Nga Tohu-A-Home mo te Tae Ataahua
Mena kaore he wa mo te pikinga ngaio, he maamaa me te whai hua i nga maimoatanga o te whare ka taea e koe te tamata. Haunga te whakaora i te wa, ko enei maimoatanga ko te painga o te maatau me te whai hua-ka whai hua ki te mea ka taea te mahi ki nga hua e kore e pai ana i a koe ki te kainga.
Ko enei taahiraa ngawari ka titiro atu o ou waewae me te pai ake o te tere:
- Tīmatahia ki te Soak - Tāpirihia he iti punetēpu o te huka pati, te tote Epsom ranei ki te peihana o te wai mahana, me te taka i ou waewae mo te 5-15 meneti. Ma tenei ka maama me te whakapoke i te kiri me nga whao, me te tango i te taraiwa me te piiraa ka neke ake te maama.
- Calluses - Kia kotahi o nga waewae ka whakamarokehia he taputapu kōnae waewae ranei, he kōnae whao nui ranei, kia pai te whakaputa i nga witi, i nga kaitono ranei. Ma te whakamahi i te kaha o te ringaringa, te kaitohu me nga piiraa tae noa ki te kiri me te ahuareka. I etahi wa ka hiahiatia he kaitohu nui e te podiatrist , ina koa he mamae. Mawehe i nga kaitaoro, ka taea e ratou te tapahi i te kiri hauora me te whakaheke toto.
Exfoliate - Ki te tango i nga kiri kiri mate, me te whakaheke i te kiri taratara, mahia atahia o waewae ki te hua o te takakau. Kia tupato ki te karo i tetahi patunga. Me horoi rawa i muri i te tono. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te hanga i to ake ake pupuhi:
- Whakamanuhia nga punetēpu rua o te tote moana me te nui o te hinu pēpi me te wai rēmana. Ko etahi atu momo hinu e taea te whakamahi ko te hinu oriwa, te hinu kokonati, te hinu ranei o te canola.
Tohutoro Toena - Tenei he mahinga tere me te maatau mo te whakapai ake i te titiro me te hauora o te toenails:
- Tangohia tetahi porowhita titi.
Ko te toenga o te taatai i te taha ki te taha o te waa.
- Whakamamaahia te mata o nga toikiri me te peera titihanga ranei i te whaa whara.
- Whakamahia he wai rēmana ki te putea miro ki runga i te whao hei tango atu i te kiri mate, ka hoatu he titi ki te hauora.
- Mena kei te werohia nga toikoi o te kowhatu mai i te whakamahi i te porowhita o te whao, ka peia ki te whakapiri i te houra tunutunu kua whakakorehia ki te wai.
- Moisturize - Ka maroke nga waewae, ka mutu i te tono i to hinu pai, i te kirimini ranei. Mo nga waahi e whai ana i nga waahanga, i nga pirangi ranei, ngana ki te tono i te hua o te hinu maoro, nui atu i te kiripiri heera ranei te pama.
He Korero Ano Hei Tiaki i to Tae Pee Whakaaro:
- Kaua e hatepea nga kiriroki taarai no te mea e tiakina ana e ratou te whao me te kiri a tawhio noa mai i te mate.
Ka taea e te tiunu te whakauru i etahi o te paraihe i roto i te paraihe titi e hanga ana i te tangohanga kōwhai. Na, kaua e peita i nga toikoi - pewhea i etahi waa ka taea e koe te hoki mai ki te taha noa, ka kite koe i te iti o te waahi.
- Ka taea e nga tangohanga poraka me te acetone nga whao-maroke he mea ahuareka. Nganahia he tangohanga poraka kore-kore-kore-kore-kore ranei te whakamahi i te hua maoa ki te whao i muri i te tango i te karaehe.
Whakamahia te whakamaroke i nga hua i te iti rawa i te kotahi ra ki te waitohu i te kiri.
Whakamahia te puehu paura-te-counter ranei te pupuhi miihini me te mea ka pupuhi nga waewae.
Whakanuia ou waewae ki te wai matao i muri i te ra roa i roto i te hu. Ma tenei ka whakaiti i nga painga o te wera, ka taea te whakapouri i te kiri me te whakatau i te waewae o te kaitono.
Rapua he maimoatanga mo te maimoatanga ngoikore, kore mate ranei, te whara, te mate mate .