Ka taea e te whati te pakaru te waitohu
Ka whati koe i te wheua o roto o tou hikoi, ka kiia ko te whatu whakamau o te hiku. Ko te malleolus medial he rohe anatomical o te wheua tibia, ko te nui rawa atu o nga wheua e rua o raro. Ka taea e koe te kite i tenei rohe ano he pakaru i te taha o roto o to tuuturu waewae. E 90 ōrau o te kawenga kawenga taimaha, he mea rerekē tēnei.
Ko nga rereke o te mii-a-roto he whakauru i te mata o te hiku waewae, kei reira nga wheua i te hui. Ka taea e te waahi te puta maeha engari ko te tikanga e whai ana ki nga whara ki te waho o te waewae-waewae, ki te tohatoha ranei o te iti o nga wheua waewae o raro. Ko te nuinga o nga pakaru o te waewae ka puta mai i nga ope hurihuri. Ka takahia e koe te hē me te huri i to waewae ki roto, ki waho ranei, hei poari.
Te tautuhi mehemea he tika te taahiraa o te hiku waewae ki te waahi me te whakaheke i nga waewae o te waewae . Mehemea ka hiahiatia e koe he taahiraa, he maka noa ranei i runga i te mate katoa o te wera.
Tuhinga o mua
He mea nui kia mohio ki te taatai o te hiku kia mohio ai me pehea e pakaru ai te whao o te waewae ki te toenga o te taiao.
- Ko te wheua tibia me te wheua parirau te hanga i te waewae.
- Ko te wheua tibia kei te hanga i te hononga o te turi me te hiku waewae.
- Ko te fibula e puta ake ana i raro iho i te turi, ka toro atu ki waho o te hiku. Ka whakarato hoki i te tautoko o waho o te hiku waewae.
- Ma te kaha o te kirihou ka whakahekehia nga hononga e rua. E tautokona ana e te hononga kaha ki te taumata hiku (e kiia ana ko te syndesmosis hika).
Ko nga whara malleolus medial e whakariteritehia ana e te waahanga o te raina pakaru. Ko nga momo e rima o nga pakaru:
- Nga pakaru
- Nga rereke whakawhiti
- Nga pakaru
- Nga wahanga mata
- Nga pakaru kua whakaritea
Tuhinga o mua o te Medial Malleolus
Ko nga wehenga chip te tohu o te rupture o te ligament i te taha o roto o te hiku. Engari i te kaha o te whara e pakaru ana i te wheua, ka wehe nga hononga i te wahi e piri ana ki te wheua. Ka taea e te ligament te tango atu i tetahi wheua o te wheua ka pakaruhia te hononga.
Kei te mohiotia ano hoki te whati o tenei puranga hei pakaru whakaeke. Ka kitehia i etahi wa ki nga waahi o te waewae. Ko te tae mai o te pakaru o te whakakore, ahakoa, ka tohu pea he whara kino atu.
I te wa e puta mai nga pakaru o te puia, ka tino kaha te mokowhiti, ka taea e te waewae te tuwhera.
Tuhinga o mua o te Medial Malleolus
Ko te rereke o te whakawhiti i roto i te ahunga ano ko te raina tuka waewae me te nuinga o te waahanga iti. Ahakoa ka whakawhitia enei pakaru ki roto i te huinga waewae, kaore e whakawhitia ki te waahanga taimaha.
Tuhinga o mua o te Medial Malleolus
Ko te whaewhea o te waahi materoto kaore i te nuinga o te waa ka puta me te whara rereke e timata ana i waho o te hiku. Kei te hono ki te whaaweke o te whara me te maha o nga waahi i te kokonga o te hiku waewae.
Ko te waahi o te whaewhero o te miiwha kaore e taea te whakaatu i te pakaru ohorere me te taatete waewae.
Tuhinga o mua o te Medial Malleolus
Ko te toronga poutū ka puta i te wa e anga ake te kaha i roto i te wheua waewae. Ka taea e enei wehenga te whakawhānui ki te wahanga taimaha o te hiku waewae.
Tuhinga o mua o te Medial Malleolus
Ko nga whara kua whakaritea o te malleolus medial ko te nuinga o nga whara o te kaha ka pakaru i te wheua ki nga waahanga maha.
I te wa e tika ana te Taerenga Ankle?
Ka whakaarohia e to taakuta te whara ki nga waahanga katoa o to waewaeka ina whakatau ana mehemea ka taunakihia e koe te taatai. Ko te mea na te mea kei te pakaru nga waewae o te waewae ka rite ki nga whiwhinga hurihuri, me pea pea he rereke o te kiri.
Ehara i te mea ko nga tawhito o te tawhito o te taiao e hiahia ana kia pangia. Ka ora te wheua me te kore he pokanga, me te ono ki te waru nga wiki mo te wheua hei whakaora. Ko te whaainga o tetahi waahanga ko te whakapumau i te wheua i tona turanga tika i te wa e rongoa ana te wheua.
I te nuinga o te waa, ko nga waahi o te tawhito e hiahiatia ana he waitohu ko nga mea kua nekehia atu, he angiangi ranei, he tuwhera ranei. Mena kaore te rekereke o te hiku e tu ana, ka karanga ano hoki mo te mahi pokanga.
Ko te whakaaro nui ko enei ngoikoretanga ka eke i te whanaketanga o te waahanga no te mea ka uru atu ki roto ki te hiku waewae me te whakaputa i te tohu o te papa whakairo. He maha nga mahi a te taahiraa hei whakaiti i tenei raruraru.
Me pehea te Taiwhanga Taiwhanga ki te Whakatika i to Anga
Ko te mahi taraiwa o te rereke o te malleolus medial i te nuinga o te waa e whakaatu ana i te waahanga o te tauira rereke. Ko nga wheua kua werohia kia whakanohoia ki nga waea, ki nga mowhiti, ki nga mowhiti, ki te paraihe, ki tetahi huinga ranei o enei.
- Ko nga whara whakawhitinga matapihi e tuku ana ki a raatau ki nga taputapu me te whakakii.
- Ko nga whara o te waahanga he maha tonu nga mahanga e mau ana nga wheua.
- Ka taea te whakapai ake i nga rereke whakawhiti me nga kuru me nga raupapa waea whakatika.
- Ka whakatika etahi o nga pakaru ki te pakaru waitohu waewae-a-ringa-a-ringa .
Me mohio ki te matapaki i a raatau uiui me o raatauu mo te taatai waitohu me to rata.
> Puna:
> Nga pakaru o te Ankle (Ankle Anga). American Academy of Orthopedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/ankle-fractures-broken-ankle/.