whakaeke i to tatou waahi, ko te taatai momona e karapoti ana i nga hanganga nerve i roto i te roro me te taura. E ai ki nga kaituhi me nga kaitautoko o te Best Bet Diet, ko te tukanga miihini katoa e timata ana i roto i te rauropi o te hunga e kite ana i te " mate aukati reaky ." I roto i enei iwi, kua pupuhi te ngutu (me te iti o te waikawa o te puku) ka taea te tipu o te paramua kai ki te rere ki te toto.
E kite ana te pünaha taiao i enei matūriki pümua hei kaiwhaiwhai, ka hangaia hoki e ia nga potae ki a ratou. E ai ki te ariu, he rite enei paanga ki nga pauna i roto i te myelin (e kiia ana ko te "mimicry moléculum") me nga taupatupatu i hangaia hei whakautu ki nga kaimoana kai ka timata ki te whakaeke i te mielin. Ko te tikanga, mehemea ka tupu, ka hiahia ki te whakawhiti i te parenga toto-roro, me te whakahekehia i etahi waa kia rauka ai enei moemoea taraiwa i roto i te puna o te pokapū matua.
Ko nga kerēme o te kai kai pai
Kua rapua e ahau he nui rawa atu, a kaore i kitea e ahau te kerëme ko te Best Bet Diet ka "rongoa" MS. Kaore tenei i te miharo ki ahau, no te mea e kaha ana ahau ki te kore he rongoa kai mo te sclerosis maha (kahore ano he rongoa kore kai mo taua mea). I nga wa maha kua kite ahau ko te Pet Betiet Best ka whakatere i te haere o te mate pukupuku, me te kore o te mate mate o MS.
Kei reira ano hoki te tikanga ka taea e nga whanaunga o te iwi me MS te aukati i te whakamau i a MS ake ma te whai i te Best Bet Diet, no te mea he mea ira te whakarahi i te mate mo te whakawhanake i te sclerosis maha (ahakoa he iti rawa tenei).
Ko nga Kaupapa o te Painga Kai pai
E rua nga waahanga matua o te Pet Diet Best. Tuatahi, a karo i nga kai o te "raruraru" me te tuarua, tango i te huaora, i te kohuke me nga taputapu otaota. Ko te whakaaro i muri i te karo i nga kai o te "raruraru" pea ko te karo i nga kai me nga purapura e rite ana ki te hunga i roto i te tawhito e whakaekehia ana e te punaerai mate. Ko enei ko:
- Te Kai Kai : Tiakina nga miraka kararehe katoa. Me karo ano nga pata, nga karepe, te miraka me nga hua e whai ana.
- Gluten : Akara i nga witi katoa, te rai me te parei. Me karo ano i nga hua kei roto.
- Ngā Remu : Kati i nga pīni katoa me te pī. Me karo ano hoki te peanuts. Ko nga huawhenua me nga hua kapi ko no-nos.
- Te Kapi Kua Whakamahia: Ka karohia hoki tenei na te mea ko nga mea kaore e pai ana, ko te whakaaro o te whakamahi i etahi atu reka, hei honi, te tirikara maple me te stevia.
- Ngā Tangata : Ko te whakaaro i konei ko te whakawhitinga, kaore i te tapahia rawatia, nga hua (ki te kore he whakautu mate ki a ratou).
- Te rewena : Ko te whakaaro ano he hua. Mena kei te mate koe, ka whakaaetia nga rahinga iti.
Te tango i te huaora, te kohuke, me te tipu:
- Huaora D3: Ko te "headliner" i roto i te Best Bet Diet ko te huaora D3 (cholecalciferol), e taunakitia ana i roto i te rahi o te 2000 IU / ra i te raumati me te 4000 IU / ra i te hotoke - Heoi, he tino kaha kia whiwhi koe i whakamatauria mo 25 (OH) D hei whakatau i nga taumata e tika ana i roto i to keehi.
- Te konupūmā: Ka tūtohuhia tēnei i waenga i te 800 ki te 1,200 mg / ra, me teitei ake mēnā kei te āwangawanga koe mō te osteoporosis (he raru noa i roto i te iwi me MS).
- Te konupora: Me tango i roto i te konupūmā: te konupora i waenganui i te 2: 1 ki te 1: 1. Na, ki te tangohia e koe te 1,000 mg o te konupūmā, me tango koe i waenga i te 500 me te 1000 mg o te konupora i te ra.
- Ko etahi atu huaora, hinu, kohuke, me nga Antioxidants: E taunaki ana te koroki ki te hinu omega-3 , te huaora A, te huaora vitamini B, me te huaora B12 , te huaora C, te huaora E, te zinc, te parahi, te haurana , te manganese, te gingko biloba, coenzyme Q10, acidophilus, lecithin me te waikawa amino.
Ko te Whakaaturanga Whakaaturanga e tautoko ana i te Kai Kairangi pai
I tenei wa, kaore he rangahau ōkawa i whakaputaina i runga i te Best Bet Diet, ahakoa i whakahaerehia he whakamātautau haumanu i te tīmatanga o te tau 2006 e Dr. Jonathan O'Riordan, he kaimātai neurologist i Scotland. Kaore i whakaputaina nga hua.
