Ko te kaha o te pāhare pāporo ki te whakaheke i te toto i te nuinga o te wā e kore e waiho
Ko te whakaheke toto, (ko te toto whakaheke toto tino kino) ko tetahi o nga mate pukupuku tino nui noa atu. Na reira he raruraru hauora hoki-hauora. I runga i nga Poari Hauora mo te Mate (CDC), ko te nui o te whakaheke i waenganui i nga pakeke pakeke o te US pakeke 18 neke atu i runga i te 29.1 ōrau i te tau 2011-2012. I te ao, ko te nuinga o te whakaheke toto i roto i nga pakeke i te 25 tau me te ake, ko te 40 ōrau i te tau 2008.
Ko te nui o te taangata o te toto he nui nga hua ka puta, he nui te mate o te patunga, te mate o te ngakau, te ngoikore o te whatukuhu, me era atu. Ko te maimoatanga o te toto toto tiketike he waahi tonu tonu, he kaupapa i timata i te rau tau ki mua.
He Hekenga Poto o te Haumaha
He mea uaua ki te whakaaro ko te tikanga hou o te whakaheke toto ka huri noa mo te iti noa atu i te 100 tau (i te wa e whakaatu ana te Komihana Kortokoff, he kaitoi Riana, i te tikanga i tetahi parawae kotahi). Ahakoa ka taea e taatau te aki toto, kaore he tangata i mohio he aha te kaha o te toto o te tangata. I muri mai, i whakahaerea nga rangahau-a-iwi mo te whakautu i taua patai. Na te mohio i puta mai ko te kaha o te nekehanga toto e kaha ake ai te mate me te mate pukupuku.
Engari, i te timatanga o te 20 tau, kaore he maimoatanga pai mo te whakaheke. Ahakoa he iti noa nga rautaki maimoatanga he pai te ahua o te waahi me te painga i nga paerewa o tenei ra.
Ko etahi o enei ko te whakaheke toto i te patipomatai, te tapahi ranei i nga whatukuhu o te tangata ki te kawe i te toto i raro. Ko te tikanga, ko te whakaheke toto kua tino kiia ko te whakawhitinga kino, ko te kupu kino e tohu ana he tohu kino ano he mate pukupuku.
Nga Tohunga Nui o Modern mo te Pakanga Hiko Nui
I tenei ra, kaore ano nga taakuta e pai ki te takaro i te mate ki te whakaora i nga toto o nga turoro.
He waahanga tenei na to maatau whakamaramatanga pai ake ki te hanganga o te toto toto o te tangata, me te paanga o nga mea o waho e rite ana ki te kai (kei roto ko te whakauru i te konutai, te konotehu, me etahi atu). Ka rite ki te maha o nga raruraru, ko te nui ake o ta tatou ako, ko te nuinga ake o nga patai.
Na, ko te tangata o te ao ka mahi i te kuware o te whakaaro ko te taakuta hou kua whakaoti i te toi me te hangarau o te maimoatanga o te toto toto tiketike. Heoi ano, tae noa ki tenei ra, ko te maimoatanga o te whakaheke me te pehea e whakatata atu ai ki te raru ka mau tonu te rangahau me te tautohetohe. Kotahi anake e hiahia ana kia titiro ki nga aratohu maha e whakaputaina ana e nga whakahaere huri noa i te ao e korero ana ki te rata raanei me te pehea e hamani ai i te kaha o te toto. Ko nga kerēme ko te kupu whakamutunga mo te kaupapa; ara, kia puta ra ano te aratohu e whai ake nei. Ko tetahi o nga aratohu noa i whakamahia i roto i te US e nga taakuta mo te whakawhitinga whakawhitinga he mea e kiia ana ko nga aratohu a te Komihana Whakaaetanga Katoa (JNC).
He aha te whakaritenga o te toto o te toto?
I mua i te maatau ki te mahi o te pāhare pāporo ki te whakatikatika i te pēhanga toto, he mea nui kia whai tirohanga ki te ahua o te "thermostat" o to tatou tinana mo te tarai toto. Ko tenei waahanga ko te whakauru matatini o nga tikanga e whakahaeretia ana e to tatou puuropi, nga whatukuhu, te pūnaha endocrine e hanga ana i nga homoni, te ngakau, o nga oko toto, te nui o te wai e rere ana i roto i nga oko toto, o to tatou waahanga electrolyte, me te ake.
Mo tetahi mea e mea ana he iti noa (me te mea, "he rereke te toto i te 120/80"), he mea whakamiharo ki te mohio me penei te mahi a tenei hangarau ultra-complex kia pai ai te mahi i nga wa katoa o to tatou oranga ki te pupuri io tatou toto te peita e rere ana i te wahi e tika ana.
Kohikohi me te Haumaha: Te pāhare pāporo
A, no te tae ki te electrolytes me te pēhanga toto, te nuinga o nga taiohi, me te tangata toharite te matau i te tūranga o te konutai. Ka tukuna nga mate ki nga korero mo te tapahi i to ratou kai konutai, a tika tonu. Engari, kaore i tino nui te whakahirahira i te wa o te korerorero haumanu e pa ana ki te painga o te pāhare pāporo ki te nekehanga toto.
