Ko etahi rangahau e tohu ana ko te whakanui ake i to hua o te huaora D ka awhina ki te whakaheke i to mate pukupuku. E wātea ana ki te puka tāpiri, ko te huaora D he huaora nui e whai wāhi nui ana i roto i te mahi aukati me te awhina i te whakaheke i te mumura . Ahakoa kua tukuna e te rangahau i te huaora D me te tarai mate pukupuku nga hua whakauru, he taunakitanga kei te nui ake te painga o te hunga whai hua o te huaora D i etahi momo mate pukupuku.
I tenei wa, ko te nuinga o te tautoko pütaiao mo te whai huatanga o te vitamin D's i te maimoatanga mate pukupuku ka puta mai i nga rangahau tirohanga (nga rangahau e tirotiro ana i nga ahuatanga motuhake o te taupori). I roto i tetahi ripoata, hei tauira, ka arotakehia e nga kaipakihi nga rangahau mo nga tohu mo te huaora vitamin D me te mate o te mate pukupuku, tae atu ki te mate pukupuku o te koroni , te mate pukupuku o te uma , me te mate pukupuku mate pukupuku E ai ki te ripoata, ko te nuinga o nga rangahau i whakaatu ko nga tangata whai huaora vitamin D nui he nui te mate pukupuku.
He maha nga whakamatautau haumanu (nga whakamatautau e whakamatautau ana i nga hua o tetahi maimoatanga me te wawaotanga hauora) kua arotahi ano ki te huaora D me te mate pukupuku. Hei tauira, kotahi rangahau i tohaina 1,179 nga wahine hauora i te tau 55 ki tetahi o nga waahi e toru:
- Kotahi te rōpū i homai 1,400 ki te 1,500 mg o te konupūmā i ia ra
- I whakawhiwhia tetahi rōpū ki te konupūmā me te 1,110 IU o te huaora D
- Kotahi te rōpū i hoatu he placebo
I muri i nga tau e wha, ko te hunga i tango i te konupūmā me te huaora D i whakaatu i te tino mate mo nga momo mate pukupuku katoa, i whakaritea ki te hunga i tango i te konupūmā anake, i te placebo ranei.
I tetahi atu, kua kitea e etahi atu o nga whakamatautau haumanu ko te tango i nga huaora o te huaora D kihai i whakaiti i te mate o te pukupuku mate pukupuku me te mate pukupuku-rua-e rua nga momo tino pukupuku o te United States.
Na te kore o te rangahau tautoko, kaore i te hohoro te korero mehemea ka whakaitihia e nga tangohanga o te huaora D nga mate o te mate pukupuku.
Ki tena mutunga, kaore te National Cancer Institute e taunaki mo te whakamahi ranei i nga whakakapi vitamin D hei whakaiti i te mate o tetahi momo mate pukupuku.
Heoi, mai i te pupuri i te tino huaora vitamin D pai he mea nui ki te hauora katoa, he tokomaha nga tohunga hauora e tuku ana i te hua vitamin D nui atu. Ahakoa kitea te huaora D i roto i etahi kai, pēnei i te ika hinu me te waiu kaha, a ka taea e te tinana te whakaputa i te wa o te ra, ma te tango i nga taputapu he mahinga pai ake o te whakatipu i nga taumata vitamin D.
Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i nga mea whakakapi o te huaora D hei whakanui i to korero mate-mate mo tetahi atu take hauora-korero ki to taakuta mo te rapu i tetahi tapiri e tika ana mo koe. He mea nui kia kite i te mahi a te tangata whaiaro i tetahi ahua me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa, i nga waahanga aukati ranei ka whai hua nui.
Kaupapa:
Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, Rossouw J, Lane D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, Hiatt RA, Shikany JM, Vitolins M, Khandekar J, Hubbell FA; Nga Kairapu Hauora a te Wahine. "Ko te konupora me te whakatairanga vitamin D me te mate o te mate pukupuku o te uma." J Natl Cancer Inst. 2008 Noema 19; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 Noema 11.
Lappe JM, Travers-Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. "Ko te Huaora D me te whakapiti pitihana ka whakaiti i te painga o te mate pukupuku: nga hua o te whakamatautau matapōkei." Am J Clin Nutr. 2007 Jun; 85 (6): 1586-91.
National Cancer Institute. "Te Huaora D me te Takahanga Cancer: Nga kaha me nga Taititanga o te Whakaaturanga". Pipiri 2010.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.