Te atawhai me te tarai i te mate pukupuku mai i te Roto wai
Ahakoa ko te nuinga o tatou e mohio ana ki te whakainu i te ono ki te waru karaihe wai i ia ra, ko te pono o te mea ko te nuinga o tatou e kore e whai i runga i taua mea.
Ka taea e te rewharewha te pupuhi ki runga ki a koe tere. Ina koa, i te wa ka mate koe i te matewai, ka mate pea koe i te mate, ka taea e te tini o nga mate, tae atu ki nga mate pukupuku.
Tuhinga o te whakamakuku
Ka mate te waikawa ka mate te tinana i te wai (ma nga tukanga rite te wera me te urine) kaore i roto.
I nga wa o te wa, ka whakamahia te whakamahinga o te matehuinga ki te whakakore i te riki (e huaina ana ko te hypovolemia). I te hangarau, ka mate te waikawa mai i te wai kaore anake ka puta te hypovolemia me te ngaro i roto i te toto i roto i te tinana, i te mea ka ngaro te wai anake, i te maimoatanga ranei o te wai me te wai (hei tauira, te pupuhi me te pupuhi).
Ahakoa, ka kaha ake te matehuinga (te hypovolemia) ranei i roto i nga piki tere, i nga taumata tiketike, me te whakanui ake i te tinana, me te wa ka mate tetahi kirika. Ko te hauora he nui ake i roto i nga kohungahunga me nga tamariki no te mea he iti rawa atu, he pai rawa atu ki nga huaketo e hua ana i te ruaki me te materere, a kaore pea e taea te whakawhitiwhiti me te wai me te matewai.
Nga tohu me nga tohu o te whakamakuku
Ahakoa te maamaatanga o te matewai, ka kaha ano pea te kino, ka arai atu ki nga raruraru kino me te matemate me te mate i roto i nga take nui. I te mea kaore pea te hauora maru e whakaatu i tetahi tohu, ka neke haere, ka puta enei tohu me nga tohu:
- Tino
- Te uaua me te ngoikore
- Te mamae mamae
- Ko te kiri kiri
- Ko te nui ake o te ngakau
- He kirika
- Ko te urine matomato pouri ranei, ko te iti noa iho o te waitohu
- Te waimarie me te ngoikore ranei
- Kaore he roimata e tangi ana
- Ko nga kanohi e puta mai ana i te mata
- He mangai makariri, he ngutu ngutu ranei
Te hononga i waenganui i te waikawa me te kiri
Ko te waiuranga he take tino nui o te mate pukupuku, me te mea hoki he take tawhito mo te heke.
Ko nga taara o te moutere he maha nga waahanga, te pupuhi, me te taatai, te pupuhi, me te aro ki te marama me te tangi.
Ko te materoki, ahakoa, ka arahina atu ano ki te mate pukupuku e rite ana ki te pukupuku o te mate , na te mea i puta katoa te upoko. Ko tetahi tohu o te mate pukupuku he nui te mamae i te nekehanga o te upoko.
Ehara i te tino marama te take e mate ai te mate pukupuku . Kua whakaatu etahi rangahau ko nga oko toto i te mahunga ka tino kaha ki te ngana ki te whakahaere i nga taumata o te tinana. No te mea ka nui ake te kaha o te hauora me te toto ki te roro, he hua o te mate pukupuku.
Tuhinga o mua
Ko te whakarite i te tinana o te tinana he nui te huarahi pai ki te karo i te mate pukupuku. Ko etahi tohutohu whai hua ko:
- Tangohia te nui o te wai kaore koe e hiahia ki te matewai.
- Inumia he wai kia nui ai te urine ki a koe.
- Kia mahara kaore i hangaia nga wai katoa kia rite. Ko te waipiro me te inu kei roto i te kawhe , pērā i te kawhe, ka mahi hei diuretic. Ko te tikanga o tenei ka tukuna koe kia ngaro te wai.
- Me mohio ki te mea he taumaha koe, e noho ana i roto i te rangi mahana, kei teitei ake te tihi, kei te mahi i roto i nga mahi kaha o te tinana, ka hiahia pea koe ki te tango atu i te wai atu i nga waaata e waru o te wai.
