Te mohio ki te Dysregulation Neurotransmitter
Ka rongo koe mo nga neurotransmitters e whai ana ki te fibromyalgia (FMS) me te mamae ngoikore (CFS ranei ME / CFS ), ko te rerotonin te nuinga o te aro. I a koe e korero ana mo te urupare o te taumaha, ka arotahi te arotahi ki te cortisol hormone.
Engari ko te norepinephrine, he neurotransmitter me te hormone, he mea matua o enei tikanga ano.
Kei te karangahia hoki ko noradrenaline, a ko te mea ka pupuhi te ngakau me te whakaheke toto i roto i te huringa "whawhai". Ka tupapaku, ka tere te tipu o te norepinephrine ki te whakaeke i nga whakawehi . Ko te ahua o te taumata tino pai e hari ana koe, a, ko te tino taumata tiketike e hanga ana koe euphoric.
I roto i te FMS me te ME / CFS, he iti nga ngohe o te norepinephrine, e tika ana ma te iti o te taumata, no te mea kaore e pai te whakamahi o to tatou roro. Ahakoa he maha atu nga tohu e piri ana ki te rerotonin, e whakaponohia ana ko te norepinephrine te hono ki etahi o nga mea nui, tae atu ki:
- Ngaronga o te mataaratanga,
- Nga raruraru pouri,
- Nga raruraru,
- Te kore o te whakaohooho me te painga.
Ko nga tohu e mohiotia ana e tetahi ki tetahi o enei mate. Ko te ngaro o te raruraru me te whakamaharatanga o te raru he waahanga o to tautuhi-a-hinengaro ("fog roro" ranei "fog fog"), koinei tetahi o nga amuamu nui i roto ia matou, he maha noa iho te waitohu i muri i te mamae me te ngoikore. I etahi wa ka tuhia e te tangata hei tohu kino rawa atu ia ratau, ina koa ko te tohu ka nui ake nga raruraru (penei i te kore e taea te mahi i taau mahi.) He maha o tatou kua mahue nga mahi na te mea kaore i taea e te hinengaro te mahi i nga mea e hiahiatia ana.
Ko te raruraru he maha tonu nga urupare ki nga āhuatanga kino o te ora, a, ko te mate turoro he pono he ahua kino! Ko te nuinga o nga tangata e pouri ana i tenei wa, i muri mai, i roto i te mahuri-momo tikanga o te kupu. Ko te kore o te whakaohooho me te waahi ka haere tonu te ringa me te pouri.
I te mea he nui nga tohu, ahakoa, kaore e pai ake i a raatau, ko te tikanga kei te pouri koe i te tikanga hauora, te tikanga he nui te mate pukupuku nui .
He ahua tino nui, he tino tino nui te mate me te tukatuka. Me mohio ki te korero ki to taakuta mo te pouri me etahi atu tohu e pa ana ki te dysregulation norepinephrine.
I tenei wa, kaore matou e mohio he aha te iti o te norepinephrine i enei tikanga. Ko etahi o nga take e mohiotia ana o nga taumata iti, ko te mataku me te manukanuka tonu, kia whai hua ai i roto ia tatou e raru nui ana me te awangawanga me te whakawehi.
Te hoatu i te Norepinephrine a Boost
Kei a tatou he huarahi hei whakatairanga i te nui o te norepinephrine e wātea ana ki o tatou hinengaro.
Ko etahi o nga rongoā e whakarewa ana i nga taumata norepinephrine ko nga kaitautoko reorepinephrine (SNRI) te rerotonin , pēnei i Cymbalta (duloxetine) me Savella (milnacipran); me nga amphetamines, tae atu ki te Adderall (dextroamphetamine), e whakamahia ana hei hamani i te ADD me te ADHD .
Ko nga momo SNRI he momo antidepressant, na ka taea e ratou te mahi i nga mahi e rua ki te mea he nui atu i te kotahi nga tikanga e pa ana ki te dysregulation norepinephrine.
Ko etahi atu mea e kii ana i te koorepinephrine ko:
- Moe,
- Mahi ,
- Ngā whāinga hui,
- Aroha,
- Te riri,
- Te waipiro .
Ka rite ki te rerotonin, kaore nga taakete e whakatau i nga taumata o te norepineprin, na reira ka taataihia e ia i runga i nga tohu. Kōrero ki tō tākuta mō te hiahia me te maimoatanga me te aha te rongoa pai mo koe.
Mo te titiro hohonu atu ki te whakauru o te norepinephrine ki enei tikanga, tae atu ki nga kai me nga taputapu e kaha ana ki te whakanui i te norepinephrine, tirohia: Norepinephrine i FMS & ME / CFS