He Korero Ano / Nga Tangata mo te Kai Painga Katoa
T-Cell ranei B-Cell (ranei e rua) ?: I tenei wa he waahi o te puukati taraiwa a tawhio noa he aha nga momo o nga pūtau aukati e whakaeke i te myelin o te iwi me MS. Mo te wa roa, i maharatia ko nga "rogue cells" he T-pūtau, kaore i te whakaputa i nga huapiro (e hangaia ana e nga koiora B), engari ka whakaeke i a raatau. Ko tenei ka "tautohetohe" i te koikoi reaky me te hononga MS i muri i te Best Bet Diet. Heoi ano, i tenei wa he pakanga whakaari o te mahi e whakamahia ana e te anti-myelin oligodendrocyte giccoprotein antibodies me anti-myelin pūmua matū pūmua. Ko etahi o nga akoranga kua whakaatuhia enei ki te whakauru i roto i te MS, ko etahi e kii ana kaore he mahi. Ko te tikanga, tera pea etahi atu potae kei te mahi kuaore i kitea.
Whakamātautau ELISA: Ko nga kaiwhiwhi o te kai e kii ana kia tukuna e te tangata he whakamatautau toto ELISA hei tautuhi i ngaa kai kua mawhiti puta noa i te "reaky gut," ko te whakaaro ko te rauropi mate ka whakaputa i nga potae e kitea ana ki enei kai.
Kaore he Huaora D Na te Kaiaka me te Aroturuki i nga Tae Huka: Ko nga kaiwhiwhi o te Pet Betty Best kei te tino kaha rawa te tango i nga whakaemi vitamin D kua tohaina me te nui o te konupūmā me te konupora. I tua atu, kia aroturukitia nga taumata o te konupūmā hiko i te nuinga o te wā (Ka taunakihia e nga tangata te whakamatautau i te Oketopa me Aperira mo nga tau tuatahi ki te toru tau) ki te tirotiro mo te hypercalcemia, he ahua o te nui o te konupūmā e rere ana i roto i te toto.
Mena he nui rawa nga taumata o te huaora D me te kore ka nui te konupūnga tāpiri, ka taea e te konupūmā te wewete mai i te wheua (whakawhitinga wheua) me te tohu i nga tohu e rite ana ki te papakupu, te whakama, te ngoikore, te tausea, me te mate. Ko te hua ake o tenei ka nui ake te mate o te osteoporosis. Ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana ko nga taumata i raro i te 10,000 IU / ra kaore he raruraru, engari he mea nui kia mohiotia e to doc te aha e mahi ana, me te whakatau i te pai o te aroturuki i o taumata.
Ko te Raro Raro
Kaore ahau e whakaari ana i tetahi kai ki tetahi atu mo te pupuhi, te wawaenga, te aukati ranei i te whiringa maha. Ka penei taku korero - Heoi, he maha o matou kei te maha o nga materopi (me etahi atu mate pukupuku) ka kaha ki te kai "nga ahuatanga," te tikanga ko etahi kai ka pupuhi i roto i o taatau punaha.
Ka whai ahau ki te whai i te kai kore kai-free me te legume-kore. I whakaaro ahau ko enei kai kihai i whakaae ki a au i mua i taku rongonga ano ki te Best Bet Diet.
Kaore au i te mohio mehemea ka uru atu te gluten me te pīni / pīni ki taku haere whakamua, engari e mohio ana ahau he nui rawa atu te nui o aku tohu MS i muri i taku kai i enei kai (ko te peanuts he kino tino kino). Ka mea au kaore e mamae ki te whakamatautau me te whakakore i etahi kai me te whakahoki ano ia ratou ki te whakamatautau i to whakautu ki a raatau.
He iti noa atu taku whakaaro mo te tapiritanga me te whakaaro he mea tenei ki te korero me to taakuta, mehemea kei te whakaaro koe ki te whakamatau i nga potae i roto i te awhina o ia ra. Ko te nuinga o tatou kei runga i nga momo momo rongoā e pa ana ki etahi o enei taputapu. I te iti rawa, kia mohio koe kei te whakahaere koe i tetahi mea e whakaarohia ana e koe i roto i te Kaiwhakahaere Whakamaroki Drug ki te kite mehemea he pakanga kei roto.
Rauemi
Ponomarenko, N. et al. Ka whakatairangahia te whakawhitinga o te huapiro ki nga huapiro o te taiao. PNAS DOI: 10.1073 / pnas.0509849103 (2006).
Kuhle J et al. "Kaore he Rōpū i waenga i Antimyelin Antibodies and Progress towards Multiple Sclerosis." N Engl J Med. 2007; 356: 371-8.
Te Rima R. "Te Huaora D me te huihuinga mini-mate pukupuku: te tupapaku o etahi huaora D." Ann Epidemiol. 2009 Jul; 19 (7): 441-5.