- Kia maumahara ko te kai i nga hua me nga huawhenua he huarahi hei whakanui ake i to kai wai. Ko te korero, ko enei kai kai kaore he tapiri mo te inu wai ma.
- Rapua te whakamarumaru i te wa e wera ana, whakamaherehia nga mahinga o waho mo nga wahi hauora o te ra, me te whakatairanga i mua i tetahi huihuinga takaro ranei.
Ko te mea nui, he mea nui kia mahara ko te whakanui ake i te kohinga o te wai puta noa i te ra kaore i kitea he whakaiti i te maha o nga taangata o te tangata i nga wheako o te tangata.
Waihoki, ko te inu wai i nga wa katoa ka awhina i a koe ki te pai ake, ki te aro atu i te mamae o te mate ina mate koe i te mate pukupuku me te hauora.
He mea nui te whakamatautau, i te mea kaore he utu, kaore ano hoki he painga me te ngawari.
Tuhinga o mua
Hei mahi i nga kiri ka puta mai i te matewai, me whakahou ano te tinana. Ko te wai inu ka pai ake koe i roto i te hawhe haora ranei. Ahakoa mo etahi o te iwi ka tae ki te toru haora. I etahi wa ka taea e nga taakaro hākinakina te Pedialyte ranei mo nga tamariki he kōwhiringa pai hei whakarato i nga electrolytes me nga warowaihā hei awhina i te wai pai ake.
I tua atu, kia tino noho ki tetahi taiao hauora me te okioki, kia taea ai e te tinana te rehydrate me te kore e wera. Mena he uaua te matehuinga, kaore e taea e koe te pupuri i te waipuke, ki te kore hoki e mate to mate, haere ki te hohipera kia waiho ai koe ki raro i te mahi a te taote. I enei wa, ka whiwhi pea koe i nga waipiro i roto i te uaua (e kiia ana ko te waipiro) ki te rehydrate wawe.
Waihoki, kia mohio koe ki te karanga i te taakuta a to tamaiti ki te mea kei te mate ia i te ruaki e neke atu ana i te ra kotahi, i te mamae ranei, e neke atu ana i nga ra torutoru. Ko etahi atu take ki te karanga i to taakuta ko:
- Mena kaore e taea e to tamaiti te pupuri i nga waipuke kaore i te inu mo nga haora maha.
- Mena kua kore te tamaiti i tau i te ono ki te waru nga haora, mehemea kaore he putea i te tamaiti i te wha ki te ono haora.
- He toto kei roto i te ruaki o to tamaiti.
He Kupu Mai i
Kia mahara ko te taraiwa ko te maimoatanga pai mo te mate pukupuku. Waihoki he aha te mea hei whakauru i te inu wai ki roto i o mahinga mahi o ia ra, ina koa ka raru koe mo te mate o te wai i te ra wera, i te wa e mahi ana.
Ko te waahanga whakamutunga ka ki te haere tonu koe ki te whakawhanake i nga kiriu me te heke mai i te waikawa, korero ki to taakuta mo nga raruraru pea. Ko etahi o nga rongoā (hei tauira, nga momo tawhito) ka taea te kaipupuri i muri i ou taangata.
> Mahinga:
> Popkin BM, D'Anci KE, Rosenberg IH. Te wai, te horoi me te hauora. Nutr Rev. 2010 Aug; 68 (8): 439-58.
> Te Utu A, Burls A. Te nui ake o te wai ki te whakaiti i te mate pukupuku: te ako mai i te arohaehae nui. J Eval Clin Pract . 2015 Hakihea; 21 (6): 1212-8.
> Te Whero M, Te Weerkamp N, Te Tohu Whakatupato J, van Schayck CP, Knottnerus JA, He whakamatautau matapōkerehia i runga i nga painga o te urunga wai i te nuinga o te wa i roto i nga turoro me nga pukupuku tonu. Mahi Whakatau . 2012 Aug; 29 (4): 370-5.
> Torelli P, Manzoni GC. Te hiakai o te nohopuku. He Korero Painui Painui . 2010 Akuhata; 14 (4): 284-91.
> Somers MJ. (2017). Te aromatawai haumanu me te tautuhi i te hypovolemia (matewai) i roto i nga tamariki. Mato TK, Kim MS, eds. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.