He aha te tika o te Huaora D?
Ko nga taunakitanga rangahau e whakaatu ana he hononga kaha i waenganui i te mate huaora D me te sclerosis maha (MS). Ko te tikanga, ko nga rangahau e tohu ana he raruraru kino te huaora o te huaora D mo te whakawhanake i te MS ,
Ko tetahi o nga tohu tino kaha i tenei hononga ko te tohatoha matawhenua o MS. He nui ake te rewharewha i roto i nga rohe o te raki, i reira ka iti rawa te ra o te ra, me te kaha o te rangi.
Mai i te mea ka hua mai o tatou tinana i te huaora D mai i te whakaatu ki nga hihi ultraviolet o te ra, ko te iti o te ra ka puta ki te huakore D.
I tua atu, kua whakaaturia e nga rangahau ka whai hua te huaora D ki te pikinga o te MS o te tangata. Hei tauira, kua kitea te huaora D hei whakaiti i te whakaheke i te MS.
He taunakitanga pumau ano hoki kei te huaora D, ina koa ka tangohia ki te konupūmā, ka awhina i te osteoporosis , he mate o te wheua he ngoikore i roto i te iwi me MS. Na reira, ko te tarai i te osteoporosis me te wheua o muri ka pakaru atu te hua o te huaora D i MS
He whakapiri atu ki te Huaora D i MS
I runga i te hononga i waenganui i te koreora vitamin D me te MS, ehara i te mea ka miharo te maha o nga neurologists e tirotiro ana i nga huaora vitamin D me te / ka taunaki i te whakatairanga vitamin D mo o ratou turoro. I te korerohia, kaore he aratohu paerewa e whakaatu ana he aha te taumata "hua" o te vitamin D me te nui o te tangata e tango i runga i taua taumata.
I te korerohia, i kii te Institute of Medicine ko te huaora D (25OHD) e 50nmol / L ranei nui atu "he". Ko nga neurologists e mahi ana ki a MS engari ka hiahia pea ki nga taumata vitamin D e nui atu ana, e tata ana ki te 75 ki te 125nmol / L.
Te Tikanga Huaora D Te Whakatipu Rautaki
Mena ka taunakitia e to taakuta te toronga o te huaora D, ka tohua e ia te toenga ki a koe mo te hua o te vitamin D, kei hea koe, me te wa o te tau-ka hiahia pea koe ki etahi atu huaora D i nga marama hotoke ina iti te ra.
Ahakoa ehara i te ture pakeke me te nohopuku, ko te toenga huaora D i te 1,000 IU me te 2,000 IU o te huaora D i ia ra. Ko etahi o nga kaitohutohu e taunaki ana kia nui ake te horopeta o ia ra 4000 IU i ia ra. Mena he iti rawa te taumata vitamin D ki te tīmatanga, ka tohu pea taau tākuta he horopeta nui atu, me te 50,000 IU vitamin D mo ia wiki mo te 6 ki te 8 wiki, muri iho ko te horopeta o te ra, rite ki te 2000 IU.
Ano, he tino rerekē te whakautu i tenei wa, a ko te nuinga o te waa e pai ana ki te manawanui o ia tangata.
He aha te mea kei te tango koe i te nui o te Huaora D
Ko te hua nui o te mate huaora D te hypercalcemia, ko te tikanga he nui te konupūmā i roto i to toto. Ko nga tohu me nga tohu o te hypercalcemia ko:
- Te maunu me te ruaki
- Te mamae me te raru
- Tuhinga
- Te uaua
- Whakaitihia te hiahia
- He ngoikore
- Ko nga kohatu tokihi
Ko te maimoatanga mo te mate o te huaora D ko te whakamutu i nga whakakapi vitamin D me etahi atu mahi hauora hei whakaheke i te taumata konupū i roto i to toto.
He Kupu Mai i
I te katoa, ko te kaupapa o te vitamin D dosing me te supplementation i roto i te MS e kore tonu e tino marama i tenei wa. Me whai ake ano nga rangahau taiao hei whakamarama i te wa me te wa e aroturuki ai nga kaitohutohu i nga taumata vitamin D i MS. Ki a koe, ko te tikanga tenei ko te pai ki te tango i te huaora D i raro i te tiaki o to taau MS.
> Nga punawai
> Alharbi FM. Whakahou i te huaora D me te sclerosis maha. Neurosciences (Riyadh) . 2015 Oketopa; 20 (4): 329-35.
> Whakaari AC. National Society MS. Huaora D me MS: Nga Kawenga mo te Mahi Hauora.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Risk aromatawai mo te huaora D. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. Huaora D: nga paearu mo te haumaru me te kaha. Nutr Rev. 2008 Oketopa; 66 (10 Whakarato 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D me te sclerosis maha: epidemiology, immunology, me te ira. Ko te Kooti Neurol . 2012 Pipiri; 25 (3): 246-51.