Ko te kawhe he mea whakaongaonga taiao i kitea i roto i nga nati, nga oriwa, me nga rau o etahi tipu. Ko te nuinga o te kawheine ka pau i te kawhe me nga hua tea, a ko etahi kua whakaarohia ko enei inu ko nga kai tino kai noa i te ao.
No te mea he mea tino nui te kawhe i roto i nga taiao tangata katoa, he nui nga rangahau i mahia hei kite i nga paanga hauora o te kawhe.
Ko nga whanaungatanga i waenga i te kawhe me te mate pukupuku, me te hononga mai i te kawheine-toto, kua tino whai hua ki te ako.
He aha nga Kaimatai?
Ma te whakamaramatanga, ka whakanui ake i te mahi o te pūnaha rorohiko matua, he aha te mea ka pai ake te oho, te arotahi, me te mataara. Heoi, ko tenei ngohe nui ka taea te whakaheke i te taiao toto, ka nui ake te nekehanga toto, me te whakarereke i te tuku toto ki te ngakau. Ko te tikanga, ko te nuinga o nga hua kino o te whakaongaonga kaha e rite ana ki te kokarini me te methamphetamine he hua tika o ta ratou mahi i runga i nga oko toto me te ngakau.
No te mea he mea whakaongaonga te kawhe, he pai te take ki te whakaaro he mea ko te kawhe me te hanganga toto tiketike e pa ana. Ko te kawheine, he mea whakaongaonga ngawari, he mea poto noa iho i roto i te tinana. Ko te kawheine he mea whakaongaonga whaiaro hoki no te mea e mahi ana i nga whatukuhu ki te whakanui ake i te tere o tona waahanga.
Te kawhe, te toto toto, me te ngakau
Ko nga taunakitanga kua whakaatuhia i te nuinga o te waa ko te kohi o te kawhe kaore e nui ake te raruraru o te toto toto tiketike, te mate o te ngakau, te whakaeke ngakau ranei. Ko tetahi rangahau tino rongonui i tirotirohia neke atu i te 85,000 nga wahine i runga i te tekau tau ka kitea kaore he raruraru nui o enei mate, ahakoa i roto i nga wahine i inu i te ono kapu kapu kawhe i ia ra.
Kua tino whakapuaki te Komiti Katoa o te Haumaha i te mea kaore he taunakitanga e hono ana i te kawhe / tea me te toto toto tiketike.
Ahakoa kua kitea etahi hononga hou i waenga i te kawheiniti me nga tipu i roto i te whakaheke toto, he uaua nga hua me te whakaaro noa ki nga hua-poto.
Hei tauira, i kitea i tetahi rangahau tawhito kua neke ake te nekehanga toto i roto i nga kaupapa tata tonu i muri i te kai i te kainini caffeinated me te nui ake o te whakaheke toto i roto i nga tāngata e kaha ana te toto toto. Engari, he iti noa enei awhina, he roa noa iho te wa. I whakaaturia ano e te rangahau ko te 15 ōrau o te hunga kei te kaha te toto toto i te tīariari, ko te inu i te kainini kapi ka tino whakaheke i te toto toto.
E rua nga rangahau nui i whakaputaina i te tau 2007 i tautokona ano te taunakitanga o nga taunakitanga o te wa e whakaatu ana i tenei:
- Ko nga rerekētanga o te nekehanga toto i te kawheine he iti, he poto poto hoki
- Kaore te kawheine e whai kiko ki nga raruraru o nga toto toto e pa ana ki te toto toto tiketike me te mate mate pukupuku
I kitea e tetahi o nga rangahau pai ko te whanaungatanga o te kawheine-toto te mea nui ake te uaua i te wa e manakohia ana.
