4 Nga Mea e Whakaritea ana mo te Taiao me te Whakaora
Ko te tumanako o te tangata e mate ana i te mate pukupuku ( COPD ) he kaupapa e kore e pai te korero mo te nuinga. Engari, ki te mea kua rongohia koe e tetahi mate ranei ki te mate , na kua nui pea te wa e whakaarohia ana e koe.
Ma te mohio ki nga putanga e taea ana (te whakatairanga ) o te mate ka taea e nga tāngata te whakatairanga i nga huringa nui e hiahiatia ana kia whakapai ake i te kounga o te ora, me te awhina kia roa ake te ora.
I te mutunga, ko te roa o te oranga o te tangata ki te COPD he tika-he toharite. Ka taea e koe te maha ake o nga wawata ma te tango kawenga me te korero i nga mea ka taea e koe te huri.
Me pehea te whakatau i te oranga o te ora
Ahakoa kaore he ture pakeke me te tere e whakahaere ana i te roa o te noho o te tangata ki te COPD, kua whakawhanakehia he punaha e kiia nei ko te BODE Index hei huarahi ki te tohu i nga waa whakaora i runga i nga waahanga e wha kua tautuhia te waahanga o te PODY:
- Ko te B mo o te kaute o te tinana (BMI).
- Ko te mea kei te pupuhi te rererangi o te hau rite te ine i te hau o te hau i peia atu.
- Ko te D mo te kaha o te dyspena (te poto o te manawa),
- E mo te whakamanawanui i te mahi i runga i te whakamatautau i te ono meneti.
I runga i enei mea, ka tohaina he tangata ki te tauine 0 ki te 10, me nga tohu iti e rite ana ki nga wa ora roa me nga taumata teitei e pa ana ki nga wa poto. Ma enei tohu, ka taea e te kaimanahi te tohu i te ahua o to hua me te tuku huarahi ki te whakapai ake i to maatauranga POTI.
Ko te taurangi a te BODE e whakaaro ana ka taea e koe te ora mo nga tau e wha i runga i nga paheketanga e whai ake nei:
- 0 ki te 2 nga take: 80 ōrau
- 3 ki te 4 tohu: 67 ōrau
- 5 ki te 6 tohu: 57 ōrau
- 7 ki te 10 nga tohu: 18 ōrau
Nga Pakaru i te Taurangi PAE
Kia mohio ki te whai hua o enei mea ki te taiao i roto i nga tangata whai hua ki te COPD, titiro ki ia i roto i te horopaki o te ahunga whakamua o te mate:
- Ko te raupapa o te tinana (BMI) he taputapu e whakamahia ana i te rahi o te ngako o te tinana e pa ana ki a koe mo te tiketike me te taimaha. Ko te BMI iti (he tino kikokore) kua paahitia ki te hua kino i roto i nga tangata me COPD.
- Ko te aukati o te rererangi e tohua ana e tetahi whakamatautau maamaa e mohiotia ana ko te mokete . Ko tetahi waahanga o te whakamatautau ka whakatau i te hau o te hau ka taea e koe te peke i tetahi waahanga (ka mohiotia ko te riringi paati taimaha, te FEV1 ranei ). Ko te FEV1 he tino tohu mo te ora i roto i nga tangata whai hua COPD. Ko te hunga he nui te taraiwa o te haurangi i te waahanga roa o te hauora kaore i te nui o te oranga (he 70% ki te tau kotahi, 50 ōrau ki te rua tau, me te 43 ōrau ki te toru tau).
- Ko te aromatawai Dyspnea te whakaaro o te tangata mo o ratou tohu a COPD, me te whakamaori i aua tirohanga ki te uara whaitake. Ko te taura o te dyspnea MMRC te tohu i te mate i runga i te tauine 0 ki te 4 (0 te mea iti rawa ki te 4 te nuinga). Ahakoa kua kiia te FEV1 hei huarahi pai ki te tohu i te matea o te COPD, ka nui ake te taumata o te dyspena i te wa e tohu ana i te oranga.
- Ka tino kaha te heke o te ngohe ki te aroaro o COPD. Ka taea te whanganga ma te whakamahi i te whakamatautau e ono meneti ka taea te whakarato i te whakatau tata o te tahuti me te raupapa e taea ai e nga tangata te whakarereke i nga huringa oranga pai.
Me pehea ake te whakapai ake i to taumata taumata
Ko te mea nui mo te BODE Index ehara i te mea e roa ana te oranga ki a koe, engari he aha nga huarahi ka taea e koe te awhina i te oranga oranga. Ko te rangatira o enei e paowa ana. Kaore tetahi atu huringa rerekē he nui ake te painga ki to wa oranga ake i te ahua o te whakamarama ake.
Mena he kaikaro koe me COPD, e toru nga whainga e hiahiatia ana e koe:
- Ko te whakakore i te paowa ko te huarahi tino whai hua (me te iti rawa) ki te aukati i te COPD me te whakaheke tere o te mate. Ka mutu te mahi a te poaka ki te mutu, me te whakarite i te tikanga i te wa e mutu ana koe, ahakoa te pakeke, te taimaha, te ira tangata ranei.
- Ko te karo i te paowa o te paowa ko te tango i nga mahi ki te kore e whakahua noa i to whakawera engari i nga taha o koe. Kaore he taangata ki te hokinga mai i te kaupapa mehemea ko te hau e rere ana koe i te rite o nga potae carcinogenic.
- Ko te uru atu ki te rōpū tautoko paowa ka whakanui ake i a koe i te whakamutu me te kore noa o te cigareti. Ko te haere noa i roto i te mahinga, me te whakamore i nga rongoa, he uaua ake te kore e mahi i nga waahanga hinengaro o te taapiri.
Ko enei huringa, me te kaupapa e pai ana mo te mahi a te taote, e whakarato ana i nga huarahi pai hei whakapai ake i te kounga o te oranga mehemea kei a koe te COPD.
> Mahinga:
> Shavelle RM, Paculdo DR, Kush SJ, Mannino DM, Strauss DJ. Ko te tumanako o te ora me nga tau o te ora i ngaro i te mate pukupuku aukati roa: Nga kitenga mai i te NHANES III Study Study. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2009; 4: 137-148.
> Torres JPD, Casanova C, Marín JM, et al. Te aromatawai-a-ringa mo nga turorotanga COPD: GOLD 2011 me te BODE me te COPD index COTE. Tuhinga o mua . 2014; 69 (9): 799-804. doi: 10.1136 / thoraxjnl-2014-205770.