E penei ana i whakaahuatia ai , he mea nui te purapura i roto i te hangarau a te tangata, a he mea e tika ana mo te ora. Ko te nuinga o ona taumata e tiakihia ana e nga whatukuhu. Kei roto i nga raraunga e kii ana kia kore te kai nui o te pāhare pāporo i roto i to taatau kai e arahi ai i te kaha o te toto, me te whakarahi i te mate o te mate pukupuku me te whiu. He raraunga ano hoki mai i te meta-taapiri e whakaatu ana ko te tipu o te pika 1.6 i te kai o te konupaiu i te ra ka ahei te whakaheke i te mate o te whiu i te 21 ōrau. A, ki te whakaheketia e koe te raruraru ma te whakamahi i te nui o te konutai, ka kaha ake te whakaheke i te toto toto. Na te mea he mea ka puta mai ki to tahanga toto, he tino pai te purapura.
He aha te Patimati i te Taua o te Toto?
Kaore matou i te mohio. Engari, he kaupapa ano tenei mo te rangahau kaha. Ko tetahi o nga whakapae kei te akohia ko te pānga pāhare pānga ki nga whatukuhu 'te kaha ki te peia atu te konutai mai i te tinana. E mohio ana mätau he nui ake te whakahekenga o te konutai i roto i te whatukuhu, ka iti ake te whakaheke toto.
Ka taea e te kai i te Papatini Poto Kaiwhenua Teitei?
Ahakoa he maha nga whakamatautau i whakahaeretia hei whakautu i tenei patai, ko te waahanga-nui o te waahanga o nga whakamatautau matawhitinga kua tinowari ake ki te whakamaori i nga raraunga ma te tango i nga tau mo tatou. Na reira he taunakitanga ta matou ki te whakaatu ko te piki o te kai o te konupaika ka kaha te whakaheke i te toto i roto i nga turoro e mate ana i te haurangi. Engari, kaore i kitea e nga tangata taangata kahore he raru nui whakaheke toto he whakaheke rite. He ahua ano hoki he hononga i waenganui i te horopeta me te painga, kei reira nga tangata e piki ake ana i te kai o te konupae (o te 90-120 mEq i te ra) ka kite i te whakaiti nui atu i te kaha o te toto.
Ko te Kai Kairangi Kairangi ehara i te mea mo te katoa
I mua i te tīmatanga o te pihi ki te panana me te tōmato, me tango i etahi meneti ki te korero me to rata, ahakoa he pai te kai purapura nui mo koe. He iwi kei a raatau te kai nui o te kai purapura nui atu i te mea ka awhina. Ko enei ko nga tangata whai mate pukupuku tawhito, ko nga tāngata ranei i runga i etahi momo rongoā totohu pērā i te angiotensin hurihuri i te hauora (ACE) me te spironolactone, i te mea ka nui ake te kai o te pāhare pāhare nui ki te whakaheke i te taumata o te pāhare pāhare nui / hyperkalemia. Mo te manawanui tika, he pai te kai o te kai purapura me nga painga o te hinengaro, ano ko nga raraunga i runga ake nei.
> Nga punawai
> Aburto NJ, Hanson S, Gutierrez H, et al. Te painga o te nui o te tango purapura i runga i nga mate me te mate o te mate hinengaro: te arotake whaiaro me te whakatauira-meta. BMJ. 2013 Apr 3; 346: f1378. doi: 10.1136 / bmj.f1378.
> Araki S, Haneda M, Koya D, et al. Ko te Uiuinga Pikorokorokorokoro me te Ngatahuu me te Whakaaetanga Whakauru me te Paanuiha i roto i nga Maama me te Momo 2 Te Mate huka me te Mahi Tae Kore. Clin J Am Soc Nephrol. 2015 Maehe 7; 10 (12): 2152-8. doi: 10.2215 / CJN.00980115. Apub 2015 Noema 12.
> D'Elia L, Barba G, Cappuccio FP, et al. Ko te kai o te konupora, te mate pukupuku, me te mate pukupuku o te mate pukupuku he meta-taapiri o nga akoranga ako. J Am Coll Cardiol. 2011 Maehe 8; 57 (10): 1210-9. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.09.070.
> James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 He Aratohu Whakamanahia mo te Whakaaetanga o te Tuku Taumaha Nui i roto i nga Taumahi. Te Ripoata mai i nga Mema o te Rangatira i whakaturia ki te Komiti Kotahi Tuawhitu (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. doi: 10.1001 / jama.2013.284427
> Yang Q, Liu T, Kuklina EV, et al. Te tukunga konutai me te pāhare pāporo me te matemate i waenganui i nga pakeke o te US: ko te raraunga e whai ake ana mai i te Rarangi Hauora Hauora Hauora me te Tangata Tuatoru. Arch Intern Med. 2011 Jul 11; 171 (13): 1183-91. doi: 10.1001 / archinternmed.2011.257.