Ahakoa i tenei wa, ko nga ahuatanga tautohetohe e pa ana ki te horopeta pai o te konutai mo te pakeke he mea kua raruraru noa atu a tatou katoa, me te tino mohio ake o te ako mo nga tamariki. Kei te aroha atu matou ki a raua.
Ko nga tamariki me nga taiohi i roto i te US kei te neke atu i te 3300 mg o te konutai i ia ra. He pai ake te ahua o te kii ki runga ake i te taunakitanga o naianei, a, i runga ake i te paepae teitei e whakaarohia ana i roto i nga rangahau i tirotiro i nga paanga o te konutai kai iti.
Ko nga hononga i waenga i te konutai kai me te nui o te koiohunga kaore i te puta wawe, no te mea kahore he kawhera o te konutai, kaore hoki e whai hua ki te pauna taimaha. Engari he hononga kei reira, he tino nui.
Tuatahi , ko te tumuaki matua i tukuna e te konutai kai nui he toto toto tiketike. Ko te ripoata CDC hou mo te whakauru ki te tote i roto i nga tamariki e whakaatu ana i tetahi hononga i waenga i te nui o te mana me te piki haere me te piki haere o te whakaheke toto i roto i nga tamariki. Ko te nui o te koha, he take morearea mo te whakaheke toto, i te mea he mea raruraru mo te mate o te ngakau me te patunga. I roto i te horopaki o te mate pukupuku o te tamaiti, ka kitea nga ahuatanga haumaru o te hinengaro i nga wa iti ake. Ko te utu o te whiu i roto i nga tamariki e 5-14 tau i te US kua piki ake 35% i nga tau kua pahure ake nei, na te mea e tika ana mo te nui o te tamaiti .
Mai i te mea ko te nui o te hinu me te konutai e whai wāhi ana ki te kaha o te toto, he pai ake te pai o te huinga atu i te kotahi anake.
Na ko te nuinga o te konutai konutai kai ko tetahi o nga painga nui o te nui o te tamaiti.
Tuarua , ko tatou-me a tatou tamariki - ka rite ki te reka o te tote. Kaore i te reka, kaore pea he reka o te hiahia o te reka o te reka, engari i te iti rawa, ka taea te hoko. Ko nga tote i roto i nga taputapu ki te kai, he maha noa iho te ahua kino, kia pai ake ai, kia nui ake te kai ka mahia e tatou i mua i to whakatau kua nui to tatou.
Koinei te ariä o te kaupapa hokohoko, "betcha" kaore e taea te kai kotahi. "Ko nga mahi whakatapu o te ahumahi kai kaore e taea e te kaihauturu te kai i te kai i te tirotirohia e Michael Moss, me era atu i mua .
Ko te kaha o te kupenga, ko te nui o te konutai i roto i nga kai a ta maatau tamariki, ko te nui o nga kaimoana. Ko te nui o nga kalora he, tino pai, honohono ki te nui.
Tuatoru , a, i te mutunga, ko te puna matua o te konutai i roto i nga kai a ta maatau tamariki ehara i te kaipoi tote i runga i te tepu kīhini o te whānau. Engari, i runga i nga korero o runga ake nei, ko te tote te whakauru ki te kai tukatuka. Tata ki te 80% o te tote i roto i nga kai a Amerika e tukatukahia ana ki te kai i mua i te ringaringa o te ringa ki te kainga mo te tote tote. I roto i te take o ta maatau tamariki, tata ki te hawhe o te tote e puta mai ana i te rarangi o te tekau noa nga kai kai, ko te kounga kai koiora katoa.
Na reira he hononga kore e taea te whakauru i waenga i te kai nui o te konutai, me te kai nui o te kai paraoa. Ko te kai paraoa, ko te tikanga, he hono tika ki te nui o te tamaiti - me nga hua kino ki te hauora. I mua i te ako, ko te toru me te hawhe o nga kaata i roto i te kai a te tamaiti Amerika ka puta mai i nga kai kino.
Ko te tote he waahanga o te mea e ahuareka ana enei kai, ki te kore e tino whai kiko.
Ko tenei whakaaro whakamutunga ka whakaatu i te rongoā tika. Kaore e tika ana kia whakatika i runga i te konutai, i tetahi waahanga tino whaitake o te kai, hei whakatika i te nui o te paanga ki a taatau tamariki. Engari, ka taea e tatou te tahuri-ki te rongoa mo nga mea katoa e whakaiti ana i te kounga o a tatou kai: nga kai pai i roto i nga huinga pai. Mena kei te kai nga metua me nga tamariki - kai atu i nga kai atu i te taiao, he nui atu nga kai kua oti te whakarite ki te kainga, me te iti noa o nga kai tukatuka, ka pau te kai tote. Ko te whakaiti i te konutai he tino pai mo a maatau tamariki, a mo tatou - engari kua tata ki te taha.
Ko te whakakapi i nga matūkai-nui, te kaha-puoro, me te ae, te kai reka o te kai - me te kai matūriki, te kaha o te kaha, nga kai taiao e whakarato ana i te maha o nga painga e pa ana ki te mana taimaha, me te whakatairanga hauora katoa.
Ko te kore-kohikohi i a maatau tamariki, i etahi atu kupu, kaore pea he hua-hua me te painga o te whakakore i te "pupuhi" hei tetahi o nga tino kai maatau kai. Kaore he tautohetohe mo nga painga o taua. He hiahia noa mo tatou katoa, me tatou katoa, ki te mahi.