Te Whakanuia o nga haerenga ki te Bathroom Kei te whai koe i te Kapi Kairangi
Kia pehea te maha o te wa e pini koe? Ko te nuinga o nga tangata e haere ana i waenga i te ono me te waru nga wa i te ra. Engari he mea torutoru e pa ana ki taua awhe; i roto ia ratou, te kai o te wai (ina koa ka inu koe i te kawhe me te waipiro) me etahi rongoora (penei i nga mea e kii ana i te piki tere o te hanga urine, te hiahia ranei kia tangohia e koe he wai nui).
Engari, i te nuinga o te korero, ko te ono ki te waru nga haerenga mo te wharepaku i roto i te 24 haora ka kiia he tikanga.
Mahinga Mahi Tamariki
Ka tohua e ou whatukuhu nga otaota me te wai atu hei whakaputa urine. Ko te urine e haere ana ki raro i nga ngutu e rua e kiia ana ko te ureters, ka rongoahia i roto i te ngongo, te poroporo-rite te kapi e kiia nei ko te pukupuku. Ka pupuhi te pukupuku i te wa e makona ana, ka iti iho i te mea kei te takoto. A, no te mea ka mate te pupuhi, ka rere te urine mai i te tinana ma te urethra (u-REE-thruh). I roto i nga wahine, kei te tuwhera te uruturu urutoru i runga i te kiri. I roto i nga tangata, kei te pito o te pene.
I a koe e whakaki ana i te pukupuku, ka tohuhia nga tohu o te nerve i to roro i te mutunga ka puta te hiahia ki te urinate. Ka pini koe, ka tohu nga tohu o te nerve ki te whakawhitinga o nga uaua o te pungarehu me nga uaua o te urethra. Ko nga uaua o te pukupuku ka whakapiri, ka pana atu te urine.
Mena ka paahitia enei mea katoa e waru neke atu ranei i te ra (tae atu ki etahi wa poto i waenganui o te po ), kaore pea koe e mohio he aha te mea e mohiotia ana he raruraru auau.
Ko te maha o nga wa ka taea e te kaiakiko.
He aha te mea e pai ana ki te mate pukupuku?
Ko te mate pukupuku e puta ana no te mea ka timata nga uaua o te pukupuku ki te kirimana i te mea kaore ano kia nui te urini i roto i to pukupuku. Koinei te whakawhitinga takoha me te urupare ki te urupare he uaua ki te whakahaere, ki te mutu, a ka arahina atu ki te ngaro o te urine (te koree ).
Ki te whakaaro koe ka whai kiko koe, titiro ki to taakuta. Ka tirohia pea e ia kaore koe i te mate, i te toto ranei i roto i to urine. Ka hiahia ano hoki ia ki te mohio kei te pupuhi koe i to pukupuku i te wa e pini koe - kaore e taea e koe te whakaatu i nga tohu o te putea o te mea kaore he iti o te waahi ka mahue ki te pupuri i te urine-a ka kimihia nga tohu e tohu ana ki te tuku nga take. Me tumanako ki a ia:
- Tonoa atu mo to hitori hitori
- Whakamahia he whakamātautau ā-tinana, e arotahi ana ki tō pukupuku me ō tohu
- Tangohia he tauira urine hei whakamatautau mo te mate, mo te toto, mo etahi atu mate
- Te whakahaere i tetahi whakamātautau neurological arotahi e tohu ai i nga raruraru raruraru, i nga whakaaro rereke ranei
Whakamahia te mea e mohiotia ana ko te whakamātautau urodynamic-tetahi tukanga e titiro ana ki te pai o te whakairi me te tuku urine.
Ko te nuinga o nga whakamātautau urodynamic e arotahi ana ki te kaha o te pukupuku ki te pupuri i te urine me te kore noa. Ko nga whakamātautau Urodynamics e whakaatu ano hoki mehemea kei te whai i te taatai he whakawhitinga takirua e hua ai te rerenga urine. Ko te nuinga o nga whakamātautau urodynamics e kore e uru ki nga whakaritenga motuhake. I runga i te whakamatautau, ka tonohia kia tae mai koe ki te taatai. Mo etahi haora i muri mai, he iti noa iho te ahuareka ki te urinate.
Ko te inu i tetahi karaihe wai e 8-haora i te hawhe haora i taua waahanga ka awhina i te raruraru.
Puna:
Urinary Incontinence In Women. NIDDK / NIH. http://kidney.niddk.nih.gov/kudiseases/pubs/uiwomen/.