Kua whakaarohia e to kairangahau ki te whakamahi i te rongoā kokopi waha ki te tango i to haki ki raro i te mana. Engari, he pono, ko te whakaaro ki te whakamahi i te rongoā kokopi whakarongo ka meinga koe e te wehi.
Ko te tikanga e hiahia ana koe kia whakakorea to haki, kaore rawa koe e whakamahi i te rongoā waha hei mahi. Na, kaore koe e tino mohio ki te aha e mahi.
Kaore tetahi e tino koa ana mo te ahua o te tango i te rongoā kokopi waha . I roto i te nuinga o nga take, ko nga rongoā waha ko te pai pai mo te whakakore i te kiri. Heoi ano, ko etahi e pouri ana mo te ahua o te whakamahi.
Kei te Manukanuka koe mo Nga Huringa Tapa
Ko te tino mohio, ko nga paanga o te taha he nui te aronga. Ka tae mai nga rongoā tuuturu me te kaha o nga painga o te taha, na reira he mohio ki te ako i a koe i mua i to tīmatanga o te rongoā.
Ko te mea pai ki te mahi i tenei keehi ka ako i nga mea katoa ka taea e koe mo te rongoā. Kōrero ki a koe mo te kaimatai. A ani e pā ana ki nga painga o te taha. Kia mahara, kaore nga tangata katoa e kite i nga waahanga katoa kua tohua.
Ahakoa kaore e taea e te kaimoko o te koiora te tohu i te ahua o taau mahi ki tetahi rongoā, he maha nga wheako i roto i tenei rohe. Ka taea e koe te whakamatautau ki a koe te ahua pai o te mea e tumanakohia ana mai i te rongoa e whakahuahia ana e ia.
Tonoa atu ki a koe mo te kaitohutohu ki te whai pukapuka ki a koe ki te ako. Ka hiahia pea koe ki te tiki korero mo te rongoatanga me te tirotiro i taua mea ano hoki.
Engari kia mohio, kei te whakariteritehia nga korero katoa i nga waahanga katoa e taea ana, ahakoa raweke ranei, kaore pea e taea, ka nui ake te whakamataku o te rongoā i te mea ko te mea.
Kia mohio koe i nga mea e taea ana e te taha, ka kitea e koe ko te rongoa ehara i te mea pouri ano i whakaaroa e koe ka whakatau ka taea e koe te noho tahi me ratou.
Ka miharo koe mehemea he Motuhake Tohuora Oral
I etahi wa ka taea te rongoa i te hakihaki ki nga maimoatanga hiko . Engari, ka nui te mamae o te hakihaki, ka whakamatautauhia ranei nga maimoatanga ki runga ki te kore o te angitu, ka nui ake nga hua ka puta i nga rongoā waha.
I etahi wa, ka hiahiatia nga rongoā me te koiora e rua ki te tango i nga pene i raro i te whakahaere. Kaore rawa he mahinga-maatau-maatau-maimoatanga maimoatanga katoa mo te haki.
Mena kei te uiui koe mehemea he pai te maimoatanga o te waiu a-waha ki a koe, korero ki a koe mo o ratau kaiakiko. A ani i te aha e tohu ai ia he rongoā waha. Tonoa atu kua oti i a koe nga waahanga maimoatanga. Mena kei te mohio tonu koe, whiwhihia he whakaaro tuarua.
Kaore koe e rite ki te whakamahi i nga rongoā waha, Waa
Ko etahi kaore e pai ana ki te whakamahi i nga rongoā waha. Kaore ratou e pai ana ki te tuku i nga rongoora ki o ratau tinana.
Mena kei te rite tenei ki a koe, paunahia nga painga me nga painga o te tango i tenei rongoā. Kei te hiahia koe ki te whakamahi i te rongoā tuuturu kia taea ai e te haki te whakahaere i to haki? Kua tino makona koe mo nga hua e puta ana ki a koe me nga maimoatanga ki te whakamore i te whakamahi i te rongoā waha?
Tangohia he wa roa ki te whai whakaaro ki te whakatau i to whakatau. Whakaarohia nga painga me nga taonga. Kōrero ki a koe mo te kaimatai. Te rangahau i te rongoā.
Kia mahara, ko te hakihaki nui (ko te waikawa tawhito) te nuinga o te urupare ki nga rongoā waha. Kaore i te angitu nga maimoatanga o te Topicals ki nga mea pakeke, pakeke ranei o te hakihaki, na ka hiahia koe ki te whakaaro ki a koe i te wa e whakatau ana koe.
Me mahara ano ko te kaha ake o to haki ki a koe, ko te kaha ake o to waahi ki te whakawhanake i nga whiu pene .
Ko te kōwhiringa ki te tango i te rongoā kokopi ā-waha ko te whakamutunga. Ko te ako i a koe ka awhina i a koe ki te whakarite whakatau, ki tetahi huarahi, ki tetahi atu.
Kaupapa:
Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. Tuhinga ka whai mai. Prim Care . (2015, Dec) 42 (4): 465-71.
Lavers I. (2013, Dec). Ngā Rautaki Hauora mo te Aukati Vulgaris. Nurs Times. 109 (48): 16-18.
United States. NIAMS. "Nga Utai me nga Whakautu mo te Ngata." Bethesda, MD: National Institute of Health, 2006.
Zouboulis, CC, & Bettoli, V. (2015, Hōngongoi). Tuhinga o mua. Br J Dermatol, 172 , Toa 1: 27-36.