Te tirotiro me te maimoatanga i te ngaro o te Mana Toa
Ko te matekore o te urinary, te mate ohorere ranei o te mana o te pukupuku, ehara i te mea ko nga wahine, ko nga tangata ranei e korero ana mo te nui o waho o nga hononga o te whanaungatanga tata. Ehara i te mea whakama, he raruraru mo te hunga e kore e taea te tohu i tetahi take.
Nga Take o te Incontinence Urinary
Ka taea te maha o nga take ka wheakohia ai e te tangata he mate ohorere o te mana pukupuku.
Ko etahi ko nga take poto poto e whakatau ana i a raatau; ko etahi atu he tino nui, me te rapu i te wawaotanga hauora.
I roto i nga take tino nui:
- Ko nga mate o te papa uira me te mate o te mate ka taea te arai ki te kore e kore e taea te pa ki te punaha tonu e whakahaere ana i to tatou kaha ki te peehi.
- Ko nga raruraru o te Sphincter he mea hei whakapae ko nga uaua e whakahaere ana i te whakatuwhera me te kati o te urethra ka ngoikore te hinengaro. He mea nui tenei i te wa i muri i muri i te hapu. Ka taea hoki e nga uaua o te pukupuku o te pukupuku te waiho hei take.
- Ko nga mate o te neurologic , tae atu ki te whara o te taatai, te mokupuku tawhito, te degenerative, te sclerosis maha , kei te hono ano hoki ki te kore ohorere.
- Ka taea e te neuropathy mate pukupuku te whara i nga pukupuku o te waa urinary, ka hua te mate o te mana pukupuku.
- Ko te ngoikoretanga o te nekehanga he uaua ki te haere wawe ki te horoi.
- Ko nga take o te hinengaro, penei i te pouri, ka pa ki nga tauira urupare o te tangata.
Tuhinga o mua
Hei tautuhi i te take, ka ngana nga taakete ki te tautuhi i nga waahitanga me nga take e hua ake ai te kore o te mahi. Ko nga tikanga kua tautuhia kia penei:
- Ko te tohe kia kore e taea e koe te mutu. Ka taea e tenei i te po, ka whakapoke koe i te moenga, i roto i nga waahi hapori kaore koe e whai take ki te whakamutu wawe ia koe.
- Ko te mate pukupuku o te Overactive , e kiia ana ko OAB, ko te urupare ohorere ki te pini kia kore e taea e koe te whakakore. He maha nga wa e kiia ana ko te waahanga o te urupare.
- Ko te tino raruraru ko te mea e tupu ana i te wa e maru ai koe, kata, pupuhi, kaore ranei i te pokanoa.
- Ko te kore e pupuhi i te wa ka kitea e koe te kiko o te pukupuku, engari ka tuku noa i te iti o te urine.
- Ka honohia te maha o nga ahuatanga i runga ake nei.
Tuhinga o mua
Ko te rangahau matawhānui mo te kore o te urupare ka whakauru i te whakamatautau tinana, he arotake katoa mo to hitori o te hauora, he potae o nga whakamatautauranga taraiwa, me nga whakamatautau urodynamic hei aromatawai i te pai o te mahi a te pukupuku me te waahanga urinary. Ka taea hoki te tono kia noho tonu koe ki te tuhi i te raupapa pepa hei tuhi i nga tauira urutanga i runga i te haora haora-haora i runga i nga wa katoa mai i te 48 ki te 72 haora.
Te atawhai i te Uiuinga Incontinence
Ko nga huringa o te whanau, tae atu ki te kai me te mahi, ka awhina i etahi ka hoki mai ki te whakahaere i te taatai ki te mahi tonu. I etahi wa, ka tuhia he raau taero ki te whakarahi i enei rautaki.
Ko tetahi o nga mahi ko te whakangungutanga o te pukupuku e whakauru ana i te raupapa urination kua whakaritea kia tonoa e koe. I nga wa e rua ki te toru haora i te ra, ka haere koe ki te horoi ki te pee i te wa anake.
Ka tuhi koe i ia haerenga, ka whakaatu i te urupare, i te raruraru pea i kitea e koe.
Ko te whāinga ko te whakapiki ake i te kaha o to pukupuku me te haere anake i te wa e hiahia ana koe (kia rere ke ki te wharepaku i nga wa katoa ka whakaaro koe). Ka awhina tenei ki a koe ki te ako i te ahuatanga o te mate pukupuku me te whakakore i nga haerenga atu ki te wharepaku ki te kore e tino makona ana te pukupuku.
He atu tikanga, he rongoa me te tautoko, e whakamahi ana nga taote:
- Ko te whakaako whakangungu Pelvic te whakaako ia koe ki te pehea ka pupuhi me te tuku i nga uaua kegel kia pai ake ai te whakahaere i te rere urinary. He tino awhina tenei mo nga wahine kua ngaro i te mana o te pukupuku i muri i to hapu.
- Ko te whakarereketanga o te wai Kai te whakakore i te nui o nga wai e inu ana koe me nga inu katoa e whai hua ana te diuretic. Kei roto i enei ko nga inu caffeinated (kawhe, tea, cola) e kore e whakatairanga i te urination engari ka whakapouri ano hoki i te pukupuku. Ko te tikanga hoki e whakarite ana koe mo nga kaupapa hapori ma te whakaiti i te tango i te wai ki te rua ki te toru haora i mua i te wehe.
- Ko te pessary (he paraka iti whakarewa e whakauruhia ana ki roto i te kopu) ka taea te whakamahi mo nga wahine whai muri i te menopausal me nga take whakahaere a te mate pukupuku. Ko tenei he taputapu tāpiri atu i te ahua o te maimoatanga.
- Ka taea te whakamahi i nga whakaaro o te tane i roto i nga tangata kuaore i raatau i etahi atu momo rongoā. Kei roto i nga waahanga he mokowhiti-a-ringa (he pupuhi pupuhi e pupuhi ana i te urethra) me te toka tane (he mea wearable e tautoko ana i te urethra).
- Ko nga kaipupuri pupuhi he matū, ano he paraka, kei te werohia te urupa hei whakanui i nga uaua me nga kiko. Ka hiahiatia e nga wahine anake he mate urutare o te rohe mo tenei tukanga, i te mea e hiahiatia ana e te waahanga o te taiao whānui me te rohe.
- Ko te whakatupato a Retropubic ko te tikanga mahi ka whakamahia i roto i nga wahine ki te hapai i te kaki me te urethra.
- Ko te toka taraiwa he mahinga taraiwa iti rawa e whai ana ki te whakanui ake i te pupuhi o te urethra i roto i nga wahine. Ko te nuinga o tenei e whakamahia ana ki te whakatinana i te manawanui.
Puna:
> Shamliyan, T. Wyman, J. Bliss, D .; et al. "Ko te aukati i te urupare me te kore o te pakeke i roto i nga pakeke." Te Whakaaturanga Whakaatu / Te Hangarau Hangarau. Hakihea 2007; 161: 1-379.