High Cholesterol, Low Cholesterol - Ko nga Kaupae Lipid he pai i te papa whenua
He maha nga korero mo nga painga o te cholesterol tiketike, engari he iti rawa nga taumata cholesterol iti rawa? Ko nga taumata o te cholesterol hauora kei te whai i tetahi o nga ture nui o te ora: Kati i nga tino mahi.
Ka taea e nga taumata cholesterol te taka ki tetahi o nga rarangi e toru. Mo nga pakeke, ko nga taumata cholesterol taiao kei waenganui i te 140 me te 200 milligrams i ia otaota (mg / dL). Ko te nui o te cholesterol taumata i runga ake i te 240 mg / dL ka whakaarohia he tiketike, a, ko nga taumata i raro iho i te 140 mg / dL ka whakaarohia he iti noa iho, ahakoa he maha nga tangata hauora e whai kiko ana i tenei awhe.
He kino nga taumata cholesterol nui - he kore-kaitao. Ko te nuinga o tenei ahua-rite, ko te ngako hinu i roto i te toto ka arahi ki te mate pukupuku ( atherosclerosis ), mate mate, mate ranei.
Engari ka whakaritea ki te cholesterol teitei, he nui rawa te kaha o te cholesterol i te nuinga o nga rautaki o te iwi. Ahakoa kaore he tautohetohe mo te painga o te whakaiti i te cholesterol nui hei rautaki mo te aukati i te maimoatanga o te mate pukupuku, he iti noa iho te whakaaetanga mo te (kaore) ranei ki te whakautu i nga taumata iti o te cholesterol.
He pai te LDL Cholesterol he pai - He kino kino te HDL Cholesterol
He whakaaetanga i runga i te iti o nga tikanga mo enei waahanga e rua o te cholesterol.
- He hiahia pai te LDL cholesterol . Ko te uara iti iho i te 100 mg / dL ko te pai rawa.
- He kino te cholesterol HDL iti, no te mea e tiakina ana e ia mo nga mate pukupuku. Ko te taumata iti iho i te 40mg / dL he tohu whakatupato, e whakaatu ana i te raruraru nui o te mate pukupuku. He pai ake kia 60 mg / dL neke atu ranei.
Ka taea e Te Taura Whiri i te Taura Whiriwhiringa te Tohu Nui?
Mai i te tirohanga o te ngakau hauora, kaore e tino iti te tapeke o te cholesterol. Engari ko nga taumata tino rereke o te HDL ka taea te whakaheke i te tinana i etahi atu waahanga, tae atu ki te roro, te ate, me te tumuaki paoho.
He ahua heihei-ranei-te-hua ki tenei raruraru. Ko tehea te tuatahi, te iti o te cholesterol me te mate e mate ana i nga taumata iti o te cholesterol?
Kei te rangahau tonu nga tohunga mo tenei. Ko tetahi mate ko te mate o te mate ka mate i te HDL iti ko te Tangier Disease , ko te pukupuku reta lipoprotein hapu.
Ka taea e te cholesterol iti te whakarato i nga painga i tetahi takiwa ka mahi kino i tetahi atu. Hei tauira, i roto i te waa roa, ka piki ake nga taumata o te cholesterol iti rawa i te mate o te mate pukupuku e puta mai ana i te wa e pakaru ana te oko toto ka pupuhi ki roto i te roro. He nui atu nga taangata i roto i nga tangata takitahi ki te taumata o te cholesterol iti no te mea kaore e rereke te toto me te iti o te cholesterol. Engari, he whewhe o te wehenga (he mea tino nui ake) ka puta i nga pokaika, i etahi atu mea pakaru ranei te toto ki te roro, a, ko te cholesterol he puna nui o nga poraka pera.
Ko te cholesterol ano he mahi i roto i te mahi roro. Kei te mea kaore te rorohiko o te cholesterol e takahi i te mahi a te serotonin, he matū e kawe ana i nga korero i waenga i nga pūtau roro me te hononga tata ki te manawa. Kua honohia nga taumata cholesterol iti rawa me te pouri me te manukanuka.
Mo etahi atu tikanga, he nui ake te tohu o te cholesterol i te take. Ko te ate he hua e toru-hawhe o nga hua o te cholesterol o to tatou tinana, me te toenga o te kai mai i nga kai, ina koa mai i te kai, te hua, te miraka me te kaimoana.
Kaore i te mea miharo, ka paheke nga taumata cholesterol ki te whakahekehia te ate i te waipiro, te mate pukupuku, tetahi atu mate. Ko tetahi mate nui o te papa o te taapiri me te kore hauora ka taea te whakaiti i nga taumata cholesterol.
Ko te Ranga Rawa i runga i te Low Cholesterol
He mea nui te cholesterol ki te tinana, kei roto hoki ia i nga waea katoa. Ki te kore te reira, kaore nga homoni wahine e whakaputa, kaore hoki e taea te tipu kai.
Ko te mahere pai rawa hei mahi i te katoa o te cholesterol i roto i te waenganui, i waenganui i te 150 me te 200 mg / dL. Mai i te nui o te cholesterol nui atu i te iti, ko te huarahi pai ki te pupuri i nga taumata cholesterol i roto i te waa noa, ko te pupuri i nga waahanga hauora hauora: Kia nui te hua, te huawhenua, te taro katoa, me te nati; te whakawhitinga i nga kai katoa-ngako, nga paraoa tukatuka, me te huka; me te nui o te mahi .
Kaupapa:
Gau, Gerald. "Tauranga Cholesterol: Kaore pea he iti iho?" Mayo Clinic. 17 Hōngongoi 2006. Te Puna Mātauranga Mayo mo te Mātauranga Hauora me te Rangahau. 22 Feb 2008.
Francisco Lopez-Jimenez, MD "Ka iti noa iho te taumata o te cholesterol?" Oketopa 30, 2015. Te Puna Mātauranga Mayo mo te Whakaakoranga Hauora me te Rangahau.
Moran, David T. "Test Cholesterol." Nga mate me nga Tikanga Encyclopedia. 22 Oketopa 2006. Te Whakahau Hauora. 25 Feb 2008.
Broderick, JP "He Aratohu mo te Whakahaere o te Ngataiao Whakamahuinga Materoto Korero." Pakaru 30 (1999): 905-915.
"Ko te Cholesterol Teitei Tohu: Ko Nga Mea E Me Ki Te mohio." National Heart, Hinai, me te Taiao. Pipiri 2005. Kua tae atu ki te 21 o Hanuere 2015.