I tirotirohia e te rangahau te painga o te kawhe o te kawhe i te raruraru ki te whakawhanake i te toto toto tiketike. Ahakoa ko nga hua ka kitea ko te raruraru o te toto toto tiketike he mea iti rawa mo te hunga e inu kore kawhe, e whakaatu ana ko te hunga e inu ana i te nui o te kawhe kua tata te raruraru. I roto i te maere ohorere, ko te hunga i inu i te iti noa o te kawhe (1-3 kapu i ia ra) i rite ki te raru nui rawa atu. E whakaponohia ana ka puta te tinana ki nga hua whakaongaonga o te kawhe.
Hauora Hauora
Ka taea e te kawhe me te tea te maha o nga hua hauora. I te mea he rongonui te tea matomato mo etahi tau hei puna hauora o te huaora me te antioxidants, kua whakaaturia e nga rangahau hou ko nga inu pouri me te kawhe pango me te kawhe ka pai ake mo koe.
Ko enei inu pouri he puna nui o nga potae e kiia ana he polyphenols, e tiaki ana i nga mate pukupuku e rua me te maha o nga mate pukupuku. Ko nga tauira o mua, mo te tauira, kua whakaatu i te waahanga o te mate pukupuku o te ate ki nga tangata e inu ana i te kawhe.
Kua whakaatuhia te kawhe me te tea polyphenols ki te whakaheke i te taumata o nga pereti kua whakahohehia i roto i te toto, ka awhina i te aukati i nga pungarehu toto ka taea te arahi ki te whiu. Kua whakaatuhia hoki nga Polyphenols ki te whakaheke i te kukupa o te tinana o te pūmua C-reactive (CRP), he take nui i roto i te mumura. Ko te whakaheke i te CRP kua whakaaturia i mua ake ki te whakaheke i te mate o te mate pukupuku mate, te mate ngakau, me etahi momo mate pukupuku.
Ahakoa ko te kawhe me te tea kei roto i te maha o nga polyphenols, ka kitea etahi momo momo polyphenols i roto i nga kai rereke. Kua whakaaturia nga polyphenols katoa ki te whai hua hauora, engari ko te mea tino pai atu i era atu i roto i te kawhe me te tea e ahua ana:
- Ngā momo polyphenols karepe
- Apple Polyphenols
- Ko nga polyphenols tiakarete (te tiakarete pango me te neke atu i te 80 ōrau te koko)
Ahakoa ka taunakitia koe e nga taunakitanga pütaiao mehemea ko koe he kawhe, he kai inu tea ranei, ehara i te mea me timata koe na te mea e pai ana te hauora. Ko te kai pai o te kai me nga huawhenua he puna nui ano hoki o nga polyphenols me nga pūhui e pā ana ki te polyphenol.
Kaupapa:
> Hartley, T et al. Te Ahupuku Risk Hauora me te Putanga o te Kawheine i runga i te Ngau Tae. Hauhau 2000; 36 (1): 137-41.
> Steptoe, > A et > al. Ko nga Putanga o te Tea Tea Toa i runga i te Whakanui Whakarato me te Whakawera: He Matapihi-Whawhai > Whakarauhia-Placebo- Trial> Whakatauranga. Atherosclerosis 2007; 193 (2): 277-82.
> Bravi, F et al. Te inu me te Hepatocellular Carcinoma Risk: A Meta-Analysis. Hepatology 2007; 46 (2): 430-5.
> Uiterwaal, CS et al. Te Kawhero , Te Whakamaunga Miihini , me te Putanga o te Haumaha. American Journal of Clinical Nutrition 2007; 85 (3): 718-23.
> Vlachopoulos, CV et al. Te Hua o te Whakamahinga Kai Kawhe i runga i te Ngataaro Aurora me te Wave i roto i te Patipati Patupatu. Te Ripoata a te Pakeha mo te Nutrition Nutrition 2007; 61 (6): 796-802.
> Willett, WC et al. Te Kai Kawhe me te Heart Coronary Heart in Women. Ko te Whakauru i te Tau tekau. JAMA 1996; 275 (6): 458-462.
> Howard, D et al. Te Kawhe Kawhe me te Tea me te Risk of Inocction Inoculation. American Journal of Epidemiology 1999; 149: 162-7.