He raruraru noa tenei - ko tetahi tangata i roto i te whanau e mate ana i nga mate me nga mate ka hora wawe ki nga mema o te whanau. Ahakoa e kore e taea i nga wa katoa te karo rawa i te mate mate ina noho koe ki te tangata e kore e pai ana te rongo, kei reira etahi mea ka taea e koe te mahi kia whakaitihia ai o maatau.
Ki te kore koe e mate ana
- Horoihia o ringa - he rota. I tua atu i nga wa katoa me horoi tonu e koe, penei i muri i te whakamahinga o te horoi, me horoi ano e koe i nga wa e pa ana koe ki nga mea e pa ana nga mema o te whanau. Mena kaore koe i te hopi me te wai e wātea ana, whakamahia te ringa me te horoi i te ringa .
- Te horoi i nga taakaro kei te taakaro tonu te nuinga o nga tamariki e mate ana.
- Kaua e kai i nga kapu inu me nga kai kai, me te whakarite kia horoia nga rihi katoa ki te wai wera me te hopi i muri i te whakamahinga. (He mea tenei me mahi koe i nga wa katoa no te mea kaore koe i te mohio he aha nga piringa ka taea e koe te tiri.)
- Mena kei te mate to hoa, i to hoa ranei, he pai ki te moe i roto i nga ruma motuhake . Mena kaore tenei i te waahanga, me ngana ki te moe i nga huarahi e rereke ana me te horoi i au pepa i te wai wera.
- A ape i te kihi i te hunga mate. Ka horapahia nga pungarehu e te whakawhitinga pata . Ko te tikanga o te noho ki roto, kei te horapa atu i roto i to ihu me nga waahi huna.
- Whakamahia te mura i nga tau katoa, ina koa he tamariki taau kei roto i te whare.
- Kia mohio koe ko nga mea katoa e pa ana ki tetahi mema o te whanau mate ngoikore, penei i te mana mamao, ka whai hua pea ki runga. Ko etahi ahuatanga o nga huaketo maeneene e noho ana i runga i nga taonga mo te roa o nga haora e rua, na he mea tino nui te horoi o nga mea katoa e taea ana e nga mema o te whanau.
Mena kua Mate koe
- Horoi tonu i o ringaringa , ina koa i muri i te kaimata o te kaimata ranei. Mena kaore koe i te hopi me te wai e wātea ana, whakamahia te ringa me te horoi i te ringa.
- He mare, he pupuhi ranei ki roto i te tinana , ki to ringaringa ranei, kaua nga ringaringa. Ma tenei ka awhina i a koe ki te whakaiti i nga waahi ka paahitia e koe o ou whea i te wa e pa ana ki nga taonga o te whare.
- Makahia o taau paru i muri i te whakamahinga. Ka taea e Germs te noho i roto i nga pukupuku mo nga haora, a ka waiho i nga waahanga paru i nga taapiri, ka maama noa ake te horapa ki nga atu tangata. Kaua e whakahua ka taea e koe te whakakaha ia koe i nga wa katoa e whakamahi ana koe, e pa atu ranei.
- Whakanuia te nuinga o te okiokinga .
- Inumia te nui o nga wai hei noho pai.
- Me whakarite nga tamariki i nga tikanga hauora hoki. Ko nga tamariki he puna nui o te mate na te mea he nui te waahi ki a ratou i te taha o era atu tamariki. Ka kawea mai e ratou he mate ki te whare i te kura, ki te tiaki raumati, ka horahia ki etahi atu mema o te whanau. Ko te whakaako i nga tamariki i nga tikanga hauora pai , me te horoi i o ratau ringa i te nuinga o te wa ka awhina i to ratou mate.
He mea tino uaua ki te mahara ki enei tohutohu katoa me te mahi. He maha ano nga wa ka tae atu ki a koe nga mahi kaore e taea e nga mate katoa te hora haere i roto i te whanau. Auaha, ko te nuinga o te makariri he poto-ora, a, kaore i te nuinga o nga hua ka puta he raruraru kino. Mena kei te tino mamae nga tohu o te makariri ki a koe, he mea pai tonu kia tirohia me to taakuta kia mohio kua kore te matao ka tahuri ki tetahi mea nui atu.
Kaupapa:
"Ko te Kati i nga Korero i te Whare, Te Mahi, me te Kura." Kati te Whakawhānui o Germs 01 Feb 04. Nga Poari mo te Mana Hauora me te Whakatupuku.
"Ko tetahi Ounce o te Whakatupato e pupuri ana i nga Korero." Nga pokapū mo te Mana Hauora me te Whakatupato.