Ko te whakarite kia tino waimarie to raatau wira ki te hauora o tetahi.
Kei te piki ake te hauhautanga i te US
E ai ki nga tatauranga mai i nga Centres for Disease Control and Prevention (CDC), e 50 miriona nga pakeke Amerika i kii i te ahuatanga o te hauhautanga i te tau 2005. Ko te piki tenei o te rahinga me te paanui o te taupori pakeke US mai i te 1999 me te tau 2002.
Ko nga Rarangi Top 10 o te Hauātanga, E ai ki te Rangahau o te Kamupene Tatauranga a te US mo te Whiwhinga Moni me te Whakauru i te 2004
- Arthritis or rheumatism (te piki ake)
- Nga raruraru o te hiku (whakanui ake)
- Nga raruraru ngakau (whakaheke)
- Te raruraru hinengaro me te hinengaro
- Te mate pukupuku me te mate pukupuku
- Te mate huka
- Te raruraru me te raruraru rongo
- Te maamaatanga me te ngoikore o nga peka / ngaohike
- Te matapo me te raru raruraru
- Pakaru
Tawehenga Tau
Ka piki ake te matea o te hauätanga ki te tau. Ko nga wahine i nga wa katoa kua nui atu te mate o te hunga hauora i te tane. Tata ki te 3.5 miriona nga tāngata i whakaatu i te roopu roopu, me tetahi atu mo te 10 miriona e whakamahi ana i te wea, te kokopi, te kaitauru ranei hei awhina ia ratou ki te tere.
Nga Whakaaro mo te Whakaritea Whakanoho Raera
I runga i te tiketike, me te tipu, nga whaaetanga o te hauora hauora, me tino whakarite ko te hunga e whakawhirinaki ana ki te roera ki te mahi i nga Mahi o te Daily Living (ADLs) me nga Mahi Hangarau o te Ora Daily (IADLs) e pai ana ki te nohoanga.
He pai te whai hua o te waahanga tika:
- Tuhinga
- Pupuhi
- Nga mate pukupuku (mate)
- Haumaru
- Pelvic raru
- Hipanga Hip
Nga Aratau ki te Whakaritea mo te Whakanui Wheeho
- Whakaritea te Tae Nui me te Teitei
- Te whakatau i te whanui o te noho ma te whakatau i nga hiku o te tangata mai i tetahi pito ki tetahi atu, i roto i te raina tika. Na ka tapiritia kia rua inihi ki tenei waahanga hei whiriwhiri i te whanui kaaira tika.
- Te whakatau i te hohonu o te nohoanga ma te toenga mai i te tua o te hipoki ki te tua o te turi o te tangata i te wa e noho ana. Na, ka tango i tetahi inihi i tenei waahanga hei whiriwhiri i te hohonu o te noho.
- Te whiriwhiri i te Momo Hanga me te Haerahi
- Nga Kino Whakanao-Katoa-Te roa: Ko enei e tino pai ana mo nga tangata e mahi pinepine ana i nga whakawhitinga pivot. Ko te roa o te ringa e whakarato ana i te tautoko tika e hiahia ana te tangata ki te awhina ia ratou ki te tu.
- Poihini Whero-Riki Rawa: Ko nga mea e whakaarohia ana mo te wa ka hiahia te tangata ka herea te roera ki te noho humarie ki te noho i te tepu, i te ripanga ranei. Ko nga ringa poto ka taea e ratou te whakatata atu ki te mata o te papa.
- Hiko Taitara: Ka taea te rere te teitei o te ringaringa o te roera. Hurihia i te kima ki te nohoanga o te nohoanga i te wa e pupuri ana te tangata i o ratou ringa me o ratou pokohiwi i pupuhi ki te koki tekau ma waru. I te wa e wātea ana, ka tūtohuhia nga ringa e taea te whakarite teitei.
- Putanga Rae
- Ko te whakaeke i nga reta: Ko te hunga e mate ana i te kupu, te pupuhi, te whara ranei, a ka whakahaua e to taakuta kia piki ake o ratau waewae kia noho i runga i te roi hiko e whai okiokinga ana ka taea e te tangata te whakawhānui me te whakaara i te waewae.
- Ki te whakatau i te roa o te hiku, ka ine i te tawhiti mai i te tua o te turi o te tangata ki te rekereke oo ratou waewae.
- Te Whakauru i nga Whakatauranga Rawa: He mea pai tenei mo te iwi nui ake. Ka taea e nga waewae te whakawhānui atu i te roa, i te wa e tipu ake ai te pihi o te waewae.
- Hoki Hoki
- Me noho te tangata ki roto i te roera, ka ine i te tawhiti mai i te kohinga o te tangata ki raro ki te nohoanga.
- Mo te hunga mate me te ahua e hiahia ana ki te tautoko i muri atu, kei reira nga whiringa mo te hokinga atu o te hokinga mai, me te okioki ano hoki, ka taea e te taakete te whakatakoto i te waitohu taimaha tika e hiahiatia ana e etahi turoro.
- Te Raima Tae Wheeha
- Mena ka hiahia te tangata ki te whakamahi i o ratau waewae i tetahi waa ki te whakatipu ia ratou ki te waahi ka neke ranei, ka ine i te tawhiti mai i te tua o te turi ki te rekereke. Ko te teitei o te nohoanga ka taea e te tangata te eke ki te papa me to taahi rekereke.
- Ngā Whakaaro Taumaha
- Ka hangaia nga wira waahi ki te whakauru i etahi waahi taimaha. Me mohio koe ki te taimaha o te tangata kia taea ai e koe te whakauru ki a raatau ki te roera ka taea te awhina i a raatau.
- Ko etahi o nga roopu kaaina e tipu ake ana io ratou ake waahi ka whakanohoia ki a raatau waka kia taea ai e ratou te haere i roto i te noho kaaanga auau. Ko te tikanga, ko te nuinga o nga tangata e whakamahi ana i nga roera wira he kaha tonu ki te peke. Na reira, whakaarohia te kaha o te tinana o te tangata i te wa e whiriwhiri ai i te roera wira. Ko nga kaitautoko wewhatua e hiahia ana ki nga roera wira maramara.
> Nga punawai
> Ko nga Amelika me nga Taaikorea: 2005, Akoranga Ahumahi Whare, Tuku Atu Hakihea 2008, Brault, Matthew
> Te Tari Tatauranga o nga Tauiwi, Reports Tauiwi o Naianei, Tukua Hakihea 2008.