Ko te Coenzyme Q10 he whakanui mo te whakawhiti i te kai ki te kaha. Ka kitea i roto i te nuinga o nga ruma i roto i te tinana, ko te CoQ10 he antioxidant kaha rawa. Ko nga matū o te antioxidants he matū e whakakore ana i nga whakawhitinga korekore , ka mate i nga katote konupora e kino ana i nga membranes me te DNA, i etahi wa ka mate te pūtau.
Kei te nuinga o te nuinga o nga rautaki kaore i te whakaarohia kia uru atu ki te paari, i tua atu i te maha o nga waiora hauora me te mate pukupuku.
Mā te whakamahi i te antioxidant e taea te whakakore i nga rauropi korekore, te whakaiti, te ārai rānei i te kino o te pūtau. Ko te mahi a CoQ10 i roto i nga tikanga e pa ana ki te ngakau, ano he toto toto tiketike, kei te whakaaro ki te whakapai ake i te whakaputa o te kaha i roto i nga kamera, te mahi hei antioxidant, me te arai hoki i te hanganga o te pakaru toto.
CoQ10 mo to ngakau me te toto toto
I roto i nga tikanga mate pukupuku e taea ai te aukati, te tukinotia ranei me te whakamahi i nga taputapu CoQ10, he ngoikore te ngakau, he whakaeke ngakau, he toto toto tiketike. Ko te tikanga, kua tautuhia e te Kete Ipurangi Tohu Whakaaturanga Motuhake CoQ10 hei "ka whai hua" mo te maimoatanga o te whakaheke toto .
Ko etahi o nga tohunga e whakaaro ana kaore pea he mate o te hauora. He maha nga rangahau haumanu o CoQ10 e whakaatu ana i te painga whai hua ki te whakaheke i te toto o te toto, ahakoa ko enei rangahau e whakaatu ana he waa maimoatanga 4 ki te 12 e tika ana i mua i te kitenga o te hua.
Ko te aromatawai-pitihanga o nga rangahau haumanu e 12 kua whakatau i te painga o CoQ10 mo te nekehanga toto e taea ai te whakaheke i te toto o te toto totoro tae noa ki te 17 mm Hg me te whakaheke toto toto diastolic ki te 10 mm Hg. Kaore i kitea he painga whaitake nui i nga waahanga e hiahiatia ana hei whakato i te nekehanga toto ki enei tau iti iho.
Aratohu mo te tango CoQ10
Mena kei te tango koe i te whakaheke toto, ka taea e te kohinga o nga taputapu CoQ10 te tuku ki a koe ki te whakaiti i to hua o etahi atu rongoā antihypertensive. He mea nui ki te korero ki to taakuta i mua i te whakauru i te CoQ10, tetahi atu tapiri ranei ki to tikanga. Mā te aroturuki aroturuki ka āwhina ia koe ki te aroturuki i te whakamahi o tenei tāpiri.
Ko te COQ10 anake e tangohia e nga pakeke 19 tau neke atu ranei. Ko nga dosages i taunakihia mai i te 30 mg ki te 200 mg i ia ra. Ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana he pai ake te whakapaipai o nga capsules ngohengohe i etahi atu o nga taputapu. Ko te hauora he momona te ngako, na nga tohunga ka tūtohu kia tangohia te taapiri me te kai ngako hei whakanui i te whakamahinga pai ake.
Nga Huringa Aapiri Putanga
Kaore i whakaaturia he nui o nga paanga o te taha. Ko etahi o nga turoro kua wheako i te kopu pouri. Mai i te mea kihai i whakatauhia e te ako te haumaru i te wa e hapu ana, kaore i te tūtohuhia nga tapiri mo te whakamahi a nga wahine hapu. Ko nga tangata whai mate huka me mohio ki te kaha o CoQ10 ki te whakaheke i te huka toto me te korero ki to ratonga hauora i mua i te tiimata o tenei taapiri.
Ko nga taunekeneke a te mate ka taea te whakaiti i te kaha o nga raau taero chemotherapy, na ko nga tangata takitahi me te mate pukupuku ka ui atu ki o ratou kaimatauroto i mua i te whakamaanga o te whakamahi i nga tapiri CoQ10.
Ko etahi rangahau e whakaatu ana ko nga taputapu CoQ10 ka whakaiti i te mate pukupuku mai i te daunorubicin me te doxorubicin, e rua nga kaitautoko chemotherapy e pa ana ki te kino o te kino o te ngakau. Ko nga mate e tango ana i nga rongoā ki te toto mangu, tae atu ki te warfarin me te clopidogrel, me whakamatau i ta ratou taakuta i mua i te tango i nga taputapu CoQ10, na te mea ka taea e te CoQ10 te whakaheke i enei rongoā.
Mena ka whakatau koe ki te tango i te CoQ10 ki te whakaheke i te toto toto, me mahara koe ka taea e etahi rongoora te whakaheke i te taumata CoQ10 i roto i to toto. Ko nga rongoā tawhito e whakamahia ana mo te maimoatanga o te cholesterol teitei, nga huakawa waikawa tawhito pērā i te Lopid, me nga antidepressants tricyclic (Elavil, Sinequan, me Tofranil), he mea iti ake i te whakamahia i te taha o CoQ10.
He Kupu Mai i
Mena he whakaheke toto koe, ka awhina i nga taputapu ki te whakaiti i nga tauhanga toto toto. Ahakoa kei te ngaro tonu nga rangahau i runga i nga painga o te nuinga o nga whakapoke i runga i te toto totohe, he tohu kei te whakaatu i te whakapai ake me te whakamahi i nga tapiri CoQ10.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi taapiri, me mohio ki te korero ki to kaiwhakarato hauora. Ka taea e etahi o nga taputapu te taunekeneke me nga rongoä e haria ana e koe. He mea nui ki te whai i nga meka katoa me te aro turuki i to tahanga toto i te wa e whakarereketia ana i roto i taau maimoatanga.
> Mahinga:
> Al-Hasso. Coenzyme Q10: he arotake. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 me te whakangungu whakangungu i te ngoikore o te ngakau. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Ko te Coenzyme Q (10) te whakapai ake i te kaha o te toto me te mana o te hauora: he whakamatautau i nga kaupapa e whai ana i te mate huka 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Coenzyme Q10 i roto i te maimoatanga o te whakaheke toto: he meta-tātari o nga whakamatautau haumanu. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Te arotake whaiaro i te painga o te coenzyme Q10 i roto i te whakakori tinana, te whakaheke me te ngoikore o te ngakau. Ngā Pūtaiao . 2003; 18 (1-4): 91-100.