Kei te Whakamahia te Paohana, kei te Whakatika ranei i nga tohu o te Fibromyalgia?
Kei te paowa koe i te kanikani me te tunu i te paaka? Ki te whai koe i te fibromyalgia , ka nui ake pea nga mate kino o te haupiro i to whakaaro. Kua whakaatuhia e te maha o nga rangahau e whai paanga ana te maaka ki te tohu fibromyalgia kino. Ko te kautika he mea raruraru hoki mo te whakawhanake i tenei ahuatanga.
I te wa ano, ko te nuinga o nga tangata e whai ana ki te fibromyalgia e kii ana ko te paowa e awhina ana ki a ratou ki te whakatutuki i te mamae o te fibromyalgia.
He aha nga korero e korero ana ki a maatau, me pehea e taea ai e koe te whakamahi i enei korero hei whakapai ake i to hauora?
Te mohio ki te Whakatau
Ko te fibromyalgia he ahua pouri e puta ana i te mamae mamae, te ngawari, me te ngoikoretanga. I tua atu ki nga tohu o te tinana, ka taea e te fibromyalgia te paanga ki te huru, te taumaha o te aho, me nga whanonga pērā i te paoa. Kaore i te rererangi, kaore te fibromyalgia e whakaatu mai i te mumura, a, ko te tikanga e kiia ana he momo rheumatism o te kikokiko ngoikore.
Ahakoa kaore he whakawera o te fibromyalgia, kua kitea e nga ahuatanga he rereke i etahi homoni, he neurotransmitters i roto i te roro, me te whakanui i te hua P (mate mamae) i roto i etahi tangata me te ahua. Mai i te mea ka taea e te pakapa te awhina i nga neurotransmitters me te whai i nga awe o te hormonal, he mea nui ki te arotake i te whakainumia te paanga o te mate.
He aha te painga o te paoa ki te tohu o te Fibromyalgia
I tenei wa he maha nga rangahau e whakaatu ana ko te paowa e kaha ake te tohu i te tohu o te fibromyalgia.
Ka arotakehia e matou etahi o nga kitenga, a ka korero mo nga kaupapa e whai mana ana e whai kawenga ana. Heoi ano, engari kua whakauruhia nga rangahau ki o raatau kitenga.
- I te 2009 Mayo Clinic rangahau i kitea ko te taakapa i roto i nga tangata whai fibromyalgia i hono ki te kaha nui atu o te mamae, ngaitei teitei ki te Questionnaire Impact Fibromyalgia, he iti noa nga ra pai, me etahi atu mahi kua ngaro.
- Ko tetahi atu rangahau 2009 kua kitea etahi tohu o te fibromyalgia he kino atu i roto i nga tangata e paowa ana, tae atu ki te kaha o te mamae o te nuinga o te mamae, te paheketanga o te moe kore-whakaora , te tere o te paresthesias (te ahuatanga o te mate pukupuku), me te noho o te manukanuka me te pouri . Ko te korero ko te tuawha o enei iwi he "kaitautoko," ko te hunga kua mutu te paowa, ka anga ka tunu i te paowa, he ahua ki te whakatutuki io ratou tohu. Ki te whakaritea ki te hunga e whai ana ki te mate urutai, ko te hunga ki te fibromyalgia ka nui ake te paowa. I tua atu, he tiketike ake nga taumata ako i roto i nga kaitautoko ki te fibromyalgia atu i nga kai korepu i roto i tenei ako. Maohio, ehara i te mea ko te kore matauranga kei te mahi i konei.
- I kitea i te rangahau o te tau 2011 ko nga tangata ki te fibromyalgia e paowa ana he nui atu nga ngawari me te mea ka raruraru (wahine anake).
Ko te kahinuhi hei Mahinga Kaiaka o te Fibromyalgia
Ko te nuinga o nga ahuatanga ki tenei waa ka titiro ki te paanga o te paoa ki nga tohu tohu fibromyalgia. He aha ta tatou e mohio ana mo te paowa hei painga kino mo te whakawhanaketanga o te fibromyalgia i te waahi tuatahi? I te tau 2010 i uiui tenei uiui, ahakoa ko te wahine anake. Ko te ahua o te paowa he mea raruraru mo te whakawhanaketanga o te fibromyalgia i te mea ko te hunga e paowa ana ko te 2.37 nga wa ka kaha ake te hanga i te fibromyalgia atu i te hunga kaore i paowa.
