Tuhinga o mua
Ko te nuinga o nga wheua o te wheua ka kaha ki te puta i nga pito o raro . He tokomaha nga kaitakaro kua rongo i nga whara o te taumaha, engari ko te nuinga o te wa e pa ana ki te waewae, te waewae, te hipoki ranei. Ko nga paheketanga o te haukototanga o te taatai i te nuinga o nga kaihoe me nga hoia hoia, ka puta mai nga wehenga o te wera o te Tiwi ki nga kaitakaro me nga kanikani tawhiti, a, ka raru pea te wehenga o te kopu ki nga kaitoi tawhiti.
Ko te nuinga o nga mea kaore ano kia tino mate te wehenga o te mate, tae atu ki nga whara raruraru ki te whare herehere.
Kei te pakaru nga wehenga o te wero ki nga momo kaitakaro katoa, engari kua kitea he pai ake ki etahi waahi me nga ngohe, tae atu ki te tira, te piripirihi, te taapiri, te kanikani, me te hauhau. Ka pakaru nga raruraru i te wa e kore e taea e te kiore te tu atu i te mamae o te mahi. Kaore i te rereke o te whara i te wa e mate ai te wheua i te wera nui-kaha, ka puta te raruraru o te ngoikoretanga o te ngoikoretanga o te ngoikoretanga o te ngoikore o te ngoikoretanga o te mate.
Tuhinga o mua
Ka taea te uaua ki te whakamatautau i nga wehenga o te wewete, me te maha o nga waa ki te whakatau i te take tika o te mamae. Ko te tohu tino nui o te pakaru o te wewete o te riu ka piki ake te mamae i runga i te whara. Ko te nuinga o nga kaitakawaenga he mamae kei te arotahi (kaore i te whanui) me nga tohu nui atu o te mamae e pa ana ki etahi atu tikanga.
Ka nui ake te mamae ki te mahi, te manawa hohonu (mamae pouri) me te maru.
Ka taea e te whakamärama o te pakaru o te wewete te kaha ki te whakauru ki te raanei x-ray. Ko nga raorai X-maha nga mea e tika ana i roto i nga turorotanga me te werohanga o te wero, me te mea ka pakaru atu te whara, kaore e whakaatuhia e nga raiona te whakaatu i te whara. Na reira, ka taea ano etahi atu whakamatautau hei whakauru i te materanga.
Ko nga whakamātautau e rua e mahihia ana i te nuinga o te waa ko nga wheua wheua ranei nga MRI . Ko te painga o te karaihe wheua ko te mea hewari te mahi me te whakamaori. Ka taea e nga MRI te uaua ake ki te mahi, engari ka whakaatu pea i etahi atu take o te mamae, tae atu ki te mumura o nga kiri ngohengohe.
Ka taea te raruraru i nga rereke o te wehenga o te riu ki etahi atu ribcage. Ko nga take tino nui o te mamae o te riu i roto i nga kaitakaro, i tua atu i te wehenga o te wero, he utu utu me te uaua o nga uaua intercostal. Ko te maimoatanga wawe o tetahi o enei tikanga he rite tonu, ka waiho te riu kia okioki me te whara ki te whakaora. I te mea ka hoki mai nga kaitakaro ki te mahi, ka taea pea te mamae o te riu ki te whakaaro i etahi atu whakaahua hei whakatau mehemea kei te pakaru te raruraru.
Tuhinga o mua
Ki te pouri o te maha o nga kaitautoko, he iti noa te waa e taea te mahi mo te maimoatanga o te pakaru o te wero. Ko te hoatu i nga riu ki te whakaora, me te karo i te mahi, ka tuku i te wheua ki te whakaora, me te whara kia tino whakaora. Te ngana ki te hoki mai i te whara i te wa poto, i mua i te puta o te rongoa, ka arahi i nga tohu roa o te mamae.
Ka hiahia nga kaitakaro ki te mohio ki te roa o te whara ki te whakaora. Engari, kaore he huarahi ki te mohio mo te wa ka pumau tonu te whara, engari kaore i te toru nga marama ka pakaru te raruraru, ahakoa ka ono pea nga marama, ka roa atu pea kaore nga kaiwhai e tuku i nga riu ki te okioki pai .
Ko te nuinga o nga waahi ka taea e nga kaitakaro te mahi i etahi mahinga ngohe me te kore e kaha ake te pakaru o to rauma. Hei tauira, kaore e taea e te kaitaua te tuhi me te kore mamae, engari ka taea e ratou te mahi i etahi atu taumahi hei pupuri i to raatau tinana pēnei i te pahikara me te kaukau.
He Kupu Mai i
Ko te pakaru o te wero o te wewete he mate kino nui, a he uaua ki te hamani. Ko te maimoatanga he maha nga marama mo te whakaoti i nga tohu, a he tokomaha nga kaitakaro e ngana ana ki te hoki mai ki nga takaro. Ko tetahi o nga mea tino uaua o te hoki ki te hākinakina ko te waahanga hinengaro o te manukanuka mo te rereketanga o te whara.
Ko te huarahi tino pai ko te wa e neke atu ai nga kaitono mai i te takaro, kaua e ngana ki te pokatata i te tukanga whakaora. Kia oti te whakatau i nga tohu, ka mutu he wa okiokinga, ka taea e nga kaitakaro te whakaaro kia hoki mai ki nga takaro.
Kaupapa:
Miller TL, Harris JD, Kaing CC. "Nga pakarutanga o nga riu me nga pito o te pito: te tukunga, te aromatawai me te whakahaere" Sports Med. 2013 Aug; 43 (8): 665-74.