Ka taea e koe te whakamana i te Times Rough
Ko te nuinga o nga tangata e noho ana ki te maha o te sclerosis kaore i pai te iti o te wa. Ko te tikanga, he maha nga mea e kii ana he nui rawa o nga ra o to ratau ra e ahua kino ana. Mo etahi, ko o ratou "ra pai" ka awhina tonu i nga tangata kahore he MS ka karanga ki te mate ki te mahi me te takoto i roto i te moenga.
Engari he uaua ki te whakapuaki he pehea te kino o to whakaaro, o to pawera ranei, o ohorere, o ohorere ranei mo to mate ki etahi atu.
Ko etahi kaore noa i te mohio ki te pakeke o te mea. Ka taea e tenei te arahi i nga ngakau o te tuumotu me te wehewehe mai i te hunga e aroha ana ki a tatou.
Na he aha te otinga? He aha ta koe e mahi ai ina he kino koe, engari kaore koe e aroha? Ki te hiahia koe kia pai ake, engari e mohio ana pea kaore pea e tupu (i te taha o te tinana) i roto i te wa kei te heke mai?
Anei etahi tohutohu i runga i te pehea e paahua ai etahi o nga wahi kino o MS:
Kupuhipa # 1: Kaua e Whakataurite
Ae, he pono he tokomaha, he maha nga iwi e kore e whai ki te mahi ki a MS, e ahua ana ki te haere atu "ki te kore utu", engari me whakamahere rautaki me pehea te nui o te okiokinga ki te mahi puta noa i te ra. He pono ano hoki he maha nga iwi i kino atu i to tatou wa i nga wa katoa, no te hauora, mo etahi atu take ranei.
Engari ko te whakataurite ia koe ki nga tangata o tera taha o te "awangawanga mamae" e kore e whai hua. Ko te ao he wehenga nui. Ma te kore e ruarua, ka nui ake te reka o etahi atu i era atu o tenei whakaiti, he nui noa atu i te mana o tetahi.
Ko tetahi o nga huarahi ki te mohio ki tetahi o enei mea ko te mahi i nga mea e taea ana e koe hei whakaiti i te mamae (oku ake, etahi atu ranei)) na roto i nga mahi iti me nga "waahi" poto noa atu ranei. Te arotahi ki te "he aha," ko te "he aha ahau?" Ranei "he aha e kore ai ahau?" Pea kaore he awhina.
Tukanga # 2: Whakaaetia nga Mea Pai Nga Mea Pai
He aha te reka o te reka o Jelly Belly?
He aha to ingoa o to hoa hoahoa i te mea he iti koe? He aha to korero tino pai? Mena ka taea e koe te whakahau i tetahi kai reka i tenei wa, he aha? He aha te ingoa kuri o te kurii kua rongohia e koe? I etahi wa, ko te ora he wahi hina, engari he kowhatu maramara i roto i tetahi oranga. Whakaritea tetahi waahi mo te rapu ia ratou i etahi wa, ka miharo koe ki nga mea e kitea ana e koe.
Hei tauira, tamata i te haere ki runga ki te whakamahara o te mahara me te pikitia hinengaro ki te karanga i roto i nga haora pouri. Ki ahau, he "whakaahua" taku kei roto i toku mahunga o nga mahanga o taku mahanga i te ono o nga marama-20 o ratou, he maaka me te tino pai. Kua tae mai tenei mahara ki a au i roto i nga whakamutu, i nga whakamutu, i nga hiku MS me nga MRI, a ka mea kia ahuareka ake nga mea nei, me te mea iti atu te maama.
Tukanga # 3: Haere ki mua ka Kawea Maama, Kaehe ranei (ranei He aha). Whakaritea kia Kati koe i etahi Waahi
Ko te hunga o tatou me MS (me o tatou whanau me te hunga e arohaina ana) kua tukinotia ki o maatau tohu MS.
Kahore he feaa e pā ana ki taua. Kaore he tangata e tika ana kia uru ki te ahuatanga e whakarereke ana i to tatou oranga, o to tatou waahanga, o ta tatou moemoea, me te kore e pouri ki a ia i etahi wa.
I te mea e penei ana, tamata ki te keri hohonu, ki te kohi me o koutou ngakau kia pai ai te noho tahi ki a raatau, kaua ki te whakahawea ki a raatau.
Kia mahara, ko koe, ko taau ranei e aroha ana, ehara i te mea anake i roto i o ratau kino kino-me te pai kia kaua e maia i nga wa katoa, kia tangi i te wa e mamae ana, kia hamama i te wa ka awhina i te raruraru.
Ki tenei, koinei te rereketanga o te pouri mo te wa poto me te pouri. Ko te raruraru he tohu tino nui o MS. Mena kei a koe a MS me te tino pouri, kaore hoki koe e whai paanga ki nga mea e pa ana ki a koe, me rapu koe i te awhina. Ko te raruraru kei roto i te MS, ka taea te tukatuka pai.
Tukanga # 4: Rapua "Grace" i roto i te Whakaaro Unwell
A, no te mea kei te tino raruraru koe, he uaua ki te kore e tuku i to hinengaro ki te haere i mua i te haora, i te marama, i te tau, i nga tau tekau, me te miharo, kei te penei tonu ahau?
Ka mamae au? "He mea uaua hoki ki te kore e rapu i tetahi take mo te kino kino: He rehi ranei? Kei te haere tonu ahau? Kei te mahi tonu taku maimoatanga? Me mutu taku / tīmata / huri i taua rongoā? He aha taku mahi he?
I enei wa, tamata ki te whakauru i te rongoa whakamamae me te taaka, te yoga marama, te whakaaroaro-kia noho tonu i te taha tinana, i te hinengaro, i te hinengaro. Ko te tuku i a koe he waatea-te waatea i te wera o te ao ka taea te mahi i nga mea whakamiharo mo to wairua, me te tumanako ka hoatu ki a koe he rangimarie iti.
Tipono # 5: Whakauruhia to "Haere Ki" Tangata
He mea nui ki te whai i tetahi hoa me tetahi mema o te whanau ka taea e koe te korero he aha koe e tino mamae ana (i te taha tinana me te hinengaro) i roto i tetahi wahi haumaru, ka taea e koe te kaha ki te waiho i aua whakaaro i tera wahi, ka haere ki te kai kai ma o raatau whanau me te mahi kāinga.
He Kupu Mai i
He ahua ano o te mamae o MS, i te taha o te tinana me te hinengaro, a ka rere ke tenei, i runga i nga tohu ahurei a te tangata. Ko te korero, i te mea kaore e taea e koe te whakahaere i te nuinga o o taau mate MS, ka taea e koe te whakahaere i te pearua ki a koe. Ko te tango i nga tikanga noho hauora me te atawhai ki a koe ano he timatanga pai.