A, no te titiro i nga ahuatanga penei, he mea nui kia whakaatu i te rereketanga i waenganui i te whakawhitinga me te whara. No te mea ko tetahi mea e pa ana ki tenei ara ehara i te mea he take. Ko te tauira ko te kai o te kirikiri me te maama. Ko te hunga e kai ana i te hukapapa he nui pea te maakiri, engari ko te tikanga noa ko nga mahi e rua ka puta i te raumati. Kaore te kirimiri e pupuhi i te wai. Me whai atu ano nga rangahau ki te aromatawai mehemea ko te mea paowa he tino raruraru mo te fibromyalgia. I roto i tenei rangahau, ko te whakawhanaketanga o te fibromyalgia he hononga ano hoki ki te whai i te hitori o te hyperemesis gravidarum (te mate o te ata i te wa o te hapu).
Te Waka, te Fibromyalgia, me nga Mahinga Mahi
I tua atu i te mamae o te mauiui, ko nga mea e paowa ana me te whai fibromyalgia hoki he nui atu nga mahi ngoikoretanga, i etahi atu kupu, he iti ake te kaha ki te whakatutuki i a raatau mahi mo te oranga me te mahi i ia ra.
Te mamae, te inu me te Fibromyalgia
Me pehea te paanga o te paowa ki te mamae i roto i nga tangata whai fibromyalgia? E mohio ana matou he paanga te paowa ki nga huarahi koiora i roto i te puna o te pokapū o te pokapū, a ko taua fibromyalgia he ahuatanga e whakaatuhia ana e te pokapū o te pūnaha o te taiao. Kua whakatakotohia e nga kairangahau nga ariā rerekē mo tenei hononga.
E mohio ana matou e whakaongaonga ana te paowa i nga kaiwhiwhi nicotinic i roto i te roro, a ka whakakore i te matatini e mohiotia ana ko te leptin. Ka taea e tenei te mahi ki te whakarereke i te huarahi e pa ana te roro me te pūnaha endocrin ki te mamae. Ko etahi e whakaaro ana ko te whakarereketanga o te taurite i waenganui i te leptin me tetahi atu matū e mohiotia ana ko te neuropeptide Y e taea hei kaupapa nui mo te mamae i roto i te fibromyalgia. Ko etahi e kii ana ko nga taumata iti o te IGF1 he kawenga mo te mamae ka pai ake i te whakamutu i te paoa. He nui atu nga rangahau kia mahia, kia pai ake ai te mohio ki te whanaungatanga i waenga i te paowa me te fibromyalgia, me pea, na roto i tenei whakamaramatanga, ako mai i nga huarahi pai ki te whakatutuki i te ahua.
Ka rite ki te korero i mua (me raro iho), ka timata etahi o nga tangata ki te tunu i te paoa i muri i te waahanga, ka whakaaro ranei ko te paowa e awhina ana ki a ratou ki te whakatutuki i te ahua. E mohio ana mätau ko te pahure o te paowa i roto i te hunga kua mamae te mamae i te mea kaore i te heke mai i te nuinga o te taupori, e whakaaro ana ko te paowa e pa ana ki nga huarahi o te koiora i roto i te huarahi kotahi.
Te Maatai Maamaa o te Hua o te Pao ki te Fibromyalgia
Kua tirohia e mätau he aha te iti o nga akoranga ki tenei ra kua whakaatuhia mo te paowa me te fibromyalgia, engari he aha te whakaaro o te hunga e noho ana ki te fibromyalgia? Ko te rangahau 2016 i paahitia te uiui o te pehea e noho ana nga tangata e noho ana ki te fibromyalgia e pa ana te paowa ki o ratou mate.
Kaore te nuinga o te iwi i whakaaro he painga te paowa ki o ratou tohu a-tinana (penei i te mamae), engari i mahara ko te paowa i awhina ia ratou ki te whakatutuki i te mate. Ko te nuinga o te iwi i roto i te ako i whakamatau i ta ratou paowa i te mea i awhina ia ki a ratou ki te pa ki te mamae (69 ōrau), ko te raruraru (83 ōrau), i awhina i a rātou (77 ōrau), te mamae o te hinengaro me te raruraru (83 ōrau), i awhinahia ranei me te pouri (54 ōrau).
