Te Tachyphylaxis me te Toleina Kia Whakaitihia te Whakautu i roto i te Panui
Ka taea e nga pire moe te waiho he atuaendi: i te mutunga o te po mo te moe i muri i te mamae me te moe mo te roa roa. Kaore pea tenei awhina i te poto-poto, engari, koinei te puna o te pouri me te pawera. He aha te mea ka iti ake te whai hua o nga pire moe? Ko tenei huringa e pa ana ki tetahi kaupapa i roto i te rongoora ka tachyphylaxis . Akohia te rereke o te tachyphylaxis, te ahua o te manawanui, me te mea ka taea te mahi mo taua putea.
Ko te Whakatika Iti o nga Pire Moe
Ehara i te mea he mea noa kia kore e pai te mahi o nga pire moe ka haere tonu te maimoatanga. I te tuatahi, ko te rongoā e tuku ana i te awhina reka: he po o te moenga kore. Engari, he iti ake te maimoatanga o te rongoā. He iti ake te whaihuatanga, kaore pea e mahi ana kia rite ki taua waa. Ka kitea pea e hiahia ana koe ki te whakarahi ake i te horopeta kia whai painga ano. I te kore e hiahia ana kia kotahi te papa, ka tango koe i te rua. Ki te nui o te wa, ahakoa ko tenei ahuatanga i roto i te horopeta kaore e tino nui. Ka mutu pea te mahi a te pire moe. He aha te mahi me te aha i tupu ai tenei?
Ko tenei ahuatanga ka puta mai i te waahanga taiao e kiia nei he toenga. Ahakoa te ahua o tenei e pa ana ki te tahumahu, kaore i te. Ko te tikanga, ko te atawhai ka puta i te urupare ki te haere tonu ki te rongoā. Ka pa ana ki te mema ka puta te whakaari ki te whakautu i te urupare ki te horopaki kotahi.
Whakaarohia te haere ki roto i to whare, me te tunu i te taro hou ka tunu i te oumu. I muri mai, kaore koe e kite i te haunga. Mena ka haere koe ki waho, ka hoki mai, ka kitea ano. Ko te tohu o te kakara e kore e huri; Ko te urupare a to tinana ki te mea, ahakoa.
I te nuinga ano o te huarahi, ka iti haere te ngoikore o to tinana i te horopaki kotahi o te piro moe.
Ka taea e tenei te pa ana ki te painga. Ko te whakawhitinga o te raau taero i runga i nga ira, te tau, te ira, te momo tinana, me era atu mea. Mena kei te tango koe i etahi raau taero, ka taea e tenei mahi te huri i to ate, i nga mahi taakahi ranei, ka pa ana ki etahi atu rongoora. I roto i te roro, ka taea e nga pūtau taiao te huri i te tau me te urupare o nga kaiutuutu. He whai nui tenei ki te painga o nga pire moe. I te urupare ki te maimoatanga ki te rongoā, ka whakamatautau to tinana ki te whakaiti i te painga ma te tango i nga kaiwhakawhiwhi e mahi tahi ana me te tarukino. Muri iho, ahakoa he rite nga tau o te tarukino, kaore te whakautu. I te wa, ka mutu te mahi a te piro moe.
Ko te nui o te wa ki tenei whakautu rereke. Mena ka puta wawe, ka kiia te tachyphylaxis. Mena ka neke ake te ahua, ka kiia pea ko te atawhai. Kaore e tika ana enei ki te rereke ki tetahi atu arii e kiia ana ko te whakawhirinaki (kei te hinengaro te hinengaro me te hiahia tinana ki te aukati i te tangohanga atu ranei).
Ko te hiahia o tenei ki te whakapiki ake i te horopeta he kino ki te kore e mahia ki te tautoko o to taakuta. Engari, ko te whakamahi i nga pire moe me te waipiro ka taea te mate mehemea ka pa te manawa.
Ko te taatete i te rongoā kaore pea e taea te arai i te matereti, ka akiaki i nga tangata ki te haere tonu i to ratou rongoā mo te wa roa. He pai tenei mo nga kamupene tarukino e waihanga ana i nga raau taero, engari kaore pea he pai mo nga tangata.
He aha nga Kōwhiringa Hei Aukati i te Tachyphylaxis me te Tangata?
He waimarie, he mahinga etahi atu hei karo i te tachyphylaxis me te atawhai ki te whakamahi i nga pire moe. Ki te taea, ka pai te whakamahi i nga pire moe i runga i te wa poto (iti iho i te 2 wiki). Kaua e whakamahi i nga rongoā maha hei awhina i to moe i te wa ano. Ko te raruraru o te taapiri, ina koa i te tautuhinga o te waipiro, he tino pono me te raruraru kino.
Me whai koe i te aratohu a to taakuta me te whakarite kia whakaaturia nga rongoa katoa e whakamahia ana e koe hei awhina ia koe ki te moe.
I etahi wa, ka tika ki te whakanui ake i te horopeta, ki te rereke ranei ki te rongoā hou. Ko te ahuatanga pai rawa atu ko te whai i nga whiringa maimoatanga kore-mate mo te moe-kore. I te nuinga o te waa, kua whakamatauhia te rongoha-hinengaro mo te haurangi (CBTi) hei tino whai hua mo te wa roa ki te whakaora i te ahua. Kaore he painga o te taha, kaore e tarai, kaore he waahi ki te kite i nga hua e hiahiatia ana o te manawanui me te tachyphylaxis.
Puna:
Katzung, BG Basic & Clinical Pharmacology. 9th edition, 2004. pp. 31, 359. Ko te Kamupene McGraw-Hill, Inc. New York.
Kryger, MH et al . "Nga Tikanga me nga Mahi o te Moenga Moenga." ExpertConsult , putanga 5, 2011.