Mena he wa maeke me te wa o te rewharewha i te wa o te hinga me te hotoke, he aha te iwi ka mate tonu i te raumati? Ahakoa kaore e rite ana ki nga marama mahana, e kore e pai te makariri i nga wa katoa o te tau.
Ko nga makariri o te raumati he mea tino nui noa, ahakoa he iti iho i te wa o te hinga me te hotoke.
Tukua
Ko nga pungarehu ka puta mai i nga huaketo, ehara i te rangi , kia taea ai te mahi i tetahi wa o te tau.
He maha noa atu i roto i nga marama maamaa na te mea ka taea e te huaketo te hora atu i ngawari ake i te haurangi, i te hau maroke. Ko nga tangata ano hoki ka noho ki roto i te nuinga o nga marama o te hotoke, ko te tikanga ka nui ake to ratau ki etahi atu me o raanei. Engari ehara i te mea e kore e puta i nga marama mahana. Ko nga huaketo e mau ana i te makariri i nga wa katoa.
Nga tohu
Ko nga tohu o te raumati wera kahore i rere ke atu i nga tohu makariri i tetahi atu wa o te tau. Ko te nuinga o te waa:
- Te ihu o te ihu
- Te mamae
- He kirika
- Tuhinga o mua
- Pupuhi
- He kanohi mata
- He kanohi mata , he ihu, he korokoro ranei
Mena he rereke nga tohu o enei, he mate ke atu. Ka taea e koe te rere ke atu i te mate o te mate tawhito, i te mate mate ranei.
Maimoatanga
Ko te maimoatanga o te makariri raumati (he mea kore) he mea maere ake i te maimoatanga i te makariri i tetahi atu wa o te tau. Kaore he rongoa mo te makariri, engari kei te nui o nga rongoā mo-te-counter hei awhina i te kaha ake o to tohu.
He maha nga rongoā kore-rongoa e taea ana e koe te whakamatautau.
Ko te tikanga, ko te whakaaro ko wai te mea tika mo koe ko te waahi tinihanga. Ki te whiriwhiri koe ki te tango i nga rongoā, tautuhi i nga tohu e whakararuraru ana ia koe, ka kitea he rongoā e atawhai ana i aua - me nga mea anake - tohu. Kaore koe e hiahia ana ki nga rongoā e tukuna ana i nga tohu kaore koe e whai.
Mena ka hiahia koe ki te tango i nga rongoā, kei a koe ano etahi atu whiringa hei awhina i to tohu. Ko nga tangata whakahirahira , nga purapura me te kohua kupenga he iti noa nga mea ka taea e koe te ngana ki te awhina ia koe kia pai ake.
Te parekura
Ko te tarai i nga makariri ko te waarangi pai ake. Ahakoa e kore e taea i nga wa katoa, kei reira nga huarahi ka taea e koe te tango hei whakanui ake i to kaha ki te karo i te makariri noa , ahakoa he aha te wa.
Ko te horoinga o ou ringa ko te taahiraa tino whai hua ka taea e koe te tango kia kore ai e mate ki nga mate katoa. Horoi maoa me te hopi me te wai mahana mo te iti rawa 20 hēkona. Na kia mau ki a koe! Ko te nuinga o te iwi kaore e mohio ana he aha te nui o tenei taahiraa.
Kaore koe e whai wāhi ki te hopi me te wai, ma te whakamahi i te taputapu ringa he tino pai.
Te Tautoko Multivitamins?
He maha nga hokohoko o nga hua o te Multivitamins hei mea mo te katoa me te whiringa nui hei awhina ia koe kia noho hauora. Engari, i runga i to hauora me te kai, kaore pea pea he pono tenei. Tirohia mehemea e tika ana nga mokomoko mo koe.
He tokomaha o tatou e tango i nga piriti i te tari i o maatau hoa mahi ka haere mai ki te mahi ma te mate. Ahakoa ko te huarahi pai ki te karo i aua wheehe ka waiho ma nga hoa mahi mate kia noho ki te kainga, kaore pea e puta.
Tirohia nga mea ka taea e koe ki te whakaiti i to tupono ki te hopu i te mate tari.
Kaupapa:
"Ko te Hiko me te Runny Nose." Kia Maatau: Kia mohio ki nga mahi a te materopi i te 30 o te ra 09. Nga tari a te US mo te Mana me te Whakatupuku mate. 16 Apr 12.