I te wa e uiuihia ana mo te painga o te paoa ki o ratou mamae, kaore i kitea e te hunga i ngawari anake, i ngawari noa ranei te taakapa ki te pakapa, te rereketanga o te mamae, te pouri, te raruraru ranei. I roto i te hunga i ngawari ki te tino whakaheke, Heoi, he tokomaha i mahara i te paowa i awhina i to ratou mamae.
He mea nui enei whakaaturanga ako ki te whakatutuki. E mohio ana mätau kei te hauora te paowa, me nga rangahau i runga ake ko te mamae o te mamae ki te fibromyalgia. Engari ko te hunga e mahara ana ko te paowa e awhina ana i to ratou mamae ka iti ake te hiahia ki te whakamutu. Ko te whakakotahi i tenei me te mohio ko te hunga kei te mamae tonu, i te nuinga o te waa, he iti rawa pea te whana i te mahinga atu i te hunga kaore he mamae mamae, ka tohu ko te kaupapa o tenei tuhinga e hiahia ana kia haere atu ano te ako.
Tuhinga o mua
Kua kitea e nga akoranga i tenei ra ko te paowa ka tino mamae te mamae o te fibromyalgia, engari ko te nuinga o te hunga ki te fibromyalgia ka whakapono ka paowa te paowa ki a ratou. Ehara i te mea ko te kore o te ako mo nga painga o te paowa. Mahalo ko te torotoro o te mahi pai hauora he mea tino nui ki te awhina i nga kaitaohi me te mate kia pai ake te tautohetohe kia taea ai e ratou te whakautu tika i te whakamutu i te paoa.
Ko te whakakore i te paowa e kore e ngawari. Ko te arotake i te nui o te whakamutu i te paoa he pai te tīmata, me te whakatutuki i te hinengaro tika. Ko te ako mo nga rautaki whakatikatika hei whakaiti i te ahotea he mea nui mo nga tangata katoa e whakaaro ana ki te whakarere, engari ko te mea nui ki te fibromyalgia. Ki te arowhai i nga rautaki, tirohia te mutu o te taputapu taputapu paowa ki te ako ki te whakarite i a koe ake mo te whakamau angitu, me te tumanako ka iti iho te mamae.
Raina Raro mo te Pao me te Fibromyalgia
Kei te timata tonu tatou ki te ako e pā ana ki te taumaha o te paowa hei tikanga e whakapouri ana i te mamae o te fibromyalgia, a he mea raruraru pea mo te whakawhanaketanga o te mate i te wahi tuatahi. Ko nga akoranga kua honohia e matou te paowa me te mamae me te ngoikoretanga o te tinana, a he maha nga waahanga e whakaatu ana i etahi o te whanaungatanga.
I te wa ano, ko te nuinga o nga tangata me te fibromyalgia, me te mamae mamae i te nuinga o te ao, te whakamahi i te paowa hei mahi piringa. I te mea he nui te whakaheke i te paoa mo nga take maha, kia tino mohio koe he pai nga rautaki arowhai i roto i te waa ka awhina pea koe ki te "mutu" i muri mai.
> Mahinga:
> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M., me K. Mannerkorpi. Ka honohia te paaka ki te Leptin me te Neuropeptide Y me nga taumata o te mamae o te mate nui ake i roto i nga mate me te Fibromyalgia. Tuhinga o mua . 2014. 2014: 627041.
> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G., me S. Knutsen. Ko te Association i waenganui i te Whakapono Whaiaro Whaiaro-Whaiaro me te Mea Korerokore: Nga Akoranga 25-Tau o te Akoranga Hauora Adventist. Tuhinga o mua . 2010. 11 (10): 994-1003.
> Kohi, J., Brummett, C., Meraj, T. et al. Nga hononga i waenganui i te mamae, te taakahi o te taakahi, te paoho, me te tikanga Fibromyalgia i roto i nga maimoatanga-Te kimi i nga mate mamae. Te rongoā mamae . 2015. 16 (7): 1433-42.
> Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. et al. Ko te Whakapuaki o nga Kaikoi Wahine me te Fibromyalgia i runga i nga Pānga o te Kai Pao i nga Tohu Papatupuku. Nga mahi mamae . 2015 Noema 25. (Epub i mua i te tuhi).