4 Nga Awhina mo te Maimoatanga, me te Whakatupato, Nga Whakataunga
A, no te tae mai ki te kiri kiri, ki te iwi taketake ranei, kaore te hakihaki e wehewehea: Ko nga tangata whai kiri-Amerika-Amerika (ko te hunga hoki ki te reo ki te pouri pouri e tika ana ki tetahi atu iwi) e rite ana ki nga waahanga o te kiri me te kiri maama. Engari, he torutoru nga rereketanga iti i roto i te ahua o te kirika e pa ana ki te kiri o te tae, e ai ki te arotake i tuhia i te Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology i te tau 2010.
Mo te mea kotahi, i roto i te kiri pouri he maha nga mumura kei roto noa i nga raiona e kiia ana ko te "noninflammatory." A, i te wa e pa ana te pupuhi, ka rere ke atu i nga wahi pouri. Ka huaina tenei ko te hyperpigmentation post-inflammatory (PIH) me te tupu, no te mea he mea nui te mimiti ki te whakaputa i te melanin, te taonga e homai ana i te tae kiri, e ai ki te American Academy of Dermatology (AAD).
Na, ki te mea he parauri, he pango ranei te ahua o te kirika, he mea torutoru enei hei pupuri i te hinengaro ina tae mai ki te whakatutuki i nga mahi.
1 -
Whiriwhiritia nga maimoatanga o te haki.Kaore pea he kiri maama me te kiri pango ka iti ake te paanga atu i te kiri maama engari kaore tenei i te keehi katoa. Ko te kiri pouri he rite tonu ki te mamae mai i nga rongoā waikawa, pēnei i te maroke nui. Ko te Retinoids, tae atu ki te Retin-A (tretinoin topical), Differin (adapalene), me Tazorac (tazarotene) e whakaarohia ana he pai nga whiriwhiringa mo nga kiri kiri pouri mo te mea e mahi ana ratou i nga raruraru whakawhitiwhiti i te wa e whakakorea ana e nga waahanga.
2 -
Kia mataarahia nga huringa o te kiri kiri.Ko tetahi mea ka tino whakaora i roto i te tangata e mau ana i te kiri marama, ka waiho i muri i tetahi pango pouri ki te tangata e pouri ana. Ko etahi maimoatanga me nga tukanga o te hakihaki ka arahi ki te pouri, ki te rama ranei (te whakahuatanga i te kiri) o te kiri, pērā i te peara matū, te maimoatanga laser, me te microdermabrasion. Mena kei te whakaaro koe ki te haere ki te haumi mo te maimoatanga kanohi , kia marama ki a koe mo o mua o te tangata. Na kia mohio kei te wheako te kaitautoko kiriroro, te kiripara ranei i te kiri o te tae: Kaua e wehi ki te ui.
3 -
Kaua e whakaroa ki te mahi i nga wahanga.Whakaritea he hui ki te kite i te kaitoro o te kaiakiko ahakoa mehemea kei te whai koe i te patene o te hakihaki (me te ahua o te raru kiri, pēnei i te rosacea). Koinei te ara pai rawa hei aukati i nga raruraru whakawhitinga. Na, ko te korero a te AAD, ko nga rangahau e tautoko ana i te nui o te maimoatanga o te hakihaki i te wa e timata ana. Mena ka whakaaetia he pakout kia maamaa ki te kino, ko te tangata he kiri pouri kei te piki ake te kino o te pupuhi i nga waahi pouri, i nga putea ranei, engari ano hoki he ahua o te taakahu teitei e kiia nei ko te keloid.
4 -
Kia whai hua.I te nuinga o nga raruraru hauora, ko te mahi i nga mea katoa e taea ana e koe kia kore ai he painga e pai ake i te tatari mo te patakout me te ngana ki te mahi. Anei etahi tohutohu mai i te AAD mo te pupuri i nga pakaru i te kokoru ki nga tangata whai kiri pouri:
- Mena ka hiahia koe ki te tiki pimpo ki to rae, ki nga whare tapu ranei, ka whakamahi koe i te hua o te makawe makawe, kei roto i te hinu, whakamahia ki te waenganui o to kirike me nga pito o ou makawe, ka whakamatau ranei ki te whakarereke ki tetahi e mahia ana ki te glycerin me te wai. Mena kei te mau koe i te potae, i te potae ranei, horoia i te nuinga o te wa ki te aukati i te wera, te paru, me te hinu mai i te hanganga i runga i to kiri.
- Kaua e whakamahi i nga hua tiaki kiri e taea ai e te kiri te whiu. Kohia nga mea o te hinu e whai ana i te pata kokoa me te pata pata, hei tauira, a hei utu mo nga mea kua tapaina ko "kore-comedogenic" ranei "kaore e pangia te pores."
- Whakamahia he tauira kohuke-te-kore-kore-hoahoa ranei hei hipoki i nga paru.
- Whakaatuhia to kanohi ki etahi TLC ina horoia e koe. Whakamahia he purea maeneene, kia pai te whakamahi ki o ringaringa, a, ka horoia koe, kaua e horoia-ka maroke to kiri me te tauera ma.
> Mahinga:
> American Academy of Dermatology. "10 Tips for Cleaning Acne in Skin of Color." Nov 17, 2016.
> Erica C. Davis, MD me Valerie D. Callender, MD. "He Arotake o te Aukene i roto i te kiri taiao." J Clin Aesthet Dermatol . 2010 Apr 3 (4): 24-38.