Rib Pain Whakaora Mai i te Ngawera o te Wall Chest
Ko te utu costochondritis he mea e mate ai te mamae o te mamae ka tika ki te mumura o te whakairo me nga wheua i roto i te taiepa. Ka puta te costochondritis ina he mumura i te hononga o te wheua riu me te uaua (sternum). I tenei takiwa, kei te hono mai te tireti ki enei wheua. Ka taea e tenei kiritiira te riri me te mumura. I runga i te nui o te mumura, ka nui te mamae o te costochondritis.
Tuhinga o Costochondritis
He mea uaua ki te tautuhi i tetahi take o te utu utu. Ko te tikanga e whakaarohia ana ko te nuinga o te mea e tika ana ma te microtrauma hou, me te painga. Ko te tikanga tenei ko nga ngohe kei te whakahou i te kino ki te whakairo o te taiepa o te pouaka e arai ana ki te mumura. Ko te nuinga o nga tamariki e pa ana ki te pakeke, he pakeke kei waenganui i te 20 ki te 40 nga tau. Ka taea hoki te utu Costochondritis hei patunga kino i roto i nga kaitito. Engari, kua kitea tenei ahuatanga i roto i nga roia whakataetae.
Ka taea hoki te utu costochondritis i muri i te whara kino. Hei tauira, he raruraru motokā ka pakaru te pouaka o te kaitahu i te wira hiko ki te utu i nga utu me te whara i nga riu me te whakairo i mua o te pouaka. Ko nga mate tawhito, ko te nuinga o nga mate pukupuku o runga, kua tohuhia ano he take o te utu.
Nga tohu o tenei Ahua
Ko te nuinga o nga türoro e pä ana ki te whakamutu i te utu utu nui i te taha o mua o te pouaka o runga (te rohe o te pukupuku).
No te mea he nui nga tikanga, ko te nuinga o nga tikanga e pa ana ki nga raruraru o te ngakau, ko te utu mo te utu kaore e taea te tirotiro i muri atu i etahi atu raruraru atu.
Ko te mamae o te Costochondritis te nuinga o te mamae i te mahi me te mahi. I te nuinga o te wa, ka mamae te mamae i te wa e kaha ana te manawa. Ko tenei ka whakairi i te kaakahu kaore e pupuhi, ka nui hoki te mamae.
Ko te painga o te rohe e uru ana ki te utu utu ka tino mamae rawa mo te manawanui.
No te maha o nga taaka e wehe mai i te pouaka, ka mamae pea te mamae i runga i te pokohiwi ranei i nga ringa. Ko tetahi ahua e kiia ana ko te Tietze's Syndrome e mate ana i te mamae i tetahi riu (te nuinga o te waa tuarua), me te mea he whero me te pupuhi i nga waahi tino ngawari.
Kōwhiringa Tohu
Ko te utu Costochondritis te nuinga o te urupare ki etahi waahanga maimoatanga maatau: tae atu ki:
- Te okiokinga : Hei whakaheke i te mumura, ka kore koe e mahi i nga mahi e puta ai te mamae me te kaha o te utu. Ko te mahi, ko te manawa hohonu, me te ngoikore ki nga uaua o te pouaka, ka whakapiki ake i nga tohu o te mamae me te whakaiti i te tukanga whakaora. Hei tikanga whānui o te ringaringa, karohia, whakawhitingahia ranei nga taumahi e whakapouri ana i to tohu.
- Heat Applications : Ka taea te whakamahi i nga putea wera ki te pouaka hei awhina i te whakamaarai i nga tohu o te costochondritis. Whakamahia he wera mo nga wa maha i ia ra, ina koa i mua i nga taumahi e whakapouri ana i to tohu. Ahakoa ka taea e te hukapapa te pupuhi me te nuinga o nga tikanga o te mumura, kaore he ahuareka o te whakamahi i te huka ki te pouaka.
- Nga rongoā Anti-Inflammatory : Ko nga rongoā anti-inflammatory nonsteroidal (hei tauira, Motrin, Advil) e awhina ana i nga waahanga e rua o te utu. Tuatahi, ka awhina i te whakaiti i nga tohu o te mate mamae i nga turoro. Tuarua, ko enei rongoā e awhina ana ki te whakaiti i te mumura, ko te raruraru tuatahi tenei. Me tirotiro ki to taakuta i mua i te tango i te piripiri-a-whaa me te whai hua o te taha.
Ahakoa ko enei tohu ka tino pai ake i roto i nga wiki torutoru me te whakatau i roto i nga marama torutoru, kei reira nga mate kei te raru tonu tenei raru mo etahi wa. I etahi ahuatanga rereke me te tohe tonu, ka tukuna he utu mo te utu mo te mate cortisone mehemea kaore i taea e etahi atu maimoatanga te whakarato i te oranga i runga i nga marama maha.
Kaupapa:
Flowers, LK "Costochondritis" eMedicine. Aug 9, 2007.