Ko te Turmeric he kowiri kowhai kowhai kowhai he kowhatu no te pakiaka o te tipu Curcuma longa . E pa ana ki te pakiaka purapura, ko te turmeric he mea tino nui i te pihi. Kei te korerohia he potae antioxidant i roto i te korukiri e mohiotia nei ko curcumin ki te riri i te mumura , a, ko etahi rangahau e tohu ana he pai ki te maimoatanga o te osteoarthritis and arthritis rheumatoid .
Ko te Rangahau i runga i te Ngarara me te Ratuumatoid Arthritis
Ko te rewharewha o te haurangi he momo roa, he pungarehu o te rewharewha e tino pa ana ki te whitiki o nga hononga.
He mate pukupuku, he urutaru rhumatoha te tinana e whakaeke kino i nga hononga, te mamae, te pupuhi, me te pakari. Ka taea hoki e te ahua te pa ki etahi atu o te tinana.
I roto i te iti o te rangahau i whakaputaina i te tau 2012, ko nga tāngata e whai ana ki te mate urutai ka tango i te curcumin, he tarutaru anti-inflammatory nonsteroidal e mohiotia ana ko te diclofenac konutai, he huinga ranei o te rua. I te mutunga o te ako, ko te roopu e tango ana i te curcumin he nui ake te whakapai ake i nga tohu.
Ahakoa enei kitenga, ko nga raupapatanga a te NIH kaore i te nui atu nga taunakitanga pütaiao hei tohu i te whai hua a te turmeric ki te mate urutai.
Ko te Rangahau mo te Turmeric me te Osteoarthritis
Ko te ahua noa o te mate pukupuku, ko te osteoarthritis he ahua e arai ana ki te wehenga o te wahanga me te wheua. I roto i te rangahau i whakaputaina i roto i te Phytotherapy Research , ko nga tangata ki te kaehutoro o te turi i runga i te ngawari, i tango i tetahi taapiri curcumin me te piperine (he pepa i roto i te pepa pango e mohiotia ana ki te whakanui ake i te absorption o curcumin) ranei ki te placebo mo nga wiki e ono.
I te mutunga o te ako, he nui nga whakapainga i te mamae me te mahi tinana, heoi, kaore he whakaheke i te kaha.
I roto i tetahi atu ako, ko nga tāngata e whai ana ki te rewharewha o te kokotai ka whiwhi i tetahi tangohanga turmeric ranei i te ibuprofen (he momo tarukino anti-inflammatory koresteroidal) ia ra mo nga wiki e wha.
I kitea te ahua turmeric ki te whai hua rite te ibuprofen. Ahakoa ko te tokomaha o nga tangata i whakawhanake i nga paanga kino kaore i rereke i waenganui i nga waahanga e rua, ko te maha o nga kaupapa o te mamae mamae me te matekore i teitei ake i roto i te hunga e tango ana i te ibuprofen ki te hunga e tango ana i te tangohanga.
Te whakamahi i te Turmeric
Kaore te tinana o te Curcumin e pupuhihia e te tinana ina tangohia ana i roto i nga whakawhitinga, ano i te mea kakara reka o te whenua. Ko te hopu piperine (te whakauru kaha i roto i te pepa pango) me te curcumin kua kitea ki te whakanui ake i te absorption o curcumin.
Nga Huringa Tua
Ka taea e te Turmeric te whakatipu i nga taangata o te taiao, pēnei i te paheketanga o te ngutu, te mate pukupuku, me te kohuru kiri. I roto i nga potae teitei, ka puta pea te maunu me te mate pukupuku. Ko nga wahine mate me nga tamariki e whakamamae ana e kore e pai ki te tango i nga taputapu karihi. Mena kei te tango koe i nga mea whakaheke toto penei i te warfarin (Coumadin) ranei he waitohu whakaritea, me karo ano hoki koe i nga taputapu turmeric. I tua atu, he taunakitanga kei te whakapiki ake i nga mate o te gallbladder.
He tiketike te tipu o te Turmeric, nga pūhui e kitea ana i roto i te maha o nga kai pērā i te tipu, te rhubarb, me te aramona. Mena kei a koe te kohatu konupora (te momo tino taakaha) o te kohatu taatini ranei, kei te whaarearea pea mo ratou, ka taunaki pea to kaiwhakarato ratonga hauora kia whakawhitia koe i te kai o ia ra mo te kai o te oxalate.
Ko etahi o nga hua o te miraka ka whai i nga taputapu me nga mea pokekore kaore pea e tuhia ki runga i te tapanga, pēnei i te kai, te tae kai, me nga taimaha taimaha pērā i te ārahi. Ko tetahi purongo i whakaputaina i te tau 2017, hei tauira, i kitea ko nga hua o nga whenua purapura i hokona i te United States he puna o te whakaari. Ko te Turmeric e tipu ana i te oneone papa-nui ka puta ko te puna o te whara.
Kia maumahara ko te maimoatanga me te korikori me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa mo te mate pukupuku ka whai hua nui.
Ko te Tangohanga
Na te kore o te rangahau tautoko, ka awhina te National Center mo te Hauora Whakauru me te Whakauru ki te whakamahi i nga taputapu turmeric hei aukati i tetahi ahua hauora (tae atu ki te osteoarthritis and arthritis rheumatoid).
Mena kei te whakaaro tonu koe ki te whakamahi i nga taputapu turmeric, korero ki to taote i te tuatahi ki te matapaki he pai mo koe.
Kaupapa:
> Chandran B, Goel A. He rangahau rererangi, he awheawanga mo te aromatawai i te kaha me te haumaru o curcumin i roto i nga turorotanga me nga pukupuku rhumatoid kaha. Phytother Res. 2012 Noema; 26 (11): 1719-25.
> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W, et al. Te kaha me te haumaru o nga tangohanga Curcuma domestica i whakaritea ki te ibuprofen i roto i nga turoro me te osteoarthritis knee: he rangahau maha. Nga Hinengaro I te Maama. 2014 Maehe 20; 9: 451-8.
> Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, et al. Te maimoatanga Curcuminoid mo te osteoarthritis turi: he whakamatautauranga-rua-matapihi-a-matapihi-matapihi. Phytother Res. 2014 Noema; 28 (11): 1625-31.
> Whakaaetanga: Ko nga korero i runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, kaore he mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.