Ko to tatou ahurea kei roto i te Kool-Aid. Ehara i te mea tino pai, ahakoa he pai te nui o taua mea. Ko taku raruraru i tenei wa ko te ahua ahuatanga, ko te ahua o te "inu i te Kool-Aid" te tikanga o te hinga i te aroha ki te whakautu i te kaupapa.
I roto i te take o te kaimoana me a koutou tamariki, me te taunekeneke i waenganui i te rua, he rua pea nga mea whakataetae.
Ko te FDA, he ahuareka, kei te mahi kotahi. Ma te hiahia kia whakairihia nga kaarai ki nga mena me nga kai i roto i nga waahi tae noa ki nga taatai kiriata, kei te tino whakaaro te FDA he pai te mohio ki nga ihirangi kaata. He tika nga korero e pā ana ki nga kaata, whakakapi i te ihirangi calorie kaore i kitea e te nuinga o nga rangahau e pa ana ki ta tatou ahurea, ka tino awhina i nga matua ki te whiriwhiri i nga mea iti-kalori me nga waahanga iti. Na, ka taea e te awhina te awhina i te toenga o te hauora me te taimaha taimaha.
Ko te tino whakataetae ko te mea kaore e tika ana te tipu. I te mutunga, ko tenei tautohe-i whakatairangatia i roto i nga tuhinga-paanui-ahurea me te tuhinga-ka arotakehia e te hoa-ka tono ko te karori ehara i te karamori, a ko te aro ki nga kawheta he mahi i te horihori.
Ko taku taunakitanga kaore koe e inu i nga momo rereke o tenei Kool-Aid, ahakoa ko nga mea kei roto i te kawheta.
Ae, ko te kalori he calorie. Ae, ka kiia nga calories. Engari ae, ko te arotahi ki te nuinga o nga kaimoana ka taea te raruraru.
Ko nga mea o te Calories mo te take tino nui. He mema o te kaha rongoa e taea e te tinana te whakamahi hei whakahaere i nga mahi rereke, i te tipu ranei. Ko taua tipu ka taea te poutū, te whakapae ranei.
I roto i te tau o te mate uruta (he pai ake ranei, i tenei wa ko nga taumata tiketike kua rite te tikanga, "hyperendemic") te nui o te tamaiti, ko te nuinga o tatou he take hei whakaaro mo te tipu o te momo whakapae - i roto i a tatou tamariki me nga mokopuna, me tatou. Ko te nui o nga kalora he aha nga hinu e kore e hiahiatia te tipu o te tinana, me te pai o te kaari caloric e kaha ana te tiaki i tera.
Ko te raruraru me te tuku o te kawheta he korero noa iho he waahanga iti rawa o te korero e tika ana. Ko te wahi iti o te kai paraoa ka iti iho nga karamata i te nui o te kai paraoa. Engari, ko te tikanga, ka rua tonu nga mea e rua. He kino kino te pokaika no te mea kaore he matua aroha kia tukino i te paru hei taonga hanga mo te tinana tipu o te tamaiti, a no te mea he pai te kai o te kai ki te tiaki i te kawhe. Ko nga kai paraoa, kaore i te mohio, kua tohaina ki te whakatairanga i te hiahia me te whakanui ake i nga kaimoana e hiahiatia ana kia pai tonu. Na, he iti te waahanga, he iti noa iho nga kaimoana; engari ehara i te mea he pai te wa i te wa e whakaongaongahia te hiahia kaore i te pai. Ko te nuinga o nga kaimoana kei te whai.
Engari, ko etahi o nga kai tino pai me te tino kai reka, pērā i te nati me te kapi, te hummus, te avocado, me nga hua ranei - he tino pai ake i roto i nga calories atu i nga whiringa whakataetae.
Engari kaore e whai tikanga ana ki te kai i enei kai. Ko nga kai pai, ahakoa nga mea o to ratou kaata, ka tuku i te kai kounga kairangi, me te whakaputa i te mana tonu o te tino. Ko nga taunakitanga e tohu ana, hei tauira, ko te tipu me etahi atu nati, me nga kai paramanawa-nui, ka awhina i te whakahaere me te whakaiti i te kai o te kaata i runga i te waa o te ra, ahakoa ko te nui o te kaariro. Mo te mana taimaha i runga i te wa, ko te kai o te kawhe i runga i te wa- kaore i tetahi wa - he mea tino tika.
I te mutunga, na, ko te whakautu ki te patai- "Ko te waitohu kaari kei te awhina i te pakanga ki te nui o te tamaiti?" - ko te mea tino kitea: ko te tikanga.
He rite ki te tono: he hama he taputapu whai hua? Mo te tarai i te titi, tino. Mo te here i o hu? Ehara i te mea nui. No te takaro i te violin? He kino tino kino, he whakaaro pouri.
Mena kei te arotahi koe ki te kounga kai o te kai e whiriwhiri ana koe mo to whanau, he pai te whakamahi i nga kaata i roto i nga whakataetae whakataetae o te kounga pai. Mena kaore he mea, ka whakaratohia e te kaimoata he kaute whai hua mo nga waahanga whaitake.
Mena, engari, ka whakawhirinaki koe ki nga kaimoana me te kore e aro ki te kounga kai koiora katoa, ka taea e koe te ngawari ki te whiriwhiri i nga waahanga iti atu o te pupuhi i roto i te waahanga pai rawa atu me te nui atu o nga kaata. I te wa o te wa, ko te kounga o nga kaata e tino tautoko ana ia matou, me a taatau tamariki, te whakahaere i te rahinga.
Mena kaore koe e tuku atu i to tamaiti ki te hama ki te takaro i te violin, kia tupato ki tetahi kaituhi analogo e hua mai ana i te tuku o te kawhe. Ko nga korero e pā ana ki nga kalora he mea taputapu noa atu ano; ka taea te whakamahi pai, te kino ranei. Ko te waahanga me te waitohu me te waitohu e puta mai ana ki a koe.